उच्च रक्तचाप (हाई बीपी) एक गंभीर समस्या है जो तनाव, खराब खानपान और जीवनशैली के कारण किसी भी उम्र में हो सकती है। 23 साल की उम्र में 170/110 mmHg बीपी खतरनाक है। यह दिल, किडनी और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है। कम उम्र में हाई बीपी के कारण थायराइड असंतुलन, किडनी रोग, हार्मोनल समस्याएं, नींद की कमी, और तनाव हो सकते हैं।
CJI सूर्यकांत ने कहा, "दोपहर 12 बजे मंदिर बंद होने के बाद भी वे भगवान को एक मिनट भी आराम नहीं करने देते। वे इस समय भगवान का सबसे ज़्यादा शोषण करते हैं। सभी अमीर लोग जो सबसे ज़्यादा पैसे दे सकते हैं, उन्हें खास पूजा करने की इजाजत है।”
नितिन नबीन को बीजेपी का राष्ट्रीय कार्यकारी अध्यक्ष बनाया गया है। बीजेपी भविष्य की रणनीति पर काम कर रही है, जिसमें नई लीडरशिप पर जोर दिया जा रहा है। पार्टी युवा नेताओं को आगे बढ़ा रही है, खासकर एबीवीपी से आने वालों को। ओबीसी समुदाय पर फोकस के साथ-साथ, बीजेपी सामाजिक संतुलन बनाए रखने की कोशिश कर रही है। नेतृत्व परिवर्तन को सहज बनाने पर भी ध्यान दिया जा रहा है।
गवई ने कहा कि जहां तक भाजपा के प्रवक्ता का सवाल है, सिर्फ राजनीतिक पृष्ठभूमि होने से अयोग्यता नहीं हो सकती। मेरी भी राजनीतिक पृष्ठभूमि है। मेरे पिता रिपब्लिकन पार्टी ऑफ इंडिया (आरपीआई) के नेता थे। वे कांग्रेस से घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए थे। मुझे नहीं लगता कि मेरे 22 साल के न्यायिक करियर में मेरी राजनीतिक विचारधारा ने मेरे निर्णय लेने को प्रभावित किया है।
लियोनल मेसी का 'GOAT India Tour 2025' एक व्यावसायिक कार्यक्रम था जिसका उद्देश्य भारत में फुटबॉल को बढ़ावा देना था। यह दौरा करोड़ों रुपये के बजट, प्रीमियम टिकटों और प्रायोजकों से जुड़ा था। दौरे में मेसी की उपस्थिति, प्रदर्शनी मैच और फैन मीट-एंड-ग्रीट शामिल थे। आयोजन प्रक्रिया, खर्च और टिकट व्यवस्था को लेकर विवाद खड़े हो गए। आयोजकों ने मेसी की फीस, लॉजिस्टिक्स और इवेंट प्रोडक्शन पर भारी खर्च किया।
2026 में कुंभ राशि के लिए राशिफल: यह साल पिछले साल से बेहतर रहेगा। करियर और व्यवसाय में मेहनत का फल मिलेगा, जनवरी से मई तक नए काम शुरू करने का अच्छा समय है। आर्थिक स्थिति अच्छी रहेगी, जनवरी में लाभ होगा, मई से जुलाई तक समय उत्तम रहेगा। छात्रों के लिए साल अच्छा है, विदेश में पढ़ाई का सपना पूरा हो सकता है।
नौ दिसंबर को पारित आदेश में न्यायमूर्ति सिंह ने कहा, “मुझे लगता है कि अभियोजन पक्ष के गवाह संख्या चार (सहायक उपनिरीक्षक सुनील) की गवाही की विश्वसनीयता पर गंभीर संदेह है और केवल उनकी गवाही पर भरोसा करके आरोपियों को उन अपराधों के लिए दोषी ठहराना विवेकपूर्ण नहीं होगा, जिनके लिए उन पर आरोप लगाया गया है।”
तमिलनाडु हिंदू धार्मिक एवं धर्मार्थ बंदोबस्त विभाग ने सोमवार को मद्रास उच्च न्यायालय के समक्ष कहा कि तिरुप्परनकुंद्रम पहाड़ी पर एक दरगाह के पास स्थित ‘दीपथून’ कहा जाने वाला पत्थर का स्तंभ मंदिर का दीपक स्तंभ नहीं है और यह जैन धर्म से संबंधित हो सकता है।
