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हेल्थ
इन 4 कारणों की वजह से Fasting Sugar होता है हाई, सोने से पहले ये 5 काम करें, सुबह खाली पेट शुगर नॉर्मल हो जाएगा

डायबिटीज, लाइफस्टाइल डिजीज और डाइट स्पेशलिस्ट डॉक्टर डॉ. बिश्वरूप रॉय चौधरी ने बताया डायबिटीज मरीजों का फास्टिंग शुगर कम होना…

By Shahina Noor
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हेल्थ
खाने के बाद Blood Sugar का स्तर 350 mg/dL को क्रॉस कर जाए तो घबराएं नहीं, डॉक्टर के इस तरीके को अपना लें, औंधें मुंह गिरेगा ग्लूकोज

सीके बिरला हॉस्पिटल,दिल्ली में डायरेक्टर, इंटरनल मेडिसिन डॉ. मनीषा अरोड़ा ने बताया अगर शरीर में इंसुलिन का उत्पादन पर्याप्त मात्रा…

By Shahina Noor
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हेल्थ
फास्टिंग शुगर 250 mg/dl तक होता है तो रात के खाने में इन फूड्स को खाएं, खाली पेट शुगर हो जाएगी नॉर्मल,पूरा दिन बॉडी रहेगी एनर्जेटिक

मारेंगो एशिया हेल्थकेयर, गुड़गांव में डिपार्टमेंट ऑफ डायबेट्स एंड ओब्सिटी के डायरेक्टर एंड हेड डॉ. पारस अग्रवाल ने बताया जिन…

By Shahina Noor
Indian fruit custard recipes
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टेस्टी भी, हेल्दी भी! डेजर्ट का हेल्दी ट्विस्ट, आज ही बनाएं ये 7 फ्रूट कस्टर्ड रेसिपीज

Navratri Special Desserts: फ्रूट कस्टर्ड एक ऐसा डेजर्ट है जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पोषण से भरपूर भी होता है।…

By Archana Keshri
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Chaitra Navratri 2025 Vrat: नवरात्रि के व्रत में खाएं ये 5 ड्राई फ्रूट, इन 3 बीमारियों से भी मिलेगी राहत, बॉडी का अंग-अंग हो जाएगा एनर्जेटिक

व्रत रखने से शरीर की शुद्धि और एनर्जी बनी रहती है। इस समय सही आहार लेना जरूरी होता है, ताकि…

By Naveen Prajapati
Fruits and digestion Best fasting practices
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नवरात्रि में फल खाने के दौरान न करें ये गलती, बिगड़ सकती है तबीयत

Navratri Diet Mistakes: नवरात्रि के दौरान लोग मां दुर्गा की आराधना के साथ सात्विक भोजन और फलाहार करते हैं। लेकिन…

By Archana Keshri
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हेल्थ
70 साल की उम्र में PM Modi इन 2 तरीकों को अपनाकर रहते हैं फिट, आप भी अपनी जिंदगी का हिस्सा बना लें, रहेंगे हेल्दी

अमेरिकी पॉडकास्टर लेक्स फीडमैन ने पीएम मोदी के साथ एक पॉडकास्ट किया। इस पॉडकास्ट में पीएम मोदी ने अपनी फिटनेस…

By Naveen Prajapati
Foods to prevent acidity
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हिना खान ने सहरी में अजवा खजूर खाने की दी सलाह, क्या यह सच में है फायदेमंद? जानें एक्सपर्ट्स की राय

Sehri tips: हाल ही में एक्ट्रेस हिना खान ने अपने रोजे के अनुभव साझा करते हुए सुझाव दिया कि सहरी…

By Archana Keshri
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हेल्थ
वजन घटाना चाहते हैं तो फॉलो करें 16:8 इंटरमिटेंट फास्टिंग प्लान, एक्सपर्ट से जानिए Intermittent Fasting डाइट शेड्यूल

वजन घटाने के लिए 16:8 इंटरमिटेंट फास्टिंग एक शानदार तरीका हो सकता है। यह न सिर्फ वजन कम करने में…

By Naveen Prajapati
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40 साल से ऊपर की महिलाओं के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग कितनी लाभकारी, एक्सपर्ट से जानिए फायदे

40 साल की उम्र के बाद महिलाओं के शरीर में हार्मोनल बदलाव, मेटाबॉलिज्म की धीमी गति और वजन बढ़ने की…

By Naveen Prajapati
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