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Page 67 of health awareness

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Raw vs Soaked Nuts: क्या सर्दी में भी बादाम को भिगोकर खाना चाहिए, किसमें मिलता है ज्यादा फायदा, जरूर जानें इस बात को

आयुर्वेदिक एनोरेक्टल सर्जन डॉ . वरुण शर्मा ने बताया ड्राई फ्रूट्स भिगोने से बादाम में मौजूद विटामिन E, मैग्नीशियम, और…

By Shahina Noor
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Radish leaves: सर्दी में इस सफेद सब्जी के पत्तों का करें सेवन, वजन हो जाएगा कंट्रोल, बॉडी को मिलेंगे ये 4 फायदे

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झांजर ने बताया आप मूली खाते…

By Shahina Noor
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दूध के साथ इन 4 फूड्स को कॉम्बिनेशन करके खाएंगे तो बॉडी पर करेंगे ज़हर की तरह असर, देखिए फूड लिस्ट

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट और डॉक्टर संजीव चौहान ने बताया दूध के साथ ऐसे फूड्स का सेवन नहीं करें जो एक-दूसरे का…

By Shahina Noor
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बुद्धिवर्धक है ये साग, सर्दी में इसका अर्क निकालकर पी लें तो यूरिन की दिक्कत होगी दूर, किडनी फंक्शन भी हो जाएगा दुरुस्त

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण ने बताया बथुआ में औषधीय गुण मौजूद हैं जो आपकी बॉडी में होने वाली कई बीमारियों…

By Shahina Noor
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मशरूम का सर्दी में सेवन करने से क्या दिल की सेहत दुरुस्त रहती है? ये सुपरफूड बॉडी में कैसे करता है रिएक्ट, एक्सपर्ट से जानिए

इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल, दिल्ली में पोषण विशेषज्ञ नारंग ने बताया मशरूम में एर्गो थायीन और ग्लूटाथियोन जैसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते…

By Shahina Noor
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Apple Cider Vinegar: एसिडिटी है? सेब का सिरका खाते समय पहले इन बातों को जान लें, वरना होगी भयंकर परेशानी

आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया 99 फीसदी लोग सेब के सिरके को वजन कम…

By Shahina Noor
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ये खतरनाक फूड आंतों में जमा देंगे गंदगियों की भरमार, रेगुलर खाने से बढ़ेगी सूजन, इनकी जगह खाएं सिर्फ 4 चीज, पेट में बढ़ जाएंगे गुड बैक्टीरिया

गैस्ट्रो लीवर हॉस्पिटल कानपुर में गैस्ट्रोलॉजिस्ट और एंडोस्कोपिस्ट डॉक्टर वीके मिश्रा ने बताया रोजाना जंक फूड्स का सेवन करने से…

By Shahina Noor
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रात में भिगो दें किचन की यह बारीक चीज और सुबह उठते ही पी लें इसका पानी, बॉडी पर दिखेगा अद्भुत असर, एक्सपर्ट से जानिए फायदे

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट और योग गुरु बाबा रामदेव के मुताबिक अगर जीरे का सेवन उसका पानी बनाकर रोजाना करें तो कई…

By Shahina Noor
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