
डायबिटीज मरीजों के लिए मक्खन का सेवन ज्यादा हानिकारक नहीं होता है, लेकिन संतुलित मात्रा बेहद जरूरी है।
एंटीऑक्सिडेंट गुणों से भरपूर जामुन इम्युनिटी को स्ट्रॉन्ग करता है।
कई रिसर्च में ये बात सामने आई है कि बादाम का अगर रोजाना सेवन किया जाए तो शुगर कंट्रोल रहेगी।
अखरोट का तेल डायबिटीज के मरीजों में इंसुलिन को बढ़ाने में असरदार है।
Natural Source of Insulin: कई सब्जियां, फल, मेवे आदि इंसुलिन बढ़ाने में कारगर माने गए हैं।
डाइट में कुछ खास दालों का सेवन करके आप नैचुरल तरीके से पैंक्रियाज में इंसुलिन का उत्पादन बढ़ा सकते हैं।
हाई ग्लाइसेमिक फूड्स का सेवन करने से ब्लड में शुगर का स्तर तेजी से बढ़ता है।
बॉडी में थकान और कमजोरी रहना, किसी भी घाव का आसानी से नहीं भरना और आंखों से धुंधला दिखाई देना…
लाल पत्ता गोभी का सेवन करने से शुगर कंट्रोल रहती है।
Is rice good for blood sugar? चावल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स हाई होता है जो ब्लड में शुगर का स्तर तेजी…
डायबिटीज के मरीज शुगर को कंट्रोल करने के लिए मल्टीग्रेन आटा का सेवन करें।
नाशपाती, स्ट्रॉबेरी, सेब, रसभरी, केले और गाजर का सेवन करें। ये सभी फ्रूट बॉडी को हेल्दी रखेंगे और पाचन को…