Happy Merry Christmas 2025 Hindi Wishes, Images, Quotes, Shayari, Status, Greetings, Santa Claus Shubhkamnaye LIVE Updates: अपने दोस्तों और रिश्तेदारों को व्हाट्सएप या सोशल मीडिया के जरिए क्रिसमस विश करना चाहते हैं तो यहां से शुभकामना संदेश चुनकर भेज सकते हैं।
2026 वृश्चिक राशि वालों के लिए गहरे बदलाव और आत्म-जागृति का वर्ष होगा। टैरो रीडर पूजा वर्मा के अनुसार, यह वर्ष आपकी सच्चाई और शक्ति को उजागर करेगा। प्रेम जीवन में भावनात्मक जागृति आएगी, रिश्तों में गहराई बढ़ेगी। करियर में सफलता मिलेगी, नेतृत्व के अवसर मिलेंगे। आर्थिक स्थिति स्थिर होगी, निवेश और बचत के लिए अच्छा समय है।
लिस्ट ए क्रिकेट में दोहरा शतक एक बड़ी उपलब्धि है। सचिन तेंदुलकर के बाद कई भारतीय बल्लेबाजों ने यह कारनामा किया है। हाल ही में स्वास्तिक समल ने 212 रन बनाए। नारायण जगदीशन 277 रन बनाकर सबसे आगे हैं, जबकि रोहित शर्मा के नाम तीन दोहरे शतक हैं। पृथ्वी शॉ, ऋतुराज गायकवाड़, यशस्वी जायसवाल जैसे अन्य भारतीय खिलाड़ियों ने भी यह उपलब्धि हासिल की है।
IIT BHU ने नए शैक्षणिक सत्र से 5 वर्षीय इंटीग्रेटेड ड्यूल डिग्री (IDD) कार्यक्रम बंद करने का फैसला किया है। यह राष्ट्रीय शिक्षा नीति (NEP) के तहत पाठ्यक्रमों के पुनर्गठन का हिस्सा है, जिसका उद्देश्य छात्रों को अधिक विकल्प देना है।
बुधवार का दिन बुध ग्रह और गणेश भगवान को समर्पित है। इस दिन गणेश जी की पूजा करने से सुख-समृद्धि आती है और कष्ट दूर होते हैं। ज्योतिष में बुध स्तोत्र का पाठ करने से धन लाभ होता है। लेख में पहले गणेश वंदना और फिर बुध स्तोत्र दिया गया है। बुध स्तोत्र का पाठ करने से बुद्धि बढ़ती है और बुध ग्रह के दोषों से मुक्ति मिलती है।
लंबे नाखून लड़कियों-महिलाओं को बेहद पसंद होते हैं। ऐसे इनके टूटने का उन्हें बहुत दर्द होता है। इन्हें प्राकृतिक रूप से जोड़ा नहीं जा सकता है, लेकिन यहां बताए तरीके से कैक हुए नेल को ठीक किया जा सकता है।
सामुद्रिक शास्त्र के अनुसार, शरीर पर मौजूद तिल व्यक्ति के भाग्य और भविष्य का संकेत देते हैं। कुछ तिल शुभ माने जाते हैं, जैसे नाभि के आसपास का तिल धन और समृद्धि का प्रतीक है, ठोड़ी पर तिल अच्छी आर्थिक स्थिति का संकेत देता है, पीठ पर तिल धनवान होने का सूचक है, और नाक के दाहिनी ओर का तिल भाग्यशाली होने का प्रतीक है। हथेली पर तिल वाले व्यक्ति कला प्रेमी और शांत स्वभाव के होते हैं।
विजय हजारे ट्रॉफी 2025 में रोहित शर्मा और विराट कोहली ने शानदार प्रदर्शन किया। रोहित ने सिक्किम के खिलाफ 28 गेंदों में अर्धशतक और 62 गेंदों में शतक बनाया, लिस्ट ए में यह उनका 37वां शतक था। विराट कोहली ने 1 रन बनाते ही 16,000 लिस्ट ए रन पूरे किए, सचिन तेंदुलकर के बाद यह उपलब्धि हासिल करने वाले दूसरे भारतीय बने।
एयर प्यूरिफायर के फिल्टर को समय-समय पर साफ करना चाहिए। इसे साफ करवाने के लिए पैसे खर्च करने की बजाय आप घर में खुद से ही इसे आसानी से क्लीन कर सकते हैं, आइए जानें कैसे।
