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हेल्थ

वजन कम करने का असरदार तरीका है इंटरमिटेंट फास्टिंग, उम्र के मुताबिक कैसी होनी चाहिए डाइट, देखिए चार्ट

मेडिकल न्यूज टुडे की एक रिपोर्ट के मुताबिक, वजन घटाने के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग एक शानदार तरीका हो सकता है।…

By Naveen Prajapati

Updated: April 2, 2025 13:02 IST

पहलवानों की फेवरेट है यह एक चीज, फौलादी शरीर के लिए हर रोज खाते हैं

Wrestlers favorite Diet For Strong Muscles: पहलवानों की डाइट काफी सख्त होती है। एक चीज ऐसी है जिसे लगभग हर…

By Vivek Yadav

Updated: April 7, 2025 11:59 IST

डाइट में इन 7 तरह के स्प्राउट्स को शामिल करने से शरीर में दिखेंगे बदलाव, नाश्ता भी बनेगा टेस्टी

Healthy sprouts for Diet: अंकुरित अनाज को अपने भोजन में शामिल करना स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक है। ये शरीर…

By Archana Keshri

Updated: March 1, 2025 11:29 IST

ग्लोइंग स्किन के लिए डाइट में शामिल करें ये 8 फूड्स, मिलेगा प्राकृतिक निखार

हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा साफ, चमकदार और स्वस्थ दिखे। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके खान-पान…

By Archana Keshri

February 22, 2025 14:51 IST

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हेल्थ

Weight Loss Diet Chart: 1 महीने में 15 से 20 किलो वजन कम करने के लिए ये रहा डाइट चार्ट

बाबा रामदेव के मुताबिक अगर आप डाइट में कुछ बदलाव कर लें तो आप एक महीने में 15 से 20…

By Shahina Noor

Updated: May 3, 2025 17:18 IST

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मनोरंजन

Shehnaaz Gill Diet Plan: शहनाज गिल ने 6 महीने में ऐसे घटाया था 55 किलो वजन, पहली बार शेयर किया अपना डाइट प्लान

Shehnaz Gill Diet Plan: शहनाज गिल ने पहली बार अपना वो डाइट प्लान शेयर किया है जिसकी मदद से उन्होंने…

By Jyoti Jaiswal

February 10, 2025 12:04 IST

मनोरंजन

Ram Kapoor Diet Plan: केवल दो ही बार खाना खाते हैं राम कपूर, जानें किस डाइट प्लान को फॉलो कर घटाया 55 किलो वजन

राम कपूर ने अपनी फिटनेस जर्नी के बारे में बताया कि वो 5 साल से फैट टू फिट होने के…

By जनसत्ता एंटरटेनमेंट डेस्‍क

February 6, 2025 18:45 IST

मनोरंजन

Hina Khan Diet Plan: ब्रेस्ट कैंसर से पहले ये था हिना खान का डाइट प्लान, जानें अब क्या खाती हैं एक्ट्रेस?

Hina Khan Diet Plan: हिना खान ब्रेस्ट कैंसर से पहले न्यूट्रीशियनिस्ट की बताई हुई डाइट फॉलो करती थीं। अब फराह…

By जनसत्ता एंटरटेनमेंट डेस्‍क

February 5, 2025 17:57 IST

हेल्थ

Female Health: उम्र के हिसाब से इस डाइट प्लान को फॉलो करना होगा फायदेमंद, आसपास भी नहीं भटकेंगी बीमारियां

महिलाओं के अंदर शारीरिक बदलाव, उम्र के अलग-अलग पड़ाव का असर पुरुषों के मुकाबले ज्यादा पड़ता है। ऐसे में महिलाओं…

By Naveen Prajapati

Updated: January 9, 2025 18:38 IST

इन संकेतों को नजरअंदाज करना हो सकता है खतरनाक, इन समस्याओं से जानें शरीर में किन चीजों की है कमी

Vitamin Deficiency Symptoms: हमारे शरीर में होने वाली छोटी-छोटी समस्याएं अक्सर हमारे आहार और शरीर की पोषण की कमी को…

By Archana Keshri

December 14, 2024 16:45 IST

अपडेट

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दिल्ली से जाना है गुड़गांव तो हो जाएं अलर्ट! हरियाणा पुलिस ने कई रास्तों को कर दिया है डायवर्ट

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10 साल की जुदाई, सिर्फ 65 दिन साथ रहे, जानें पति-पत्नी के विवाद पर सुप्रीम कोर्ट ने क्या कहा?

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विराट कप्तान, रोहित शर्मा बाहर, राहुल-सूर्या भी शामिल; टी20 की ऑलटाइम प्लेइंग 11 से कई स्टार खिलाड़ी बाहर

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‘मैगी, बिस्कुट और बासमती चावल…’ जम्मू कश्मीर में 12000 फीट ऊंचे आतंकी ठिकाने से और क्या-क्या मिला?

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उडुपी के श्री कृष्ण मठ में भक्तों के लिए लागू हुआ नया ड्रेस कोड, क्यों लिया गया ये फैसला?

तमिलनाडु विधानसभा में राज्यपाल ने नहीं पढ़ा अभिभाषण, मुख्यमंत्री स्टालिन बोले- गवर्नर ने संवैधानिक नियमों का किया उल्लंघन

‘बोल कहिया अईब’- खेसारी लाल यादव का ये देशभक्ति गीत कर देगा इमोशनल, यूट्यूब पर मिल चुके हैं लाखों व्यूज

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बीजेपी का राष्ट्रीय अध्यक्ष बनने के बाद नितिन नबीन ने लिया पहला फैसला, विनोद तावड़े-राम माधव को मिली बड़ी जिम्मेदारी

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Santosh Trophy: 67 साल बाद असम को मिली फुटबॉल टूर्नामेंट की मेजबानी, 3 टीमों की सीधे फाइनल राउंड में एंट्री

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फ्रांस के राष्ट्रपति ने डोनाल्ड ट्रंप को बताया ‘बुली’, ईयू से कहा- ‘हमें ऐसे लोगों के सामने नहीं झुकना चाहिए’

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समुद्र के नीचे और पहाड़ों के ऊपर, दुनिया की सबसे इनक्रेडिबल स्टैच्यू, जिन्होंने बदल दी जगहों की पहचान

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