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हेल्थ
Belly Fat: क्या वाकई शहद और जीरा पानी से कम होती है पेट की चर्बी? रिसर्च से जानिए इसके पीछे का विज्ञान

ईरान की Shahid Sadoughi University of Medical Sciences में 88 किलों से अधिक वजन वाली महिलाओं पर एक रिसर्च की…

By Shahina Noor
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हेल्थ
Stress Free Morning: बिना दवा और बिना खर्च के दूर होगा तनाव! जानें क्या है EFT तकनीक, जिसे सुबह करने से गायब हो जाती है हर चिंता

नारायणा अस्पताल, कोलकाता में कंसल्टेंट एंडोक्राइनोलॉजिस्ट डॉ. तोर्शा चटर्जी ने बताया कि गहरी और धीमी सांस लेना पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम…

By Shahina Noor
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महंगे बादाम-अखरोट छोड़िए! रोज सुबह खाएं मुट्ठी भर भुने चने, घोड़े जैसी ताकत और फौलादी बन जाएगी बॉडी

Journal of Food Science and Technology के अनुसार भुने हुए चने में लगभग 18-22% प्रोटीन होता है। इसमें लाइसिन और…

By Shahina Noor
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सुबह उठते ही 8-10 ये पत्ते चबा लें तनाव होगा छूमंतर, इम्यूनिटी बनेगी स्ट्रांग और बॉडी होगी तंदरुस्त, जानिए फायदे

वर्धा आयुर्वेद एंड हर्बल मेडिसिन के संस्थापक डॉक्टर सुभाष गोयल ने बताया अगर रोज़ सुबह 8-10 तुलसी के पत्तों को…

By Shahina Noor
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Cataract: 40 के बाद नहीं धुंधली होगी आंखों की रोशनी! बस 30 की उम्र से शुरू कर दें इन 4 विटामिन का सेवन, 50 की उम्र में भी बाज़ जैसी होगी नजर

क्लिनिकल न्यूट्रिशनिस्ट और कंसल्टेंट फार्मासिस्ट डॉक्टर जावेद खान के मुताबिक आमतौर पर मोतियाबिंद की परेशानी 40 साल की उम्र के…

By Shahina Noor
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Lipoma Treatment: बिना सर्जरी गल जाएगी शरीर की हर गांठ! आचार्य बालकृष्ण ने बताया सदियों पुराना घरेलू नुस्खा, बस 1 जड़ी-बूटी में है जादुई असर

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक शरीर में गांठ बनना कैंसर नहीं होता। बॉडी में होने वाली हर तरह की…

By Shahina Noor
full body workout at home
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फिट रहना है आसान, रोजाना 15 मिनट रस्सी कूदने से बदल जाएगी सेहत, दिल भी रहेगा हेल्दी

अगर आप कम समय में फिट रहना चाहते हैं, तो रोजाना सिर्फ 15 मिनट रस्सी कूदना आपकी सेहत के लिए…

By Archana Keshri
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Belly Fat After 30: 30 की उम्र पार करते ही क्यों जिद्दी हो जाता है बेली फैट? डाइट और वर्कआउट फेल होने की क्या है वजह, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से जानिए

कैलिफोर्निया स्थित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी, जो AIIMS, हार्वर्ड और स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी से प्रशिक्षित हैं, ने हाल ही में इंस्टाग्राम…

By Shahina Noor
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Uric Acid Diet: क्या अखरोट खाने से वाकई कम होता है यूरिक एसिड? रिसर्च से जानिए क्या है इसके पीछे का विज्ञान और खाने का सही तरीका

Journal of Nutrition के एक अध्ययन के अनुसार अखरोट का सेवन शरीर के लिपिड प्रोफाइल और ब्लड सर्कुलेशन को सुधारता…

By Shahina Noor
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सेहत के लिए अमृत है मूली, लेकिन इन 5 लोगों को कभी नहीं खाना चाहिए ये सफेद सब्जी, आयुर्वेदिक डॉक्टर से जानिए साइड इफेक्ट

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. विनोद शर्मा के अनुसार, मूली सभी लोगों के लिए समान रूप से फायदेमंद नहीं होती। हालांकि यह…

By Shahina Noor
Foods You Should Limit to Protect Your Body Organs
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कहीं आपकी थाली ही तो नहीं बन रही बीमारी की वजह? जानें कौन सा खाना किस अंग को नुकसान पहुंचाता है

Foods That Can Slowly Harm Your Health: स्वस्थ शरीर के लिए सिर्फ दवा नहीं, सही खानपान सबसे बड़ा उपाय है।…

By Archana Keshri
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हेल्थ
Fingers Swelling in Winter: सर्दियों में क्यों सूजकर लाल हो जाती हैं हाथ-पैरों की उंगलियां? दिखते हैं ये 8 लक्षण, जानें तुरंत राहत के उपाय

शोध चेतावनी देते हैं कि सूजी हुई उंगलियों को कभी भी सीधे हीटर या आग के सामने न रखें। यह…

By Shahina Noor
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