विजय हजारे ट्रॉफी 2025-26 में पहले ही दिन रिकॉर्ड बने। वैभव सूर्यवंशी ने 36 गेंदों में शतक बनाया, जिसे इशान किशन (33 गेंद) और सकीबुल गनी (32 गेंद) ने तोड़ा। सकीबुल ने सबसे तेज शतक का रिकॉर्ड बनाया। बिहार ने अरुणाचल प्रदेश के खिलाफ 574 रन बनाए, जो लिस्ट ए क्रिकेट में किसी टीम का सबसे बड़ा स्कोर है। बिहार के आयुष लोहारुका ने भी शतक बनाया।
शिक्षा विभाग ने निजी स्कूलों को क्रिसमस समारोह में बच्चों को सांता क्लॉज की ड्रेस पहनने के लिए मजबूर करने पर चेतावनी दी है। विभाग ने कहा है कि ऐसा करने पर कार्रवाई की जाएगी।
सर्दियों में उंगलियों में सूजन एक आम समस्या है, जो ठंड के कारण रक्त नलिकाओं के सिकुड़ने से होती है। इससे रक्त प्रवाह कम हो जाता है और तरल जमा हो जाता है, जिससे सूजन, जकड़न और दर्द होता है। पानी की कमी, गठिया, खराब रक्त संचार और रेनॉड्स फिनोमेनन भी इसे बढ़ा सकते हैं। बचाव के लिए हाथों को गर्म रखें, पर्याप्त पानी पिएं और हल्की एक्सरसाइज करें।
विजय हजारे ट्रॉफी 2025 में बिहार ने अरुणाचल प्रदेश के खिलाफ 574 रन बनाकर लिस्ट ए क्रिकेट में इतिहास रच दिया। यह लिस्ट ए का सबसे बड़ा स्कोर है, जिसमें वैभव सूर्यवंशी ने 190 रन बनाए, इशान किशन ने 33 गेंदों में शतक लगाया, और आयुष लोहारुका व कप्तान सकीबुल गनी ने भी शानदार शतक जड़े। इससे पहले, 1963 से लिस्ट ए क्रिकेट में कभी 550 से अधिक रन नहीं बने थे।
तुलसी पूजन दिवस 2025, 25 दिसंबर को मनाया जाएगा। यह दिन तुलसी के पौधे की पूजा के लिए समर्पित है, जिसे लक्ष्मी का स्वरूप माना जाता है। इस दिन तुलसी की जड़ में कच्चा दूध या गन्ने का रस चढ़ाने से धन लाभ होता है। मनोकामना पूर्ति के लिए कलावा बांधें, घी का दीपक जलाएं, परिक्रमा करें और पीला धागा बांधें। पूजा के दौरान 'ॐ नमो भगवते वासुदेवाय' मंत्र का जाप करें। यह दिन क्रिसमस के साथ भी मनाया जाता है।
सीबीएसई ने सीटीईटी फरवरी 2026 परीक्षा के लिए आवेदन करने वाले उम्मीदवारों के लिए सुधार विंडो खोली है। उम्मीदवार 26 दिसंबर 2025 तक आधिकारिक वेबसाइट पर जाकर नाम, माता-पिता का नाम, जन्म तिथि, श्रेणी, पेपर और अन्य विवरणों में सुधार कर सकते हैं।
2026 में शनि और गुरु का महासंयोग बन रहा है, जिससे कुछ राशियों के लिए सुनहरा समय शुरू हो सकता है। गुरु सिंह राशि में प्रवेश करेंगे और शनि मीन राशि में होंगे, जिससे यह संयोग बनेगा। यह संयोग कर्क, मिथुन और कुंभ राशि वालों के लिए विशेष रूप से लाभकारी होगा। इन राशियों को भाग्य का साथ मिलेगा, आय में वृद्धि होगी, और नए अवसर प्राप्त होंगे। नौकरी और व्यापार में सफलता मिलने की संभावना है।
सर्दियों में खांसी एक आम समस्या है, जिसके कई कारण हैं। ठंडी हवा, कमजोर प्रतिरक्षा, वायरस और बंद कमरे संक्रमण फैलाते हैं। दो प्रकार की खांसी होती हैं: सूखी और बलगम वाली। अदरक एक प्रभावी घरेलू उपाय है, जिसमें जिंजरोल और शोगोल जैसे यौगिक होते हैं जो सूजन कम करते हैं और बलगम को पतला करते हैं। आधुनिक शोध भी इसके गुणों की पुष्टि करते हैं। अदरक का सेवन चाय या शहद के साथ किया जा सकता है।
