आज की सुनवाई के दौरान सुप्रीम कोर्ट इस तर्क से सहमत प्रतीत हुआ। उसने पूछा कि संसद में मौजूद कानूनी विशेषज्ञों ने इसे होने कैसे दिया। जस्टिस दत्ता ने पूछा कि इतने सारे सांसद और कानूनी विशेषज्ञ मौजूद थे, लेकिन किसी ने इस ओर ध्यान नहीं दिलाया?
भारत सरकार परमाणु ऊर्जा क्षेत्र में निजीकरण और विदेशी निवेश को बढ़ावा दे रही है। SHANTI बिल, 2025 संसद में पेश किया गया है, जिसका उद्देश्य पुराने कानूनों को हटाकर निवेश बढ़ाना है। यह बिल परमाणु ऊर्जा क्षेत्र में विदेशी फंडिंग की अनुमति देगा। सरकार का लक्ष्य कोयले पर निर्भरता कम करना और बढ़ती बिजली मांग को पूरा करना है।
आईपीएल 2026 की मिनी नीलामी अबु धाबी में हुई, जिसमें 77 खिलाड़ियों की किस्मत खुली। कैमरन ग्रीन 25.20 करोड़ में सबसे महंगे बिके, जिन्हें केकेआर ने खरीदा। सीएसके ने प्रशांत वीर को 14 करोड़ से अधिक में खरीदा, जो आईपीएल इतिहास के सबसे महंगे अनकैप्ड भारतीय बने। सभी टीमों ने 25-25 खिलाड़ियों के स्क्वाड पूरे किए, जो आईपीएल के इतिहास में शायद ही कभी हुआ हो।
2025 में मंगल और यम के संयोग से 'द्विद्वादश दृष्टि योग' बन रहा है, जो 18 दिसंबर को होगा। यह योग कुछ राशियों के लिए शुभ और कुछ के लिए अशुभ हो सकता है। तुला, वृश्चिक और मकर राशि वालों के लिए यह योग लाभकारी रहेगा, जिससे आत्मविश्वास, साहस, आर्थिक लाभ और करियर में वृद्धि हो सकती है।
यह लेख पौष पुत्रदा एकादशी 2025 के बारे में है। यह एकादशी पौष माह के शुक्ल पक्ष में आती है और इसका धार्मिक महत्व है। इस व्रत को रखने से संतान सुख की प्राप्ति होती है और सभी दुख दूर होते हैं। यह व्रत 30 और 31 दिसंबर को रखा जाएगा। व्रत का पारण 31 दिसंबर को दोपहर 1:26 से 3:31 तक और 1 जनवरी को सुबह 7:14 से 9:18 तक किया जा सकता है।
लौंग एक सुगंधित मसाला है जो भारतीय रसोई और आयुर्वेद में उपयोग होता है। यह पाचन, दांत दर्द और इम्यूनिटी के लिए फायदेमंद है। इसमें पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। हालांकि, अधिक लौंग खाने से नुकसान हो सकता है, जैसे कि खून पतला होना, लिवर को नुकसान, पाचन तंत्र में गड़बड़ी, गर्भावस्था में समस्याएँ, मुंह में जलन और एलर्जी। इसलिए, दिन में 1-2 लौंग से अधिक नहीं खाना चाहिए।
आज 17 दिसंबर 2025 को पौष मास के कृष्ण पक्ष की त्रयोदशी तिथि है, जो पूरे दिन रहेगी। यह बुध प्रदोष व्रत का दिन है, जिसमें भगवान शिव और माता पार्वती की पूजा की जाती है। शुभ मुहूर्त में सुकर्मा और धृति योग हैं, जबकि अमृत सिद्धि योग और सर्वार्थ सिद्धि योग शाम 5:11 बजे से शुरू होंगे।
जोड़ों का दर्द अब युवाओं में भी आम है, जिसका कारण बदलती जीवनशैली, गलत पोस्चर और शारीरिक गतिविधि की कमी है। कैल्शियम और विटामिन डी की कमी, गठिया, कार्टिलेज का घिसना, और मोटापा भी इसके कारण हैं। आयुर्वेद में, वात दोष के असंतुलन को इसका मुख्य कारण माना जाता है। हरसिंगार (पारिजात) जोड़ों के दर्द और गठिया में लाभकारी है, जो सूजन कम करता है और वात को संतुलित करता है।
