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रात में चैन से सोना है तो फॉलो करें सद्गुरु के ये 3 फॉर्मूले

रात में चैन से सोना है तो फॉलो करें सद्गुरु के ये 3 फॉर्मूले

जीवन-शैली3 hr ago

अक्सर लोग समय पर सोने की कोशिश तो करते हैं, लेकिन कई बार पूरी रात करवटें ही बदलते रह जाते हैं। ऐसे में सुबह उठते ही थकान या बेचैनी महसूस होती है। अगर आप भी इस तरह की परेशानी से जूझ रहे हैं, तो सद्गुरु के बताए इन टिप्स को फॉलो कर सकते हैं।

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