जम्मू-कश्मीर के मुख्यमंत्री उमर अब्दुल्ला ने BLP MLA पर हाइड्रोइलेक्ट्रिक प्रोजेक्ट में दखल देने का आरोप लगाया है। उन्होंने कहा कि अगर उनके मंत्री ऐसा करते तो एंटी करप्शन ब्यूरो कार्रवाई करता। उन्होंने इस मामले को राष्ट्रीय महत्व का बताते हुए विपक्ष के नेता से हस्तक्षेप की मांग की। हैदराबाद की एक कंपनी के अधिकारी ने MLA पर काम में बाधा डालने का आरोप लगाया है।
एसईसी के कार्यक्रम के अनुसार, नामांकन 23 दिसंबर से 30 दिसंबर तक स्वीकार किए जाएंगे। नामांकन पत्रों की जांच 31 दिसंबर को की जाएगी, जबकि उम्मीदवारों को 2 जनवरी से अपना नामांकन वापस लेने की अनुमति दी जाएगी। चुनाव चिन्हों के आवंटन के साथ चुनाव लड़ने वाले उम्मीदवारों की अंतिम सूची 3 जनवरी को प्रकाशित की जाएगी।
हस्तरेखा शास्त्र के अनुसार, सूर्य पर्वत हथेली में अनामिका उंगली के नीचे होता है। यह मान-सम्मान, प्रतिष्ठा और सरकारी नौकरी का प्रतीक है। यदि सूर्य पर्वत उठा हुआ और गुलाबी रंग का हो, तो व्यक्ति समाज में प्रसिद्ध होता है, कुशल कलाकार बनता है और धनवान होता है। सूर्य पर्वत से सीधी रेखा सरकारी नौकरी का संकेत देती है। ऐसे लोग स्वाभिमानी होते हैं और कम उम्र में नाम कमाते हैं।
एम्स नई दिल्ली की एक स्टडी में खुलासा हुआ है कि कोविड के बाद अचानक हुई मौतों का कारण कोविड वैक्सीन नहीं, बल्कि दिल की बीमारियां हैं। स्टडी में 18-45 वर्ष के युवाओं में 40 मौतें हृदय रोग से हुईं, जिनमें से 85% दिल के दौरे से हुईं। शोधकर्ताओं को वैक्सीन से जुड़ा कोई सबूत नहीं मिला। बुजुर्गों में भी हृदय रोग प्रमुख कारण रहा। खराब जीवनशैली और सांस संबंधी बीमारियां भी मौतों का कारण बनीं।
फैटी लिवर एक गंभीर समस्या है जो खराब जीवनशैली के कारण बढ़ती है। यह लिवर में वसा जमा होने से होता है, जिससे थकान, अपच और गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं। कुटई का साग, पोषक तत्वों से भरपूर, फैटी लिवर के लिए फायदेमंद है। यह लिवर को डिटॉक्स करता है, पाचन में सुधार करता है और अन्य स्वास्थ्य लाभ भी देता है। सर्दियों में इसे सादा पकाकर हफ्ते में 2-3 बार खाना लिवर के लिए अच्छा है।
सर्दियों में पैरों के फटने की समस्या से अक्सर लोग परेशान रहते हैं। ऐसे में उन्हें सुंदर और सॉफ्ट बनाने के लिए आप घर पर बड़ी आसानी से पेडीक्योर कर सकती हैं। जानें स्टेप-बाय-स्टेप तरीका।
वास्तु शास्त्र के अनुसार, बाथरूम में कुछ चीजें रखने से नकारात्मक ऊर्जा आती है और आर्थिक तंगी हो सकती है। टूटे शीशे, टपकते नल, दक्षिण या ईशान कोण में बाथरूम, नाली में टूटे बाल और खाली बाल्टी रखना अशुभ माना जाता है। इन गलतियों से दरिद्रता, स्वास्थ्य समस्याएं और फिजूलखर्ची बढ़ सकती है। बाथरूम को पूर्व दिशा में बनाना शुभ माना जाता है।