अदालत की कार्यवाही के दौरान, सौरभ और गौरव लूथरा दोनों अपने परिवार के सदस्यों से आमने-सामने होने के बाद फूट-फूटकर रोते हुए देखे गए। लूथरा बंधुओं को आपातकालीन प्रमाण पत्र के आधार पर बैंकॉक से भारत वापस लाया गया और वे दोपहर लगभग 2.10 बजे इंडिगो की उड़ान से दिल्ली पहुंचे।
कांग्रेस सांसद राहुल गांधी ने एक्स पर लिखा, "मोदी जी को दो चीज़ों से पक्की नफ़रत है - महात्मा गांधी के विचारों से और गरीबों के अधिकारों से।"
लोकसभा ने शीतकालीन सत्र में 71 पुराने कानूनों को रद्द करने के लिए रिपीलिंग एंड अमेंडिंग बिल, 2025 पारित किया। कानून मंत्री ने बताया कि मोदी सरकार ने 1,562 कानून रद्द किए हैं और 15 में सुधार किया है। बिल में भारतीय ट्रामवे एक्ट, 1886 जैसे पुराने कानून शामिल हैं। विपक्ष ने हाल के कानूनों को रद्द करने पर सवाल उठाए।
बेंगलुरु में साइबर ठगी का शिकार एक महिला को दो प्लॉट और एक फ्लैट बेचने पड़े। ठगों ने खुद को कूरियर कंपनी और पुलिस अधिकारी बताकर महिला को डराया और पैसे मांगे। महिला ने बैंक से लोन लेकर भी पैसे दिए। ठगों ने महिला को उसके बेटे को जेल भेजने की धमकी दी। महिला ने 2 करोड़ से अधिक रुपये 22 ट्रांजेक्शन में खो दिए। पुलिस ने मामला दर्ज कर जांच शुरू कर दी है।
जस्टिस बी.वी. नागरत्ना और जस्टिस आर. महादेवन की पीठ ने स्वतः संज्ञान लेते हुए मामले को 28 जनवरी तक के लिए स्थगित कर दिया। यह उम्मीद करते हुए कि तब तक भारतीय सेना, भारतीय नौसेना और भारतीय वायुसेना की सिफारिशों पर विचार और अनुमोदन में पर्याप्त प्रगति हो जाएगी।
सुप्रीम कोर्ट ने 22 साल से कानूनी लड़ाई लड़ रहे एक जोड़े को तलाक की मंजूरी दी। कोर्ट ने कहा कि लंबे समय से लंबित मामलों में, संबंध तोड़ना ही दोनों पक्षों और समाज के हित में है। 2001 से अलग रह रहे इस जोड़े का विवाह 2000 में हुआ था। कोर्ट ने माना कि तालमेल की कमी और क्रूरता के कारण विवाह की पवित्रता समाप्त हो गई है।
रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरु (RCB) ने IPL 2026 मिनी ऑक्शन में वेंकटेश अय्यर को 7 करोड़ रुपये में खरीदा। RCB और KKR के बीच अय्यर को लेकर कड़ी टक्कर हुई। RCB ने 17 खिलाड़ियों को रिटेन किया था और 16.40 करोड़ रुपये के पर्स के साथ ऑक्शन में उतरी। टीम ने जैकब डफी को भी खरीदा। रिटेन किए गए प्रमुख खिलाड़ियों में विराट कोहली, जोश हेजलवुड और रजत पाटीदार शामिल हैं।
पूर्व मुख्यमंत्री पृथ्वीराज चव्हाण ने ऑपरेशन सिंदूर पर विवादित बयान दिया है, जिससे कांग्रेस मुश्किल में आ सकती है। उन्होंने दावा किया कि ऑपरेशन के पहले दिन भारत को हार मिली, वायुसेना ग्राउंडेड रही और जमीनी मूवमेंट नहीं हुआ। चव्हाण ने 12 लाख सैनिकों की सेना की उपयोगिता पर भी सवाल उठाया। उनके अनुसार, युद्ध अब हवाई और मिसाइल युद्धों तक सीमित हो गया है।
