मौसम विभाग (IMD) का कहना है कि उत्तराखंड (Uttarakhand Weather), पंजाब (Punjab Weather), हरियाणा (Haryana Weather), चंडीगढ़ (Chandigarh Weather) और पश्चिमी राजस्थान (Western Rajasthan) के कुछ इलाकों में घने से बहुत घना कोहरा छाए रहने की उम्मीद है. वहीं, दिल्ली, (Delhi) उत्तराखंड, (Uttarakhand) पंजाब, (Punjab) हरियाणा, (Haryana) चंडीगढ़ (Chandigarh) के अलावा हिमाचल प्रदेश (Himachal Pradesh) […]
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हेल्थ15 hr ago
रोटी भारतीय भोजन का महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन गेहूं की रोटी से ज़्यादा बाजरा, ज्वार, रागी, बेसन और ओट्स जैसी हेल्दी रोटियाँ खानी चाहिए। ये रोटियाँ फाइबर, प्रोटीन और मिनरल्स से भरपूर होती हैं, जो पाचन को बेहतर बनाती हैं, ब्लड शुगर को नियंत्रित करती हैं, और वजन घटाने में मदद करती हैं। ज्वार, मक्का, रागी, बाजरा और बेसन की रोटियाँ शरीर को ऊर्जा देती हैं और हृदय स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद हैं।
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