यह लेख गट स्वास्थ्य पर ठंडे पानी और अन्य पेय पदार्थों के प्रभावों पर चर्चा करता है। डॉ. सौरभ सेठी के अनुसार, ठंडा पानी पाचन को धीमा कर सकता है और आंतों पर दबाव डाल सकता है। कॉफी का सीमित सेवन, ग्रीन टी, फल, कम चीनी वाली कोम्बुचा, हर्बल चाय, चिया और तुलसी के बीज गट स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं। शराब और पत्तेदार जड़ी-बूटियाँ गट स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं।
वायु प्रदूषण से बचने के लिए आपको कुछ छोटी-छोटी बातों का ख्याल रखने की जरूरत होती है। ताकि जहरीली हवा में आपके फेफड़े सुरक्षित रहें और आप खुलकर सांस ले पाएं।
पेट की गैस और एसिडिटी से राहत के लिए लोग अक्सर बिना डॉक्टर की सलाह के पैंटोप्राजोल दवा लेते हैं। यह दवा एसिड को दबाकर आराम देती है, लेकिन लंबे समय तक लेने से पाचन तंत्र प्रभावित हो सकता है और किडनी पर दबाव बढ़ सकता है। एक्सपर्ट्स के अनुसार, बिना जरूरत इस दवा का सेवन किडनी में सूजन पैदा कर सकता है, जिसके लक्षण देर से दिखते हैं।
शेफाली वर्मा को आईसीसी ने नवंबर 2025 के लिए 'प्लेयर ऑफ द मंथ' चुना है। उन्होंने महिला विश्व कप फाइनल में शानदार प्रदर्शन किया, जिसमें 87 रन बनाए और 2 विकेट लिए। चोटिल प्रतिका रावल की जगह उनके टीम में शामिल होने के बाद, शेफाली ने टीम को चैंपियन बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। शेफाली ने यह पुरस्कार अपनी टीम, कोच, परिवार और समर्थकों को समर्पित किया है।
अजवाइन का पानी पेट की समस्याओं के लिए एक आसान और प्रभावी आयुर्वेदिक उपाय है। यह पाचन को सुधारता है, गैस और एसिडिटी से राहत दिलाता है। रात को अजवाइन को पानी में भिगोकर सुबह खाली पेट पीने से फायदा होता है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं। 15 दिन तक लगातार सेवन करने से बेहतर परिणाम मिलते हैं। गर्भवती महिलाओं और गंभीर बीमारी से पीड़ित लोगों को डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।
धर्मशाला में भारत-दक्षिण अफ्रीका टी20 मैच में अभिषेक शर्मा ने पहली गेंद पर छक्का लगाकर धमाका किया। उन्होंने भारत की जीत की नींव रखी और एक अनोखा रिकॉर्ड बनाया, जो किसी भारतीय बल्लेबाज ने पहले नहीं किया था। शर्मा ने 35 रन बनाए और रोहित शर्मा के खास क्लब में शामिल हुए। भारत ने 7 विकेट से मैच जीता और सीरीज में 2-1 की बढ़त बनाई। शर्मा ने एक साल में 50+ रन की साझेदारी में रोहित शर्मा की बराबरी की।
वृषभ राशि के लिए 2026 एक नया ढांचा बनाने, जीवन को व्यवस्थित करने और प्राथमिकताओं को स्पष्ट करने का वर्ष होगा। रिश्तों में मजबूती आएगी, शनि स्थिरता लाएगा, और आप पुरानी आदतों से बाहर निकलेंगे। प्रेम जीवन शांत, सुरक्षित और भरोसेमंद रहेगा। करियर में धीमी लेकिन ठोस प्रगति होगी, आर्थिक स्थिति मजबूत होगी, और व्यक्तिगत विकास होगा।
