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How to stay energetic in Navratri fast
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मां की भक्ति के साथ बनाए रखें सेहत, कमजोरी से बचना है तो पिएं ये 7 हेल्दी ड्रिंक्स, दिनभर रहेंगे एनर्जेटिक

Drinks for Navratri Fast: अगर आप पूरे व्रत के दौरान एक्टिव और एनर्जेटिक रहना चाहते हैं, तो इन 7 ड्रिंक्स…

By Archana Keshri
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हेल्थ
रख रहे हैं नवरात्रि का व्रत? फास्ट के 9 दिन खाएं ये फूड, हेल्दी और फिट रहेगा शरीर

सेलिब्रिटी डाइटिशियन सिमरत काथूरिया के मुताबिक, नवरात्रि सिर्फ उपवास का समय नहीं है, बल्कि यह शरीर और मन को पोषण…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
रात का खाना छोड़ने और शाम 4 बजे के बाद कुछ नहीं खाने से क्या होता है? एक्सपर्ट से जानिए

हैदराबाद के न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. सुधीर कुमार के मुताबिक, सेहत के लिए 16:8 इंटरमिटेंट फास्टिंग एक शानदार तरीका हो सकता है।…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
इन 4 कारणों की वजह से Fasting Sugar होता है हाई, सोने से पहले ये 5 काम करें, सुबह खाली पेट शुगर नॉर्मल हो जाएगा

डायबिटीज, लाइफस्टाइल डिजीज और डाइट स्पेशलिस्ट डॉक्टर डॉ. बिश्वरूप रॉय चौधरी ने बताया डायबिटीज मरीजों का फास्टिंग शुगर कम होना…

By Shahina Noor
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हेल्थ
खाने के बाद Blood Sugar का स्तर 350 mg/dL को क्रॉस कर जाए तो घबराएं नहीं, डॉक्टर के इस तरीके को अपना लें, औंधें मुंह गिरेगा ग्लूकोज

सीके बिरला हॉस्पिटल,दिल्ली में डायरेक्टर, इंटरनल मेडिसिन डॉ. मनीषा अरोड़ा ने बताया अगर शरीर में इंसुलिन का उत्पादन पर्याप्त मात्रा…

By Shahina Noor
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फास्टिंग शुगर 250 mg/dl तक होता है तो रात के खाने में इन फूड्स को खाएं, खाली पेट शुगर हो जाएगी नॉर्मल,पूरा दिन बॉडी रहेगी एनर्जेटिक

मारेंगो एशिया हेल्थकेयर, गुड़गांव में डिपार्टमेंट ऑफ डायबेट्स एंड ओब्सिटी के डायरेक्टर एंड हेड डॉ. पारस अग्रवाल ने बताया जिन…

By Shahina Noor
Indian fruit custard recipes
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टेस्टी भी, हेल्दी भी! डेजर्ट का हेल्दी ट्विस्ट, आज ही बनाएं ये 7 फ्रूट कस्टर्ड रेसिपीज

Navratri Special Desserts: फ्रूट कस्टर्ड एक ऐसा डेजर्ट है जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पोषण से भरपूर भी होता है।…

By Archana Keshri
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हेल्थ
Chaitra Navratri 2025 Vrat: नवरात्रि के व्रत में खाएं ये 5 ड्राई फ्रूट, इन 3 बीमारियों से भी मिलेगी राहत, बॉडी का अंग-अंग हो जाएगा एनर्जेटिक

व्रत रखने से शरीर की शुद्धि और एनर्जी बनी रहती है। इस समय सही आहार लेना जरूरी होता है, ताकि…

By Naveen Prajapati
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