
Yoga for Joint Pain: योग शरीर को नेचुरल तरीके से मजबूत बनाता है, मांसपेशियों में लचीलापन लाता है और ब्लड…
Jump Rope Exercise: अगर आप चाहते हैं कि आपका शरीर फिट और एनर्जेटिक बना रहे, तो आपको रोजाना सिर्फ 15…
AIIMS की रिसर्च के अनुसार 60 साल के बाद नसें और तंत्रिकाएं कमजोर होने लगती हैं और खून का बहाव…
हेल्थलाइन के मुताबिक यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए संतुलित आहार का सेवन करना, पर्याप्त पानी पीना, नियमित एक्सरसाइज…
Eye Yoga for Kids: अगर बच्चे रोजाना सिर्फ 5 मिनट इन आसान आई एक्सरसाइज को करेंगे, तो उनकी आंखें रिलैक्स…
महिलाओं के वेट लॉस कोच अकन्नी सलाको ने बताया कि उनकी एक क्लाइंट ने सिर्फ एक साल में 80 पाउंड…
इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल, दिल्ली में एंडोक्राइनोलॉजी के वरिष्ठ सलाहकार डॉ. वांगनू ने बताया उनके कुछ मरीज 45 मिनट तक वॉक…
Yoga for Flat Stomach: अगर आप पेट की चर्बी घटाना चाहते हैं, तो इन आसनों को अपनी डेली रूटीन में…
लाइट वेट वाली एक्सरसाइज महिलाओं के लिए सिर्फ बॉडी शेपिंग का जरिया नहीं है — यह पूरी सेहत और लाइफस्टाइल…
लंबे समय तक बैठे रहने से गर्दन, कंधे, कमर और हिप्स में जकड़न हो जाती है। रोजाना थोड़ा सा समय…
वेबएमडी की खबर के मुताबिक सही डाइट और सही लाइफस्टाइल को अपनाकर आसानी से 400 mg/dl ब्लड शुगर को भी…
एमपावर में मनोवैज्ञानिक जुही पांडे ने बताया जब हम शारीरिक गतिविधि करते हैं चाहे वो चलना हो, दौड़ना हो, योग…