नीलम रत्न ज्योतिष में सबसे शक्तिशाली माना जाता है, जो शनि ग्रह का प्रतिनिधित्व करता है। यह भाग्यशाली होने पर राजा बना सकता है, और अशुभ होने पर नुकसान भी पहुंचा सकता है। इसे पहनने से पहले ज्योतिषी से सलाह लेना ज़रूरी है। असली नीलम की पहचान के लिए दूध, पानी, धूप और खरोंच परीक्षण करें। श्रीलंकाई नीलम सबसे अच्छा माना जाता है।
क्रिसमस के मौके पर जगह-जगह CHRISTMAS TREE को रंग-बिरंगी लाइट्स, बेल्स, टॉफी, रिबन से सजाया जाता है। आखिरकार कहां से यह परंपरा शुरू हुई और क्या है इसके पीछे की कहानी, आइए जानें इसके बारे में।
वैभव सूर्यवंशी ने 2025 में विजय हजारे ट्रॉफी में 190 रन की तूफानी पारी खेली, जिसमें 16 चौके और 15 छक्के शामिल थे। उन्होंने 36 गेंदों में शतक लगाकर लिस्ट ए में दूसरा सबसे तेज शतक लगाया और सबसे कम उम्र के शतकवीर बने। उन्होंने एबी डिविलियर्स को पीछे छोड़ते हुए सबसे तेज 150 रन बनाने का रिकॉर्ड भी बनाया। वैभव ने रोहित शर्मा की लिस्ट में भी एंट्री की और कई रिकॉर्ड तोड़े।
बिहार लोक सेवा आयोग (BPSC) ने सहायक अनुभाग अधिकारी (ASO) प्रारंभिक परीक्षा 2025 का परिणाम 23 दिसंबर 2025 को जारी कर दिया है। उम्मीदवार आधिकारिक वेबसाइट पर अपना परिणाम देख सकते हैं।
वैभव सूर्यवंशी, 14 वर्षीय भारतीय बल्लेबाज, के लिए 2025 शानदार रहा है। उन्होंने विजय हजारे ट्रॉफी में अरुणाचल प्रदेश के खिलाफ 36 गेंदों में शतक लगाया, जो लिस्ट ए में किसी भारतीय का दूसरा सबसे तेज शतक है। उन्होंने 84 गेंदों में 190 रन बनाए, जिसमें 16 चौके और 15 छक्के शामिल थे। वह लिस्ट ए में सबसे तेज शतक लगाने के मामले में शाहिद अफरीदी से आगे निकल गए हैं।
2026 में वैदिक ज्योतिष के अनुसार, शुक्र-वरुण का दुर्लभ संयोग कई राशियों के लिए भाग्यशाली होगा। तुला, कुंभ और मिथुन राशि वालों को धन लाभ, करियर में तरक्की और सामाजिक प्रतिष्ठा में वृद्धि हो सकती है। कुंभ राशि वालों की आय बढ़ेगी, जबकि मिथुन राशि वालों को पदोन्नति और संबंधों में सुधार होगा। यह समय नए कार्य शुरू करने और सफलता प्राप्त करने के लिए शुभ है।
महंगी से महंगी लिपस्टिक भी 4-5 घंटे के बाद हटने लगती है। ऐसे में लिपस्टिक को लगाने से पहले और लगाने के बाद आप कुछ टिप्स फॉलो करें इससे लिपस्टिक (lipstick) लॉन्ग लास्टिंग (long lasting) बनेगी।
आरआरबी ग्रुप डी 2025 परीक्षा की तारीखें संशोधित की गई हैं। कंप्यूटर आधारित परीक्षा (CBT) अब 8-9 जनवरी और 2-10 फरवरी 2025 को आयोजित की जाएगी।
January 2026 Lucky Zodiac Signs: साल 2026 की शुरुआत किन राशियों के लिए होगी धमाकेदार? ज्योतिष के अनुसार जनवरी का महीना इन राशियों के लिए दौलत और शोहरत के नए रास्ते खोलने वाला है। जानें आपकी राशि लकी लिस्ट में है या नहीं।
