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कम उम्र में ही हड्डियों को कमजोर कर देते हैं ये 8 फूड, शरीर में होने लगती है कैल्शियम कमी, जानिए कैसे

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ. बिमल झांजर ने बताया कि कुछ ऐसे…

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सर्दियों में हड्डियों के दर्द से हैं परेशान तो इन 3 फूड्स का कर लें सेवन, मसल्स भी हो जाएंगी स्ट्रॉन्ग, एक्सपर्ट से जानिए

सर्दियों के मौसम में हड्डियों में दर्द और कई अन्य समस्याएं होने का खतरा अधिक है। एक्सपर्ट ने बताया कि…

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महिलाएं 30 साल की उम्र के बाद कैल्शियम रिच ये 5 फूड खाएं, हड्डियां बन जाएगी स्ट्रांग, बॉडी में दिखेंगे अद्भुत फायदे

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झाजर के मुताबिक महिलाएं 30 साल…

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इन संकेतों को नजरअंदाज करना हो सकता है खतरनाक, इन समस्याओं से जानें शरीर में किन चीजों की है कमी

Vitamin Deficiency Symptoms: हमारे शरीर में होने वाली छोटी-छोटी समस्याएं अक्सर हमारे आहार और शरीर की पोषण की कमी को…

Calcium deficiency increasing in men and women: महिलाओं और पुरुषों में हो रही कैल्शियम की कमी
महिलाओं और पुरुषों के शरीर में तेजी बढ़ रही ये समस्या, अभी नहीं दिया ध्यान तो भुगतने पड़ सकते हैं गंभीर परिणाम, जानिए कैसे करें बचाव

युवा पुरुषों और महिलाओं में कैल्शियम की कमी से तेजी से बढ़ रही है। कैल्शियम की कमी के चलते कमजोर…

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विटामिन डी की कमी से बिगड़ सकती है आपकी गट हेल्थ, बढ़ सकती हैं पाचन से जुड़ी परेशानियां, इन नेचुरल फूड्स से करें भरपाई

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के मुताबिक फॉर्टिफाइड फूड्स जैसे गाय का दूध, अखरोट और जई के दूध का सेवन करें।…

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Calcium Deficiancy: महिलाओं की बॉडी में दिखने वाले ये वॉर्निंग साइन बताते हैं की घट रहा है कैल्शियम का स्तर, जानिए कैसे करें भरपाई

रूबी हॉल क्लिनिक, पुणे में प्रसूति एवं स्त्री रोग डॉ. कोमल भादू ने बताया कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं…

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इन 5 लक्षणों से पहचाने महिलाओं की बॉडी में घटने लगा है Calcium, कब डाइट के साथ कैल्शियम सप्लीमेंट भी लेना होगा ज़रूरी, जानिए

हेल्थलाइन के मुताबिक महिलाओं में कैल्शियम की कमी होने से उनकी हड्डियां कमजोर हो जाती हैं, फ्रैक्चर का खतरा बढ़…

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