रोज सुबह नाश्ते में ब्रेड-ऑमलेट खाने से सेहत पर कैसा होता है असर, एक्सपर्ट से जानिए

यह लेख बताता है कि नाश्ते में अंडा-ब्रेड खाना स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, बशर्ते सामग्री और मात्रा पर ध्यान दिया जाए। अंडे प्रोटीन, विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। सफेद ब्रेड के बजाय होल व्हीट या मल्टीग्रेन ब्रेड का चुनाव बेहतर है, क्योंकि यह पाचन में सुधार करता है और ब्लड शुगर को नियंत्रित रखता है। अधिक तेल और मक्खन से बचना चाहिए।

बचे हुए चावालों को फिर से गर्म या फ्राई करके खाने की बजाय आप उनसे कई तरह की स्वादिष्ट डिश तैयार कर सकते हैं। यहां हम कुछ खास रेसिपी आपके लिए लेकर आए हैं।

दिसंबर 2025 में भौम प्रदोष व्रत 2 दिसंबर को है, जो मंगलवार को पड़ेगा। यह व्रत भगवान शिव को समर्पित है और त्रयोदशी तिथि को रखा जाता है। इस दिन शिवजी की पूजा करने से सभी कार्य सफल होते हैं, पाप, रोग और दोष मिटते हैं, और मनोकामनाएं पूरी होती हैं।

विश्व एड्स दिवस पर जागरूकता बढ़ाने के लिए यह लेख HIV/AIDS पर केंद्रित है। HIV एक वायरस है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करता है। असुरक्षित यौन संबंध, संक्रमित खून और सुइयों के माध्यम से फैलता है। समय पर पहचान, इलाज और सावधानियों से सामान्य जीवन संभव है। ART दवाएं वायरस को नियंत्रित करती हैं, लेकिन ब्लड शुगर बढ़ा सकती हैं। भारत में 25 लाख से अधिक लोग HIV से पीड़ित हैं, नए संक्रमणों में कमी आई है।

कर्मचारी चयन आयोग (SSC) ने CPO SI और CAPF परीक्षा 2025 के लिए उन उम्मीदवारों को एक और मौका दिया है जिन्होंने 21 नवंबर तक सेल्फ-स्लॉट चयन नहीं किया था।

वैदिक ज्योतिष के अनुसार, शुक्र ग्रह 2026 में मीन राशि में प्रवेश करेंगे, जिससे मालव्य महापुरुष राजयोग बनेगा। यह योग धनु, कर्क और वृष राशि वालों के लिए शुभ होगा। धनु राशि वालों को सुख-सुविधाओं में वृद्धि, संपत्ति लाभ और व्यवसाय में उन्नति मिलेगी। कर्क राशि वालों को भाग्य का साथ मिलेगा, धार्मिक कार्यों में शामिल होने का अवसर मिलेगा और कार्यस्थल पर प्रशंसा मिलेगी।

घर की दीवार को सजाने के लिए थोड़ा सा बदलाव ही कई बार बड़ा जादू कर जाता है। घर की खाली-खाली दीवार पर आप प्लांट वॉल डिजाइन करवा सकते हैं। ये ज्यादा मंहगे नहीं पड़ते हैं लेकिन दिखने में सुंदर लगते हैं।

यह लेख ओरल हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी, अप्पा मार्ग (चिरचिटा/लटजीरा) के उपयोग पर केंद्रित है। गलत ब्रशिंग, बैक्टीरिया, और अन्य कारणों से मुंह की सेहत बिगड़ सकती है। अप्पा मार्ग में एंटीमाइक्रोबियल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो कैविटी, सूजन और बदबू को कम करते हैं। इसके पत्तों को चबाकर, माउथवॉश के रूप में या पेस्ट बनाकर इस्तेमाल किया जा सकता है।

मोक्षदा एकादशी 1 दिसंबर को मनाई गई। इस दिन भगवान विष्णु और माता लक्ष्मी की पूजा का महत्व है। इस दिन दीपक जलाने के 5 शुभ स्थान हैं: मंदिर में विष्णु-लक्ष्मी के सामने, आंगन में, पवित्र नदी के पास, तुलसी के पास और मुख्य द्वार पर। इन स्थानों पर दीपक जलाने से आर्थिक परेशानियां दूर होती हैं, नकारात्मकता दूर होती है, और सुख-समृद्धि आती है। पितरों के लिए दीपक जलाना भी शुभ माना जाता है।