वर्ष 2025 में भारतीय क्रिकेट टीम का शानदार प्रदर्शन रहा, खासकर वनडे में। भारत ने वनडे चैंपियंस ट्रॉफी जीती और हर्षित राणा सबसे ज्यादा विकेट लेने वाले गेंदबाज बने। रोहित, विराट और अय्यर ने बल्लेबाजी में जलवा बिखेरा। मोहम्मद शमी भी टॉप 5 में शामिल रहे, लेकिन चैंपियंस ट्रॉफी के बाद से टीम से बाहर हैं। अब भारत 11 जनवरी से न्यूजीलैंड के खिलाफ वनडे सीरीज खेलेगा।
आज 24 दिसंबर 2025 का टैरो राशिफल बताता है कि मेष राशि के लिए 'द मैजिशियन' जादुई दिन होगा, जबकि कन्या राशि को 'द लवर्स' कार्ड से महत्वपूर्ण निर्णय लेने में मदद मिलेगी। अन्य राशियों के लिए भी अलग-अलग कार्ड हैं जो उनके जीवन के विभिन्न पहलुओं, जैसे रिश्तों, भावनाओं, और करियर में मार्गदर्शन करेंगे। यह दिन सभी राशियों के लिए सकारात्मक ऊर्जा और अवसर लेकर आया है।
आज 24 दिसंबर 2025 को पौष माह के शुक्ल पक्ष की चतुर्थी तिथि है, जो दोपहर 1:11 बजे तक रहेगी। आज वरद चतुर्थी का व्रत है और भगवान गणेश की पूजा की जाएगी। यह साल की आखिरी विनायक चतुर्थी है, जो बुधवार को होने से इसका महत्व बढ़ गया है। दिन के शुभ-अशुभ मुहूर्त और राहुकाल का समय भी दिया गया है।
कर्मचारी चयन आयोग (SSC) जल्द ही SSC कांस्टेबल जीडी भर्ती 2026 के लिए आवेदन बंद कर देगा। इच्छुक उम्मीदवार 31 दिसंबर 2025 तक ssc.gov.in पर आवेदन कर सकते हैं।
वैदिक ज्योतिष के अनुसार, 2026 में शुक्र ग्रह मकर राशि में उदय होंगे, जिससे कई राशियों पर प्रभाव पड़ेगा। मकर, मिथुन और तुला राशि वालों के लिए यह समय विशेष रूप से शुभ रहेगा। मकर राशि वालों का आत्मविश्वास बढ़ेगा, मिथुन राशि वालों को करियर में सफलता मिलेगी, और तुला राशि वालों को भौतिक सुखों की प्राप्ति होगी।
वैदिक ज्योतिष के अनुसार, 23 दिसंबर को शनि और बुध का शतांक योग बन रहा है, जो कुछ राशियों के लिए शुभ होगा। यह योग धनु, मकर और सिंह राशि वालों के लिए विशेष रूप से लाभकारी होगा। धनु राशि वालों को रुके हुए काम पूरे होने और धन लाभ की संभावना है। मकर राशि वालों को करियर में सफलता और मान-सम्मान मिलेगा। सिंह राशि वालों को भौतिक सुखों की प्राप्ति और धन लाभ हो सकता है।
ओडिशा के 18 स्कूली पहलवानों का वीडियो वायरल हो रहा है, जो बलिया में कुश्ती चैंपियनशिप में भाग लेने गए थे। अधिकारियों की लापरवाही के कारण, उन्हें ट्रेन में टॉयलेट के पास बैठकर सफर करना पड़ा, क्योंकि टिकट कन्फर्म नहीं थे। खिलाड़ियों ने अधिकारियों पर कुप्रबंधन का आरोप लगाया है। स्कूल एवं जन शिक्षा विभाग ने इस मामले में रिपोर्ट मांगी है।
सर्दियों में विटामिन-डी की कमी आम है, जिससे हड्डियों में दर्द, कमज़ोरी और डिप्रेशन हो सकता है। भारत में भी 70-90% आबादी इसकी कमी से जूझ रही है। विटामिन-डी एक हार्मोन की तरह काम करता है जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है। इसकी कमी को पूरा करने के लिए मशरूम, फैटी फिश, अंडे, डेयरी उत्पाद, मिलेट्स और हरी सब्ज़ियों का सेवन करें।
2026 में शनि देव का नक्षत्र परिवर्तन होने वाला है, जो उत्तराभाद्रपद नक्षत्र में प्रवेश करेंगे। यह परिवर्तन कुछ राशियों के लिए शुभ होगा। सिंह, कर्क और मकर राशि वालों के लिए यह समय विशेष लाभकारी रहेगा। इन राशियों को धन लाभ, करियर में उन्नति, रुके हुए कार्यों का पूरा होना और सुख-समृद्धि मिलने की संभावना है।
