
अगर दिन की शुरुआत आप सही से करते हैं, तो पूरा दिन बेहतर गुजरता है। वहीं, गलत रूटीन से थकान,…
Sadhguru 10-second rule: सद्गुरु का 10 सेकंड का नियम हमें भोजन करने से पहले मानसिक और शारीरिक रूप से तैयार…
कहा जाता है कि सुबह में जो भी किया जाता है, उसी पर यह निर्भर करता है कि पूरा दिन…
Healthy Habits: बढ़ती उम्र हर व्यक्ति के जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि आप…
केवल पानी पीने पर ही नहीं, बल्की पानी को सही तरीके से पीने पर भी ध्यान देना जरूरी है। ऐसे…
रुचिका जैन के मुताबिक, ‘जब आप किसी शो या फिल्म में तल्लीन होते हैं, तो आप आपकी बॉडी को मिलने…
एक रिसर्च के दौरान सामने आया है कि जो लोग ज्यादा तली हुई चीजों का सेवन करते हैं, उनमें चिंता…
कुछ धारणाएं जड़ रूप में हमारे भीतर बचपन से ही बैठी होती हैं। उन्हें बदलना मुश्किल नहीं होता, मगर वे…
हम सांसारिक उलझनों में इस कदर उलझे रहते हैं कि सहजता और सुंदरता की अहमियत को समझ नहीं पाते। सुबह…
विज ने कहा कि कई देश हैं जहां भारतीय इसलिए नहीं जाते क्योंकि उस देश की खानपान की आदत उन्हें…