New Year Fitness Mantra 2021: рдирдпреЗ рд╕рд╛рд▓ (New Year) рдореЗрдВ рдирдпреЗ рдЬреЛрд╢ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрдкрдиреЗ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдЧреЛрд▓ (Fitness Goal) рдХреЛ рд╣рд╛рд╕рд┐рд▓ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдЬреБрдЯ рдЬрд╛рдПрдВ…рдЪрд╛рд╣реЗрдВ рдбрд╛рдЗрдЯ рдкреНрд▓рд╛рди (Deit Plan) рд╣реЛ рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рдЬрд┐рдо рдФрд░ рд╡рд░реНрдХ рдЖрдЙрдЯ, рд╣рд▓реНрдХреА рдХреА рд▓рд╛рдкрд░рд╡рд╛рд╣реА рдЖрдкрдХреЗ рдХрдИ рджрд┐рдиреЛрдВ рдХреА рдореЗрд╣рдирдд рдкрд░ рдкрд╛рдиреА рдлреЗрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдХреИрд╕реЗ рдЗрд╕ рдкреВрд░реЗ рд╕рд╛рд▓ рдЕрдкрдиреЗ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдкрд░ рдЖрдк рдЯрд┐рдХреЗ рд░рд╣ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдХреИрд╕реЗ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рдЕрдкрдирд╛ рд╡рдЬрди рдХрдо (Weight Loss) рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдпрд╣реАрдВ рдмрд╛рддреЗрдВ рд╣рдореЗрдВ рдмрддрд╛ рд░рд╣реА рд╣реИрдВ рд╣рдорд╛рд░реА рд╣реЗрд▓реНрде рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ (Health Expert) рддреВрд▓рд┐рдХрд╛ рд╕рд┐рдВрд╣ (Tulika SIngh)#NewYear2021 #WeightLossTips #FitnessGoal