कर्मचारी चयन आयोग (SSC) जूनियर इंजीनियर (JE) 2025 परीक्षा 3-6 दिसंबर 2025 को आयोजित करेगा। एडमिट कार्ड ssc.gov.in पर उपलब्ध हैं।

मोक्षदा एकादशी का हिंदू धर्म में विशेष महत्व है, जो साल की आखिरी एकादशी है। इस दिन भगवान विष्णु और मां लक्ष्मी की पूजा की जाती है, जिससे सुख-समृद्धि आती है। व्रत रखने और आरती करने से मां लक्ष्मी प्रसन्न होती हैं। लेख में एकादशी और श्री विष्णु आरती दी गई हैं, जिन्हें श्रद्धा से गाने से मनोकामनाएं पूरी होती हैं।

दिसंबर में धनु राशि में चतुर्ग्रही योग बन रहा है, जिससे कुछ राशियों के लिए भाग्य चमक सकता है। मेष, वृश्चिक और मीन राशि वालों के लिए यह योग विशेष रूप से लाभकारी होगा। मेष राशि वालों को भाग्य का साथ मिलेगा, वृश्चिक राशि वालों को धन लाभ होगा, और मीन राशि वालों को करियर में तरक्की मिलेगी। यह योग आय में वृद्धि, नौकरी में प्रमोशन और सामाजिक प्रतिष्ठा में वृद्धि के योग बना रहा है।

Fati Hui Skin Par Kya Lagaye: सर्दियों में हाथ-पैर, एड़ियां, होंठ फटने लगते हैं। ऐसे में उन्हें रिपेयर करने के लिए आप घर में रखीं कुछ देसी चीजों को अप्लाई कर सकते हैं।

बथुआ सर्दियों में मिलने वाली एक पौष्टिक हरी सब्जी है जो पाचन, लिवर और किडनी के लिए फायदेमंद है। यह लिवर की सूजन कम करता है, डिटॉक्सिफिकेशन में मदद करता है, और किडनी स्टोन को निकालने में सहायक है। बथुआ कब्ज, पेट की गैस और त्वचा रोगों से भी राहत दिलाता है। इसका सेवन सब्जी, रायता, सूप या रस के रूप में किया जा सकता है।

यह लेख राहु और शुक्र की कुंभ राशि में युति के प्रभाव के बारे में है। 2026 की शुरुआत में शुक्र कुंभ में प्रवेश करेंगे, जहाँ राहु पहले से ही मौजूद हैं। यह युति मिथुन, वृष और धनु राशि के जातकों के लिए लाभकारी हो सकती है। मिथुन राशि वालों को भाग्य का साथ मिलेगा, वृष राशि वालों को करियर में तरक्की और धनु राशि वालों को साहस और पराक्रम में वृद्धि होगी। इन राशियों को धन लाभ और सफलता के योग बन सकते हैं।

आईबीपीएस ने आईबीपीएस आरआरबी क्लर्क प्रीलिम्स 2025 के एडमिट कार्ड जारी कर दिए हैं। उम्मीदवार आधिकारिक वेबसाइट से 14 दिसंबर 2025 तक एडमिट कार्ड डाउनलोड कर सकते हैं।

सर्दी में जोड़ों का दर्द रूमेटाइड आर्थराइटिस (RA) का संकेत हो सकता है, जो 30-60 वर्ष की आयु में आम है। यह एक ऑटोइम्यून बीमारी है जिसमें शरीर जोड़ों पर हमला करता है, जिससे सूजन, दर्द और जकड़न होती है। लक्षणों में सुबह की जकड़न, थकान और जोड़ों में दर्द शामिल हैं। RA का पता लगाने के लिए RA फैक्टर टेस्ट, एंटी-सीसीपी टेस्ट और अन्य इमेजिंग टेस्ट किए जाते हैं।

दिसंबर भारत में मौसम और शिक्षा दोनों में बदलाव लाता है। सर्दी के साथ, स्कूल और कॉलेजों में परीक्षाएं और विंटर ब्रेक शुरू होते हैं।

खेलो इंडिया यूनिवर्सिटी गेम्स में कई रोमांचक मुकाबले हुए। निशानेबाजी में सरबजोत सिंह को हराकर मुकेश नेलवल्ली ने स्वर्ण जीता, जबकि आशी चौकसी ने भी स्वर्ण जीता। गुरु नानक देव यूनिवर्सिटी 30 स्वर्ण पदकों के साथ शीर्ष पर है। जैन यूनिवर्सिटी तैराकी में 27 स्वर्ण पदकों के साथ दूसरे स्थान पर है, जिसमें श्रीहरि नटराज ने 9 पदक जीते। भव्या सचदेवा 6 स्वर्ण पदकों के साथ सबसे सफल महिला खिलाड़ी हैं।