भारतीय महिला क्रिकेट टीम की ओपनर शेफाली वर्मा ने श्रीलंका के खिलाफ 34 गेंदों में 69 रन बनाए, जिसमें 11 चौके और 1 छक्का शामिल था। इस प्रदर्शन के कारण भारत ने 11.5 ओवर में ही लक्ष्य हासिल कर लिया। शेफाली को प्लेयर ऑफ द मैच चुना गया और वह महिला टी20 इंटरनेशनल में सबसे ज्यादा प्लेयर ऑफ द मैच जीतने वाली तीसरी भारतीय खिलाड़ी बन गईं। भारत ने सीरीज में 2-0 की बढ़त बना ली है।
ढाका ने मंगलवार सुबह भारत के उच्चायुक्त प्रणय वर्मा को तलब किया। बांग्लादेश ने भारत में अपने दूतावासों के बाहर हुए हिंसक प्रदर्शनों पर गहरी चिंता जताई। ये प्रदर्शन पिछले सप्ताह मयमनसिंह में 27 वर्षीय दीपू चंद्र दास की पीट-पीटकर हत्या के विरोध में हुए थे। बांग्लादेश का कहना है कि ये प्रदर्शन चरमपंथी तत्वों द्वारा किए गए।
असम के कार्बी आंगलोंग और पश्चिमी कार्बी आंगलोंग में हिंसा भड़कने के बाद मोबाइल इंटरनेट बंद कर दिया गया। हिंसा में कई लोग और पुलिसकर्मी घायल हुए हैं, प्रदर्शनकारियों ने बाजार में दुकानों में आग लगा दी है। डीजीपी ने बताया कि प्रदर्शनकारी पुलिस पर हमला कर रहे हैं।
मूल रूप से बडगाम निवासी फई को इस वर्ष अप्रैल में अदालत ने ‘‘भगोड़ा’’ घोषित कर दिया था, क्योंकि उसने पुलिस के समक्ष पेश होने के लिए जारी 30 दिन के नोटिस का कोई जवाब नहीं दिया था। उसके खिलाफ गैरकानूनी गतिविधियां (रोकथाम) अधिनियम (यूएपीए) के तहत 2020 में मामला दर्ज किया गया था।
रॉबर्ट वाड्रा कांग्रेस सांसद इमरान मसूद के उस बयान पर प्रतिक्रिया दे रहे थे। जिसमें सहारनपुर से कांग्रेस सांसद इमरान मसूद ने कहा था कि प्रियंका गांधी, इंदिरा गांधी की तरह एक सशक्त प्रधानमंत्री साबित होंगी।
हैदराबाद के एक सरकारी स्कूल के प्रिंसिपल ने जूनियर छात्रों को सीनियर छात्रों से पिटवाया, जिससे एक छात्र गंभीर रूप से घायल हो गया। प्रिंसिपल पर जुवेनाइल जस्टिस एक्ट के तहत मामला दर्ज किया गया है। प्रिंसिपल ने छात्रों पर साइकिल के टायर पंक्चर करने का आरोप लगाया था। जिला शिक्षा विभाग ने मामले की जांच के आदेश दिए हैं और कुछ शिक्षकों के आचरण की भी जांच की जा रही है।
जम्मू कश्मीर के रियासी में माता वैष्णो देवी मंदिर में नए साल पर भीड़ को नियंत्रित करने के लिए सुरक्षा बढ़ाई गई है। अधिकारियों ने सुरक्षा व्यवस्था की समीक्षा की और यात्रा प्रबंधन को मजबूत करने का निर्देश दिया। आरएफआईडी कार्ड के बिना तीर्थयात्रियों को आगे जाने की अनुमति नहीं होगी। निजी प्रतिष्ठानों में काम करने वालों का सत्यापन किया जाएगा और यातायात अवरोधों को दूर करने के निर्देश दिए गए हैं।
प्रख्यात हिंदी साहित्यकार विनोद कुमार शुक्ल का मंगलवार को रायपुर में निधन हो गया। वे 88 वर्ष के थे। एम्स रायपुर के पीआरओ लक्ष्मीकांत चौधरी ने उनेके निधन की पुष्टि की। उन्होंने बताया कि शुक्ल का निधन शाम 4:58 बजे हुआ। मृत्यु का कारण कई अंगों में संक्रमण की वजह से काम न करना था। उन्हें 2 दिसंबर को भर्ती कराया गया था।
