साबुदाना के सेवन से महिलाओं में मेनोपॉज और इंडोमेटेरिओसिस के समय अत्यधिक रक्तस्राव या ब्लीडिंग से निजात मिलती है।
आपको डायबिटीज की बीमारी है तो सबसे पहले आप सिगरेट, शराब और नशीले पदार्थों का सेवन करना बंद कर दें।
शुगर बढ़ने का असर हार्ट, किडनी और नर्वस सिस्टम पर भी पड़ता है।
डायबिटीज के मरीज ब्लड में शुगर का स्तर कंट्रोल करने के लिए रोजाना शुगर की जांच जरूरी करें।
प्री डायबिटीज का सबसे बड़ा लक्षण है स्किन में तेजी से इंफेक्शन होना।
होली के दिन आप फाइबर से भरपूर ओट्स की खीर बनाकर खाएं।
डायबिटीज के मरीज डाइट में पालक, मेथी, बथुआ, ब्रोकली, लौकी, तोरई, करेला जैसी सब्जियों का सेवन करें।
डायबिटीज के मरीज शुगर को कंट्रोल करने के लिए सुबह एक्सरसाइज करें।
चावल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स ज्यादा होता है जो तेजी से ब्लड में शुगर का स्तर बढ़ाने के लिए जिम्मेदार है।
किडनी से जुड़ी बीमारी के कई कारण हैं जिसमें सबसे बड़ी वजह अधिक वजन है।
अगर हम पथ्य आहार का सेवन करते हैं तो यह टाइप 1 और टाइप 2 डाइबिटीज को जोखिमों से हमें…
डायबिटीज के मरीजों को नियमित रूप से अपने स्वास्थ्य की जांच करानी चाहिए और शुगर लेवल को रोजाना मॉनिटर करना…