यह कानूनी लड़ाई साल 2008 में शुरू हुई, जब सिविल इंजीनियर पति ने 1991 में हुई अपनी शादी को खत्म करने के लिए याचिका दायर की। उसने अपनी पत्नी पर लगातार क्रूरता का आरोप लगाया।

दिसंबर 2025 में शुभ मुहूर्त: दिसंबर का महीना धार्मिक और ज्योतिषीय दृष्टि से महत्वपूर्ण है, जिसमें कई व्रत-त्योहार और ग्रह गोचर होते हैं। खरमास के कारण विवाह मुहूर्त कम हैं, लेकिन गृह प्रवेश, नया कारोबार शुरू करने और प्रॉपर्टी खरीदने के लिए शुभ मुहूर्त उपलब्ध हैं।

मोक्षदा एकादशी, मार्गशीर्ष मास के शुक्ल पक्ष में मनाई जाती है, जो मोक्ष दिलाती है। नारद पुराण के अनुसार, यह व्रत भगवान विष्णु को प्रिय है। व्रत रखने और कथा सुनने से पापों का नाश होता है और सुख-समृद्धि मिलती है। कथा के अनुसार, राजा वैखानस ने सपने में अपने पिता को नरक में देखा। पर्वत मुनि ने उन्हें मोक्षदा एकादशी का व्रत करने की सलाह दी, जिससे उनके पिता को मुक्ति मिली।

मोक्षदा एकादशी 2025, 1 दिसंबर को मनाई जाएगी। यह व्रत भगवान विष्णु को समर्पित है, जिससे मोक्ष की प्राप्ति होती है। इस दिन व्रत रखने और पूजा करने का विधान है।

मोक्षदा एकादशी 2025, मार्गशीर्ष महीने के शुक्ल पक्ष में 1 दिसंबर को मनाई जाएगी। यह एकादशी व्रत 30 नवंबर को रात 9:31 बजे शुरू होगा और 1 दिसंबर को शाम 7:01 बजे समाप्त होगा। व्रत 1 दिसंबर को रखा जाएगा, और पारण 2 दिसंबर को सुबह 6:52 से 9:03 के बीच होगा। इस दिन भद्रा सुबह 8:21 से शाम 7:02 तक और पंचक सुबह 6:56 से रात 11:18 तक रहेंगे। इस दिन भगवान विष्णु की पूजा और मंत्रों का जाप करना शुभ माना जाता है।

नागरत्ना ने इसे न्यायपालिका के सामने सबसे बड़ी चुनौती बताया, जो चुपचाप उन जजों के अधिकार को कमज़ोर कर रही है जो ऐसे फैसले सुनाते हैं जिन्हें बाद में पलट दिया जाता है। न्यायाधीश ने यह भी चेतावनी दी कि इस तरह की प्रथा से संस्था में जनता का विश्वास डगमगाने का खतरा है।

यह लेख शनि महादशा के प्रभावों पर केंद्रित है। ज्योतिष शास्त्र में, शनि की महादशा 19 वर्ष की होती है। यदि शनि शुभ स्थिति में हैं, तो यह धन, सम्मान और सफलता दिलाते हैं। यदि शनि अशुभ स्थिति में हैं, तो मानसिक और आर्थिक परेशानियाँ, झूठे आरोप और नुकसान हो सकता है। शनि की स्थिति के अनुसार, यह महादशा व्यक्ति के जीवन पर सकारात्मक या नकारात्मक प्रभाव डालती है।

महाराष्ट्र पुलिस ने 2025 भर्ती अभियान के तहत 15,631 रिक्तियों के लिए आवेदन आमंत्रित किए हैं, जिसकी अंतिम तिथि 30 नवंबर 2025 है। इच्छुक उम्मीदवार आधिकारिक वेबसाइट पर ऑनलाइन आवेदन कर सकते हैं।

भविष्य की ओर देखते हुए शिंदे ने घोषणा की कि अंबरनाथ जल्द ही इस क्षेत्र का एकमात्र ऐसा शहर बन जाएगा जहां दो मेट्रो लाइनें होंगी, जिससे कनेक्टिविटी और विकास को और बढ़ावा मिलेगा। उन्होंने उपस्थित जनसमूह को आश्वस्त किया कि आगामी परियोजनाओं में चिखलोली स्टेशन का विकास और झुग्गी-झोपड़ियों का पुनर्वास शामिल है, और इस बात पर ज़ोर दिया कि वे कभी भी धन की कमी नहीं होने देंगे।