बुशरा खान गौरी, एक धाविका, गरीबी और पारिवारिक चुनौतियों से जूझ रही हैं। पिता की मृत्यु और माँ की बीमारी के बावजूद, उन्होंने खेलो इंडिया यूनिवर्सिटी गेम्स में स्वर्ण पदक जीता। आर्थिक तंगी के कारण एशियाई खेलों में भाग लेने का सपना अधूरा है। कोच और खेल मंत्री के समर्थन से ट्रैक पर वापसी करने वाली बुशरा का लक्ष्य ओलंपिक में पदक जीतना है। उन्हें आगे बढ़ने के लिए वित्तीय सहायता की आवश्यकता है।
केरल के एर्नाकुलम जिला अस्पताल में पहली बार जिला स्तर के डॉक्टरों ने हार्ट ट्रांसप्लांट किया, जो एक ऐतिहासिक उपलब्धि है। कोल्लम के ए.सिबु के ब्रेन डेड होने के बाद उनके परिवार ने उनका दिल को दान किया गया, जिसे एयर एंबुलेंस से एर्नाकुलम लाया गया। यह दिल नेपाल की 21 वर्षीय दुर्गा कामी को ट्रांसप्लांट किया गया, जो हृदय रोग से पीड़ित थीं। केरल सरकार ने इस सर्जरी के लिए 12 लाख रुपये खर्च किए।
सर्दियों के समय में शाम को लगने वाली हल्की भूख के लिए साबूदाना थालीपीठ एक बढ़िया ऑप्शन है। यह पौष्टिक है साथ ही जल्दी पच जाता है। आइए जानें इसकी झटपट रेसिपी।
यह लेख हाथ में शनि पर्वत के महत्व पर प्रकाश डालता है। शनि पर्वत हथेली के मध्य में, मध्यमा उंगली के नीचे स्थित होता है। मजबूत शनि पर्वत वाले व्यक्ति कम मेहनत में सफलता प्राप्त करते हैं, धनवान बनते हैं और शनि देव का आशीर्वाद प्राप्त करते हैं। यदि शनि पर्वत गुरु पर्वत की ओर झुका हो, तो यह शुभ माना जाता है, जिससे व्यक्ति लोकप्रिय और दूरदर्शी बनता है।
2026 में शुक्र ग्रह मीन राशि में प्रवेश करेंगे, जिससे कई राशियों पर प्रभाव पड़ेगा। कुंभ, मीन और मिथुन राशि वालों के लिए यह समय विशेष रूप से शुभ रहेगा। कुंभ राशि वालों को धन लाभ, वाणी में प्रभाव और पारिवारिक सुख मिलेगा। मीन राशि वालों का व्यक्तित्व आकर्षक होगा, रिश्तों में मधुरता आएगी और संपत्ति खरीदने के योग बनेंगे। मिथुन राशि वालों को कार्यक्षेत्र में तरक्की, पदोन्नति और व्यापार में लाभ होगा।
2025 में भारतीय कुश्ती में उतार-चढ़ाव रहे। सीनियर स्तर पर निराशाजनक प्रदर्शन रहा, लेकिन जूनियर स्तर पर अच्छे प्रदर्शन ने भविष्य की उम्मीद जगाई। अंतिम पंघाल ने विश्व चैंपियनशिप में कांस्य पदक जीता। अमन सहरावत पर प्रतिबंध लगा, जबकि सुजीत कलकल ने प्रभावित किया। अंडर-20 विश्व चैंपियनशिप में भारत ने शानदार प्रदर्शन किया। विनेश फोगाट ने संन्यास से वापसी की।
इम्यूनिटी के लिए जिंक और विटामिन C महत्वपूर्ण हैं। विटामिन C श्वेत रक्त कोशिकाओं को सक्रिय करता है और एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है, जबकि जिंक इम्यून कोशिकाओं के निर्माण और कार्य के लिए आवश्यक है। दोनों साथ लेने पर इम्यूनिटी मजबूत होती है, सर्दी-जुकाम से बचाव में मदद मिलती है। हालांकि, अधिक मात्रा में सेवन से बचना चाहिए और डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।