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हेल्थ
Nutritional Values: रोजाना 1 महीने तक चिया सीड्स का सेवन करने पर बॉडी कैसे करती है रिएक्ट, जानिए

हेल्थलाइन के मुताबिक 1 औंस यानी 28.35 ग्राम चिया सीड्स में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है। कई रिसर्च में…

By Shahina Noor
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हेल्थ
वेट लॉस के लिए वर्कआउट और डायटिंग से बॉडी में बढ़ गई है कमज़ोरी, इन 2 सुपरफूड का करें सेवन, तेज़ी से घटेगी चर्बी और बॉडी भी रहेगी एनर्जेटिक

चिया सीड्स पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इसमें मौजूद पोषक तत्वों की बात करें तो इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड,…

By Shahina Noor
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हेल्थ
Chia Seeds with curd: बेहतरीन सुपर फूड हैं चिया सीड्स, दही के साथ मिक्स करके खाएं, बॉडी को मिलेंगे 5 फायदे

ओमेगा-3 फैटी एसिड,प्रोटीन ,फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर चिया सीड्स का सेवन दही के साथ करने से वजन को…

By Shahina Noor
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हेल्थ
Soaked Foods Benefits: रात भर पानी में भिगोकर खाएं ये 4 चीजें, बॉडी पर करेंगी अमृत का काम, लम्बी उम्र तक रहेंगे जवान

आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी के मुताबिक कुछ फूड्स का सेवन अगर पानी में भिगोकर किया…

By Shahina Noor
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हेल्थ
Chia Seeds को इस तरह खाने से मिलते हैं सबसे ज्यादा फायदे, आप भी कर लें आदत में शुमार, एक साथ कई परेशानियों से मिल जाएगा छुटकारा

यहां हम आपको चिया सीड्स खाने का एक ऐसा खास तरीका बता रहे हैं, जो इन बीजों से मिलने वाले…

By हेल्थ डेस्क
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जीवन-शैली
1 महीने तक खाली पेट Chia Seeds का सेवन किया जाए तो बॉडी पर कैसा दिखता है असर, एक्सपर्ट से जानिए

एग्रीकल्चर एंड फाउंडर अंबेडकर नगर, उत्तर प्रदेश के संस्थापक आलोक सिंह बताते हैं कि खाली पेट चिया सीड्स का सेवन…

By Shahina Noor
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