मोक्षदा एकादशी, जो 1 दिसंबर को मनाई जाएगी, मार्गशीर्ष मास के शुक्ल पक्ष में आती है। इस दिन भगवान विष्णु की पूजा और व्रत करने से दुख दूर होते हैं और मोक्ष की प्राप्ति होती है। तुलसी पूजन और चालीसा पाठ से वैवाहिक जीवन में मिठास आती है। तुलसी के पास दीपक जलाने से सुख-शांति बनी रहती है। केले के पेड़ की पूजा करने से भगवान विष्णु का आशीर्वाद मिलता है।

योग गुरु हंसा योगेंद्र के अनुसार खाली पेट की गई छोटी-छोटी गलतियां लंबे समय में पाचन खराब होने, वजन बढ़ने और मूड बिगड़ने जैसी समस्याओं का कारण बन सकती हैं। यहां जानिए वे 5 चीजें जिनसे सुबह खाली पेट सेवन करने से बचना चाहिए।

सर्दियों में बाजार हरी पत्तेदार सब्जियों से गुलजार है। ऐसे में आप ताजी मेथी से कुरकुरी कई परतों वाली मठरी बना सकते हैं। ये चाय के साथ खाने में बेहद स्वादिष्ट लगती हैं।

यह लेख बताता है कि मां लक्ष्मी के नाराज होने के संकेत क्या हैं। नल से पानी का टपकना, सोना या चांदी का खोना, धन हानि के सपने आना, दूध का गिरना और तुलसी के पौधे का सूखना, ये सभी मां लक्ष्मी की नाराजगी के संकेत हैं। यदि ये संकेत दिखाई दें तो व्यक्ति को आर्थिक तंगी का सामना करना पड़ सकता है। इन संकेतों को अनदेखा नहीं करना चाहिए।

मेघालय के मुख्यमंत्री कोनराड संगमा ने 70,000 छात्रों को लाभान्वित करते हुए अम्ब्रेला पोस्ट मैट्रिक छात्रवृत्ति की दूसरी किस्त के रूप में ₹130 करोड़ जारी किए।

NTA JEE Main 2026 के लिए आवेदन फॉर्म में सुधार 1-2 दिसंबर 2025 तक कर सकते हैं। उम्मीदवार आधिकारिक वेबसाइट jeemain.nta.nic.in पर जाकर सुधार कर सकते हैं।

सफेद बाल अक्सर शर्मिंदगी का कारण बन जाते हैं। ऐसे में इन्हें छुपाने के लिए केमिकल युक्त हेयर डाई का इस्तेमाल करने की बजाय आप आंवले में कुछ चीजें मिलाकर घर में ही नेचुरल हेयर डाई तैयार कर सकते हैं। आइए जानें इससे बनाने का आसान तरीका।

2026 में राहु ग्रह का राशि परिवर्तन कई राशियों के लिए शुभ संकेत लेकर आएगा। राहु 5 दिसंबर को कुंभ से मकर राशि में प्रवेश करेगा, जबकि 2 अगस्त को धनिष्ठा नक्षत्र में गोचर करेगा। कुंभ, मिथुन और तुला राशि वालों के लिए यह समय विशेष लाभकारी रहेगा। कुंभ राशि वालों को धन संचय और प्रतिष्ठा में वृद्धि होगी, मिथुन राशि वालों को नौकरी और धन लाभ के अवसर मिलेंगे.

आयुष चिकित्सा की बढ़ती मांग के बीच भ्रामक विज्ञापन एक चुनौती बन गए हैं, प्रतिदिन 230 से अधिक मामले सामने आ रहे हैं। मंत्रालय ने आयुष सुरक्षा पोर्टल शुरू किया, जिससे हजारों भ्रामक विज्ञापन पकड़े गए। मंत्रालय 2026-31 के लिए योजना बना रहा है, जिसमें बजट विस्तार और एकीकृत संस्थान शामिल हैं।

रविवार को सूर्यदेव की पूजा करने से मान-सम्मान, सफलता और स्वास्थ्य मिलता है। सूर्य रक्षा कवच और सूर्य स्त्रोत का पाठ शुभ माना जाता है, जो कठिनाइयों से रक्षा करता है। सूर्य स्त्रोत में सूर्य के नामों का जाप खुशहाली लाता है। सूर्य मंत्रों का जाप सुख-समृद्धि बढ़ाता है। लेख में सूर्य रक्षा कवच, सूर्य स्त्रोत और सूर्य मंत्र दिए गए हैं।