मीन राशि के लिए 2026 का राशिफल: यह वर्ष मीन राशि वालों के लिए अच्छा रहेगा। शनि की साढ़ेसाती के बावजूद, गुरु की स्थिति शुभ है, जिससे मान-सम्मान और लाभ मिलेगा। करियर और कारोबार में वृद्धि होगी, खासकर कला, संगीत, मीडिया और इंजीनियरिंग से जुड़े लोगों के लिए। आर्थिक स्थिति अच्छी रहेगी, लेकिन निवेश और उधार देने से बचें। शिक्षा और वैवाहिक जीवन भी अनुकूल रहेगा, हालांकि जुलाई-अक्टूबर के बीच सावधानी बरतें।
मामले की सुनवाई कर रही दो न्यायाधीशों की पीठ में शामिल न्यायमूर्ति बी.वी. नागरत्ना ने कहा, "इसे भाषा का मुद्दा न बनाएं। हम एक संघीय समाज हैं। क्या आप इस गणतंत्र का हिस्सा नहीं हैं? अगर आप एक कदम आगे बढ़ते हैं, तो वे (केंद्र) भी एक कदम आगे बढ़ेंगे... 'मेरा राज्य-मेरा राज्य' वाली मानसिकता से बचना चाहिए।"
शिवसेना (यूबीटी) के सांसद संजय राउत ने कहा कि उनकी पार्टी और मनसे आगामी नगर निगम चुनावों के लिए मुंबई, ठाणे, पुणे और नासिक में गठबंधन करेंगे, जिसकी घोषणा अगले सप्ताह होगी। उन्होंने कांग्रेस से भी एमवीए के तहत चुनाव लड़ने का आग्रह किया और मनसे को शामिल करने का अनुरोध किया। राउत ने कहा कि असली लड़ाई मुंबई के लिए है।
आइब्रो को शेप देने के लिए आप बार-बार पार्लर के चक्कर लगाती हैं। यहां हम आपको ऐसे 2 तरीके बताने जा रहे हैं, जिनकी मदद से आप आसानी से घर में खुद से आइब्रो को सही शेप दे पाएंगी।
अबू धाबी में हुए आईपीएल 2026 मिनी ऑक्शन में उत्तर प्रदेश के प्रशांत वीर ने इतिहास रचा। लखनऊ, मुंबई, राजस्थान, कोलकाता, हैदराबाद और चेन्नई के बीच कड़ी प्रतिस्पर्धा के बाद, चेन्नई सुपर किंग्स ने उन्हें 14.20 करोड़ रुपये में खरीदा। प्रशांत आईपीएल इतिहास के सबसे महंगे अनकैप्ड भारतीय खिलाड़ी बन गए। प्रशांत को सीएसके में रविंद्र जडेजा के विकल्प के रूप में देखा जा रहा है।
पंजाब किंग्स ने आईपीएल 2026 के लिए खिलाड़ियों को रिटेन किया है, जिसमें प्रभसिमरन सिंह और शशांक सिंह जैसे प्रमुख खिलाड़ी शामिल हैं। टीम ने 11.50 करोड़ रुपये के पर्स के साथ नीलामी में प्रवेश किया। पिछले साल टीम ने फाइनल तक का सफर तय किया था। अब टीम को शीर्ष क्रम में अच्छी शुरुआत देने वाले खिलाड़ी की तलाश है, क्योंकि ग्लेन मैक्सवेल टीम में नहीं हैं।
प्रदोष व्रत 2025: यह व्रत हर महीने त्रयोदशी तिथि को रखा जाता है, जो भगवान शिव को समर्पित है। दिसंबर 2025 में बुध प्रदोष व्रत 17 तारीख को होगा, जो सर्वार्थ सिद्धि और अमृत सिद्धि योग के साथ आ रहा है। पूजा का शुभ मुहूर्त शाम 5:28 से रात 8:12 तक रहेगा। इस दिन शिव मंत्रों का जाप और आरती करना फलदायी माना जाता है।
आईपीएल 2026 की नीलामी में वेंकटेश अय्यर को 16.75 करोड़ का नुकसान हुआ, क्योंकि RCB ने उन्हें 7 करोड़ में खरीदा, जबकि पिछली बार KKR ने उन्हें 23.75 करोड़ में खरीदा था। KKR ने कैमरन ग्रीन को 25.20 करोड़ में खरीदा, जो आईपीएल इतिहास के सबसे महंगे विदेशी खिलाड़ी बने। KKR ने मथीसा पथिराना को भी 18 करोड़ में खरीदा।
