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Carrot benefits
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आंखों से लेकर वजन घटाने तक गाजर देती है शरीर को जबरदस्त फायदे, इन 7 तरीकों से डाइट में कर सकते हैं शामिल, देखें रेसिपीज

Carrot Recipes: गाजर न केवल एक स्वादिष्ट सब्जी है, बल्कि यह कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करती है। इसे डाइट…

By Archana Keshri
Traditional Indian ingredients for health
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भाग्यश्री ने चखी अरुणाचल प्रदेश की ‘लाई की सब्जी’, वजन घटाने वालों के लिए बताया बेहतरीन

Nutritional benefits of ‘Lai ki Sabzi’: बॉलीवुड एक्ट्रेस भाग्यश्री ने हाल ही में अरुणाचल प्रदेश की पारंपरिक डिश ‘लाई की…

By Archana Keshri
Sleep Disorder Symptoms
हेल्थ
Sleep Disorder: ये 5 लक्षण दिखाई दिए तो आप हैं स्लीप डिसऑर्डर के शिकार, जानिए कैसे करें बचाव

भारत में एक स्टडी के मुताबिक, लगभग 93 प्रतिशत भारतीय नींद की कमी से परेशान हैं। ऐसे में स्लीप डिसऑर्डर…

By Naveen Prajapati
Natural ways to improve energy
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थकान के साथ रहती है कमजोरी की समस्या, रात को खा लें दूध के साथ ये चीज, दिनभर महसूस करेंगे तरोताजा

Milk with Jaggery Benefits: थकान और कमजोरी की समस्या आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी का हिस्सा बन गई है। ऐसे…

By Archana Keshri
Miracle Drinks। Miracle Drinks for Weight Loss। Weight Loss Drinks
जीवन-शैली
मोटापा के लिए दुश्मन है यह ‘मिरेकल ड्रिंक’, इस तरह बस 5 मिनट में कर ले तैयार; हर रोज पीने से त्वचा होगी नेचुरल ग्लो

Best morning drink for Fast weight loss: अगर आप भी मोटापा से परेशान हैं तो हम आपके लिए मिरेकल ड्रिंक…

By SONU GUPTA
morning routine, health tips, 2025 goals, wellness, sleep schedule, hydration, exercise, meditation, mindfulness, planning, breakfast, time management
हेल्थ
दिन की शुरुआत इन 4 आदतों से करें पूरा दिन बॉडी रहेगी अलर्ट, सुस्ती और थकान हो जाएगी दूर, अंग-अंग में आ जाएगी फुर्ती

होमियो अमीगो के संस्थापक और सीईओ करण भार्गव ने बताया आप अपने दिन की शुरुआत हेल्दी तरीके से करें तो…

By Shahina Noor
Walnuts for better metabolism
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इस ठंड के मौसम में रोजाना भिगोकर खा लें अखरोट, सर्दियों में इन बीमारियों से दूर रहने में मिल सकती है मदद

Benefits of soaked walnuts: रोजाना अखरोट का सेवन करने से ना केवल इम्यूनिटी मजबूत होती है, बल्कि यह हृदय और…

By Archana Keshri
World Health Organization,walking for mental health,prevent depression,physical activity and mood,mental health benefits of walking, exercise and depression,
हेल्थ
10 हजार नहीं सिर्फ इतने कदम चलने से ही डिप्रेशन का टलेगा खतरा, दिमागी शक्ति में होगा सुधार, जानिए कैसे

2024 में किए गए एक हालिया अध्ययन में ये बात साबित हो चुकी है रोजाना वॉक करने से अवसाद जैसी…

By Shahina Noor
Ajwain, Ajwain benefits, Ajwain for weight loss, Ajwain for digestion, Health news, Ajwain water for immunity, Ajwain for skin,
हेल्थ
ड्राई फ्रूट से ज्यादा गर्मी है इस मसाले में, सर्दी में रोज चुटकी भर चबा लीजिए, पाचन होगा दुरुस्त और ठंड से होगा बचाव

रेजुआ एनर्जी सेंटर, मुंबई में पोषण विशेषज्ञ डॉ. निरुपमा राव ने बताया अगर सर्दी में रोज इस मसाले को चुटकी…

By Shahina Noor
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