भारत का पहला सी-प्लेन, 31 अक्टूबर को साबरमती रिवरफ्रंट से भरेगा उड़ान | Seaplane Sabarmati River

कब्ज एक आम समस्या है जो जीवन को प्रभावित करती है। सूखे आलूबुखारे (प्रून्स) कब्ज से राहत पाने का एक प्राकृतिक उपाय है। यह फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है, जो आंतों को स्वस्थ रखता है। अध्ययन बताते हैं कि यह दवाओं से बेहतर परिणाम दे सकता है। रात को 3-6 सूखे आलूबुखारे खाने या भिगोकर सुबह खाली पेट खाने से कब्ज से राहत मिलती है। यह दिल की सेहत और वजन घटाने में भी मदद करता है।