पर्यावरण मंत्री सिरसा ने कहा कि किसी भी चुनी हुई सरकार के लिए 9-10 महीनों में AQI को कम करना असंभव है। मैं दिल्ली में प्रदूषण के लिए माफी मांगता हूं।
केंद्र सरकार ने लोकसभा में बताया कि भारत-पाकिस्तान सीमा का 93.25% और भारत-बांग्लादेश सीमा का 79% हिस्सा फेंस किया जा चुका है। भारत-म्यांमार सीमा पर अभी तक बहुत कम फेंसिंग हुई है। सरकार ने 2014-2025 के बीच घुसपैठ के आंकड़े भी पेश किए, जिसमें बांग्लादेश सीमा पर सबसे ज्यादा मामले दर्ज हुए। सरकार सीमाओं पर निगरानी और बुनियादी ढांचे को मजबूत कर रही है।
यह लेख बुध प्रदोष व्रत के बारे में है, जो भगवान शिव को समर्पित है। 17 दिसंबर 2025 को साल का आखिरी प्रदोष व्रत रखा जाएगा। इस दिन भगवान गणेश और महादेव की कृपा पाने के लिए कुछ उपाय बताए गए हैं, जैसे अथर्वशीर्ष का पाठ करना, इलायची और सुपारी अर्पित करना, शिवलिंग पर दूध से अभिषेक करना, और गणेश जी को दूर्वा चढ़ाना। इन उपायों से जीवन की बाधाएं दूर होती हैं, धन में वृद्धि होती है
गंदे से गंदे हेलमेट को बिना में पानी में डुबोए भी आप घर में बड़ी आसानी से साफ कर सकते हैं। यहां बताए 3 तरीकों से पहले आप हेलमेट को साफ करें। फिर शाइनिंग एजेंट का इस्तेमाल करें। इससे आपका पुराने से पुराना हेलमेट भी नए जैसा नजर आने लगेगा।
आईपीएल 2026 की नीलामी में सनराइजर्स हैदराबाद 25.50 करोड़ रुपये के साथ उतरी। टीम की कमान पैट कमिंस के पास है। टीम में अभिषेक शर्मा, इशान किशन, ट्रैविस हेड, नितीश कुमार रेड्डी और हेनरिक क्लासेन जैसे खिलाड़ी पहले से ही शामिल हैं। हैदराबाद ने 15 खिलाड़ियों को रिटेन किया था।
तिल-मूंगफली- गुड़ की बर्फी को आप घऱ में बड़ी आसानी से तैयार कर सकते हैं। इसके लिए न तो ज्यादा सामान की जरूरत पड़ेगी न ही मेहनत की। स्वादिष्ट-पौष्टिक यह मिठाई आपके मुंह में जाते ही घुल जाएगी।
यह लेख हृदय स्वास्थ्य पर केंद्रित है। दिल शरीर का महत्वपूर्ण अंग है जो रक्त पंप करता है। खराब आहार, उच्च कोलेस्ट्रॉल, धूम्रपान, तनाव और निष्क्रिय जीवनशैली हृदय रोग का कारण बन सकते हैं। नसों में ब्लॉकेज से हार्ट अटैक, सांस फूलना और हार्ट फेलियर का खतरा होता है। स्वस्थ हृदय के लिए, स्वस्थ आहार लें, व्यायाम करें, धूम्रपान छोड़ें, और तनाव कम करें।
राउज एवेन्यू कोर्ट ने नेशनल हेराल्ड मामले में ED की शिकायत पर संज्ञान लेने से इनकार कर दिया। इसे लेकर पवन खेड़ा ने सरकार पर निशाना साधते हुए उन्हें 'गैंग्स ऑफ गांधीनगर' कहा और आरोप लगाया कि वे एजेंसियों का दुरुपयोग कर रहे हैं। बता दें कि कोर्ट ने ED की शिकायत को खारिज करते हुए कहा कि यह मामला FIR पर आधारित नहीं था।
मध्य प्रदेश लोक सेवा आयोग (MPPSC) ने 2026 के लिए परीक्षा कैलेंडर जारी कर दिया है। इसमें 10 भर्ती परीक्षाओं की संभावित तिथियां शामिल हैं, जो mppsc.mp.gov.in पर उपलब्ध हैं।
