рд╕рджрдЧреБрд░реБ рдЬрдЧреНрдЧреА рд╡рд╛рд╕реБрджреЗрд╡ рдиреЗ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рд▓рдореНрдмреА рдЙрдореНрд░ рддрдХ рдЬрд╡рд╛рди рд░рд╣рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдбрд╛рдЗрдЯ рдФрд░ рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдореЗрдВ рдмрджрд▓рд╛рд╡…
рдПрдВрдЯреА рдПрдЬрд┐рдВрдЧ рдлреВрдб рдЙрдореНрд░ рдХреЗ рдЕрд╕рд░ рдХреЛ рд╕реНрдХрд┐рди рдкрд░ рдЖрдиреЗ рд╕реЗ рд░реЛрдХрддреЗ рд╣реИрдВред рд╕реБрдмрд╣ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдХреБрдЫ рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди…
рдИрд╢рд╛ рдлрд╛рдЙрдВрдбреЗрд╢рди рдореЗрдВ рд╕рджреНрдЧреБрд░реБ рдЬрдЧреНрдЧреА рд╡рд╛рд╕реБрджреЗрд╡ рдХреА рд╢рд┐рдХреНрд╖рд╛рдУрдВ рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рдХреБрдЫ рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдЕрд╣рдо рдорд╛рдирд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдХреА рдорджрдж…
Best Foods for a Healthy Diet: рдпрд╣ рдПрдХ рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ, рдХрдо рдХреИрд▓реЛрд░реА рд╡рд╛рд▓реА рд╣рд░реА рдкрддреНрддреЗрджрд╛рд░ рд╕рдмреНрдЬреА рд╣реИ рдЬреЛ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░ рдХреЗ…
40 рд╕рд╛рд▓ рдХреА рдЙрдореНрд░ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдлрд┐рдЬрд┐рдХрд▓ рдПрдХреНрдЯрд┐рд╡рд┐рдЯреА рдХрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдмрдврд╝рддреА рдЙрдореНрд░ рдореЗрдВ рдЭреБрд░реНрд░рд┐рдпрд╛рдВ, рдвреАрд▓реА рддреНрд╡рдЪрд╛, рдмрд╛рд▓реЛрдВ…
рд╣реЗрд▓реНрдерд▓рд╛рдЗрди рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ рдХрдо рдЙрдореНрд░ рдореЗрдВ рдмреБрдврд╝рд╛рдкрд╛ рдЖрдиреЗ рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рдЦрд░рд╛рдм рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓, рдЦрд░рд╛рдм рдбрд╛рдЗрдЯ, рддрдирд╛рд╡ рдФрд░ рдкрд░реНрдпрд╛рд╡рд░рдгреАрдп рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдкреНрд░рдореБрдЦ рднреВрдорд┐рдХрд╛…
рдЕрдЧрд░ рдЖрдк 40 рдХреА рдЙрдореНрд░ рдХреЗ рдмрд╛рдж рднреА рдлреНрд░реЗрд╢ рдФрд░ рдЧреНрд▓реЛрдЗрдВрдЧ рд╕реНрдХрд┐рди рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рдЦрд╛рд╕рдХрд░…