अधिकतर लोग सर्दी में गर्म पानी से नहाते हैं। वहीं, कुछ लोग इस बात को लेकर अधिक परेशान रहते हैं कि इस मौसम में गर्म या ठंडे पानी से नहाना बेहतर होता है। ऐसे में न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. श्वेता अदातिया ने इस विषय पर जानकारी दी है। आप यहां पूरी जानकारी पढ़ सकते हैं।

Mokshada Ekadashi Bhog 2025: मोक्षदा एकादशी पर आप घर में शुद्ध तरीके से भोग तैयार करके भगवान विष्णु और माता लक्ष्मी को अर्पित कर सकते हैं। आइए जानें इस दिन आप क्या-क्या बना सकते हैं।

अंक ज्योतिष के अनुसार, मूलांक व्यक्ति के स्वभाव और भाग्य का निर्धारण करता है। मूलांक 6 वाले लोग, जिनका जन्म 6, 15 या 24 तारीख को होता है, शुक्र ग्रह से प्रभावित होते हैं। ये मेहनती, लगनशील और धनवान होते हैं। मां लक्ष्मी की कृपा से इन्हें आर्थिक समृद्धि मिलती है। ये मिलनसार, आकर्षक और सामाजिक होते हैं। ये धन खर्च करने में उदार होते हैं और दूसरों को आकर्षित करते हैं।

जनवरी 2026 में मकर राशि में बुधादित्य राजयोग बन रहा है, जो सूर्य और बुध के मिलन से बनेगा। यह योग कुछ राशियों के लिए शुभ होगा। मीन राशि वालों को आय में वृद्धि, वृष राशि वालों को भाग्य का साथ और मकर राशि वालों को आत्मविश्वास में वृद्धि होगी। इन राशियों को आर्थिक लाभ, मान-सम्मान और करियर में तरक्की मिलने की संभावना है।

कर्मचारी चयन आयोग (SSC) ने दिल्ली पुलिस और केंद्रीय सशस्त्र पुलिस बल परीक्षा 2025 में सब इंस्पेक्टर पद के लिए परीक्षा शहर विवरण जारी कर दिया है।

दिल्ली प्रदूषण की राजधानी बन रही है, AQI 300-400 के बीच है। स्कूलों को ऑफलाइन खोलने का फैसला लिया गया है, 1 दिसंबर से नर्सरी से 5वीं तक की कक्षाएं शुरू होंगी।

2026 में शनि देव मीन राशि में पूरे साल रहेंगे और तीन बार नक्षत्र परिवर्तन करेंगे, जिससे नवपंचम राजयोग बनेगा। वृष, कुंभ और तुला राशि वालों के लिए यह समय शुभ रहेगा। वृष राशि वालों को आय में वृद्धि, कुंभ राशि वालों को धन लाभ और तुला राशि वालों को साहस और पराक्रम में वृद्धि होगी। इन राशियों को करियर, कारोबार और स्वास्थ्य में भी सुधार देखने को मिल सकता है।

बादाम में कई तरह के पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं। इस बार सर्दियों में आप घर में बादाम का हलवा जरूर बनाकर ट्राई करें। एक बार इसे खाने के बाद आपका मन बार-बार इसे बनाने का करेगा। आइए जानें इसकी खास रेसिपी।

वेडिंग सीजन स्वादिष्ट खाने का मौसम होता है। हालांकि, अधिक तला-भुना और मिठाइयां खाने से पाचन बिगड़ सकता है और शरीर पर भारीपन महसूस होने लगता है। ऐसे में बॉडी को डिटॉक्स करना जरूरी हो जाता है।

बिना फेशियल किट और केमिकल युक्त प्रोडक्ट के भी आप घर पर नेचुरल चीजों से फेशियल कर सकते हैं। इससे न केवल आपके चेहरे पर चमक आएगी बल्कि सर्दियों में भी चेहरा खिला-खिला नजर आएगा।

बिहार विद्यालय परीक्षा बोर्ड (BSEB) ने 2026 की परीक्षाओं का विस्तृत कैलेंडर जारी किया है। इसमें इंटर की परीक्षा 2 से 13 फरवरी तक और मैट्रिक की परीक्षा 17 से 25 फरवरी तक आयोजित की जाएंगी।

सर्दियों में लोग सुबह ऐसे हेल्दी ड्रिंक्स लेना पसंद करते हैं, जो पाचन को बेहतर बनाएं और शरीर को डिटॉक्स करें। ऐसे में आप नींबू पानी, जीरा-सौंफ-अजवाइन पाउडर, सौंफ पानी और तुलसी पानी का सेवन कर सकते हैं।