श्री हित प्रेमानंद गोविंद शरण जी महाराज के अनुसार, घोड़े की नाल पहनने से शनि दोष दूर होने की मान्यता गलत है। उनका कहना है कि अगर नाल पहनने से सुख मिलता तो घोड़े को मिलता, जो खुद कष्ट सहता है। महाराज जी के अनुसार, राम-राम, कृष्ण-कृष्ण का नाम जपने से ही विघ्न दूर होते हैं। सच्ची खुशी प्रभु के नाम जप से मिलती है, इसलिए आडंबरों को छोड़कर भक्ति और नाम-स्मरण का मार्ग अपनाना चाहिए।
2025 के अंत में लक्ष्मी नारायण राजयोग बनने से धनु, कन्या और वृश्चिक राशि वालों के लिए सुनहरा समय शुरू होगा। शुक्र और बुध के धनु राशि में आने से यह योग बनेगा। धनु राशि वालों को व्यक्तित्व में निखार, परिवार में सुख-समृद्धि और मान-सम्मान मिलेगा। कन्या राशि वालों को वाहन और संपत्ति मिल सकती है, साथ ही नौकरी में पदोन्नति के योग हैं।
2026 मिथुन राशि के लिए एक नई शुरुआत का वर्ष होगा। पिछले वर्षों की अनिश्चितताओं के बाद, अब स्पष्टता, स्थिरता और उद्देश्य मिलेगा। शनि आपकी सोच को हकीकत में बदलने में मदद करेगा, जबकि बृहस्पति नए अवसर खोलेगा। रिश्तों में स्पष्टता आएगी, और करियर में बड़ी पहचान मिलेगी। आर्थिक स्थिति मजबूत होगी, और व्यक्तिगत विकास पर ध्यान दिया जाएगा।
डिश में खटास या नमक थोड़ा भी ज्यादा हो जाए तो इसका पूरा स्वाद बिगड़ जाता है। ऐसे में इसे बैलेंस करने के लिए आप कुछ आसान तरीके अपना सकते हैं। इससे न केवल आपकी समस्या दूर होगी बल्कि स्वाद भी बढ़ जाएगा।
वैदिक ज्योतिष के अनुसार, 2026 में सूर्य और बृहस्पति की मिथुन राशि में युति बनेगी, जो 12 साल बाद हो रही है। इसका प्रभाव सभी राशियों पर पड़ेगा, लेकिन सिंह, मिथुन और कन्या राशि वालों के लिए यह विशेष रूप से शुभ होगा। इन राशियों को नई नौकरी, कारोबार में तरक्की, धन लाभ और मान-सम्मान मिलने की संभावना है। यह समय निवेश और नए कार्यों की शुरुआत के लिए भी अनुकूल रहेगा।
'विकसित भारत शिक्षा अधिष्ठान विधेयक 2025' उच्च शिक्षा में सुधार लाने के लिए लाया गया है। यह विधेयक कई मंजूरी प्रक्रियाओं को समाप्त करेगा और एक शीर्ष संस्था स्थापित करेगा।
मूली, जिसे भारत में मूली के नाम से जाना जाता है, एक कुरकुरी जड़ वाली सब्जी है जो सलाद, सूप और भारतीय व्यंजनों में उपयोग होती है। यह एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर और खनिजों से भरपूर होती है। मूली पाचन में सुधार करती है, ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करती है, और इम्यूनिटी को बढ़ाती है। रात में मूली को सेंधा नमक लगाकर खाने से एसिडिटी से राहत मिलती है और पाचन क्रिया बेहतर होती है।
पंजाब में एक कबड्डी टूर्नामेंट के दौरान, खिलाड़ी और प्रमोटर कंवर दिग्विजय सिंह उर्फ राणा बलाचौरिया की गोली मारकर हत्या कर दी गई। हमलावरों ने सेल्फी लेने के बहाने उन पर हमला किया। सोशल मीडिया पर गैंगों ने जिम्मेदारी ली और इसे सिद्धू मूसेवाला की हत्या से जोड़ा। पुलिस जांच कर रही है, जिसमें गैंगस्टर रंजिश और पुरानी दुश्मनी के कोण शामिल हैं। विपक्षी दलों ने कानून-व्यवस्था की विफलता का आरोप लगाया।
यह लेख 2025 में सूर्य और मंगल की युति से बनने वाले 'विस्फोटक योग' के बारे में है, जो 2026 तक विभिन्न ग्रहों के साथ मिलकर अशुभ प्रभाव डालेगा। यह योग मेष, वृषभ, मिथुन, कर्क, सिंह और कन्या राशि वालों के लिए विशेष रूप से खतरनाक होगा, जिससे स्वास्थ्य, भाग्य, वैवाहिक जीवन, करियर और आर्थिक स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। लेख में इन राशियों को सावधानी बरतने की सलाह दी गई है।
Vijay Diwas 16 December History: विजय दिवस के दिन भारत में विभिन्न स्थानों पर सैनिकों को सम्मानित किया जाता है। यह दिन भारतीयों के लिए क्यों इतना खास है और क्या है इसके पीछे का इतिहास, आइए जानें।
जनवरी 2026 में केतु का राशि परिवर्तन होगा, जिससे कुछ राशियों को लाभ होगा। वृश्चिक राशि वालों को साहस, पराक्रम और धन लाभ होगा। सिंह राशि वालों को आकस्मिक धन लाभ, सामाजिक प्रभाव और आय में वृद्धि होगी। वृष राशि वालों को कार्यक्षेत्र में तरक्की, नौकरी मिलने और पारिवारिक संपत्ति से लाभ होगा। यह समय इन राशियों के लिए शुभ और उन्नतिदायक रहेगा।
दिल्ली-एनसीआर में प्रदूषण के कारण स्कूलों में बदलाव किया गया है। दिल्ली, नोएडा और गाजियाबाद में स्कूल हाइब्रिड या ऑनलाइन मोड में चले गए हैं।
आज 16 दिसंबर 2025 का टैरो राशिफल बताता है कि सूर्य और मंगल की युति से मंगलादित्य राजयोग बन रहा है, जिससे कुछ राशियों को लाभ होगा। मेष राशि के लिए योजना और दूरदृष्टि, वृषभ के लिए सहयोग, मिथुन के लिए सृजन, कर्क के लिए भावनात्मक नवीनीकरण, सिंह के लिए स्थिरता, कन्या के लिए न्याय, तुला के लिए स्पष्ट सोच
आज 16 दिसंबर 2025 को पौष मास के कृष्ण पक्ष की द्वादशी तिथि है, जो रात 11:59 तक रहेगी। धनु संक्रांति के कारण सूर्य धनु राशि में प्रवेश करेंगे और खरमास शुरू होगा। स्वाति नक्षत्र और सकुर्मा योग बन रहे हैं। दिन मंगलवार है। अशुभ मुहूर्त में राहुकाल दोपहर 1:11 से 4:08 तक रहेगा। सूर्योदय सुबह 7:06 और सूर्यास्त शाम 5:26 पर होगा। चंद्रमा तुला राशि में रहेगा। इस दिन उत्तर दिशा में यात्रा से बचना चाहिए।
वैदिक ज्योतिष के अनुसार, शुक्र ग्रह 12 दिसंबर को वृश्चिक राशि में अस्त हो गए हैं और 1 फरवरी 2026 तक इसी स्थिति में रहेंगे। शुक्र को भोग-विलास, प्रेम और विवाह का कारक माना जाता है। शुक्र के अस्त होने से कुछ राशियों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, खासकर वृष, तुला और वृश्चिक राशि वालों को। इन राशियों को दांपत्य जीवन, स्वास्थ्य, करियर और धन से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
शकरकंद एक पौष्टिक सुपरफूड है जो पूरे साल उपलब्ध रहता है। यह पाचन को बेहतर बनाता है, कब्ज से राहत दिलाता है, और आंतों के स्वास्थ्य को सुधारता है। यह हृदय के लिए भी फायदेमंद है, खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है। एक मध्यम आकार का शकरकंद (130-150 ग्राम) एक भोजन के लिए पर्याप्त है। इसे उबालकर, भूनकर या भाप में पकाकर खाया जा सकता है।