जनवरी 2026 में ग्रहों की स्थिति कई राशियों के लिए भाग्यशाली रहेगी। मिथुन, मकर और तुला राशि वालों के लिए यह महीना विशेष रूप से शुभ रहेगा, जिससे धन लाभ, नौकरी में तरक्की और पारिवारिक सुख मिलने की संभावना है। शनि के मार्गी होने से कुछ राशियों को स्वास्थ्य और आर्थिक मामलों में सावधानी बरतने की सलाह दी गई है।
लियोनेल मेसी दिल्ली में अपनी भारत यात्रा के अंतिम पड़ाव पर हैं, जिसके लिए सुरक्षा कड़ी की गई है। वह 15 दिसंबर 2025 को अरुण जेटली स्टेडियम में कार्यक्रम में भाग लेंगे। पुलिस ने भीड़ प्रबंधन, प्रवेश नियंत्रण और यातायात नियमों पर ध्यान देते हुए व्यापक सुरक्षा व्यवस्था की है। स्टेडियम के आसपास कई सुरक्षा घेरे बनाए गए हैं और अर्धसैनिक बलों को तैनात किया गया है। पार्किंग के लिए विशेष व्यवस्था की गई है।
सर्दियों में खांसी एक आम समस्या है, जिसका कारण ठंडी, सूखी हवा, बंद कमरों में वायरस का प्रसार और कमजोर इम्यूनिटी है। कफ सिरप बलगम को ढीला करके राहत दिलाता है, लेकिन देसी उपाय भी कारगर हैं। शहद और अदरक का रस, सौंठ, काली मिर्च और शहद का पेस्ट खांसी को शांत करते हैं। ठंडे पानी, खट्टी चीजों और दही से परहेज करें। गर्म पानी का सेवन करें।
2026 में सूर्य मेष राशि में प्रवेश करेंगे, जो कुछ राशियों के लिए शुभ होगा। सिंह, मेष और धनु राशि वालों के लिए यह समय विशेष रूप से लाभकारी होगा। सिंह राशि वालों को पद, प्रतिष्ठा और भाग्य का साथ मिलेगा। मेष राशि वालों को आत्मविश्वास और कार्यशैली में सुधार होगा। धनु राशि वालों को संतान से शुभ समाचार और धन लाभ हो सकता है। यह गोचर इन राशियों के लिए सफलता, खुशहाली और सामाजिक प्रतिष्ठा लाएगा।
राजस्थान कर्मचारी चयन बोर्ड (RSSB) 15 दिसंबर 2025 को ग्राम विकास अधिकारी (VDO) भर्ती परीक्षा 2025 का परिणाम जारी करेगा, जिसे चेक और डाउनलोड करने का डायरेक्ट लिंक यहां दिया गया है।
Seyal Fulke Recipe: सर्दियों में बची हुईं रोटियों को फेंकने या जानवरों को खिलाने की बजाय आप उससे चटपटा सिंधी नाश्ता तैयार कर सकते हैं। इसकी रेसिपी आप यहां से नोट कर सकते हैं।
वैदिक ज्योतिष के अनुसार, 2026 की शुरुआत में रूचक राजयोग बनेगा, जो मंगल ग्रह के मकर राशि में प्रवेश करने से बनेगा। यह योग कुछ राशियों के लिए शुभ होगा, जिससे धन-संपत्ति में वृद्धि होगी। मकर, वृश्चिक और मेष राशि वालों के लिए यह योग विशेष रूप से लाभकारी होगा। इन राशियों को आत्मविश्वास, साहस, करियर में प्रगति और धन लाभ के अवसर मिलेंगे।
दिल्ली-एनसीआर में वायु प्रदूषण खतरनाक स्तर पर पहुंच गया है, AQI 500+ है। इससे सांस लेने में दिक्कत, आंखों में जलन, खांसी जैसी समस्याएं हो रही हैं। यह फेफड़ों, दिल, दिमाग और मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर डालता है। बच्चों, बुजुर्गों और पहले से बीमार लोगों के लिए यह और भी खतरनाक है। लंबे समय तक प्रदूषण में रहने से फेफड़ों की कार्यक्षमता कम हो सकती है, दिल की बीमारियां बढ़ सकती हैं।
पैरों में कमजोरी धीरे-धीरे बढ़ती है, जिसके कई कारण हैं: उम्र, पोषण की कमी, विटामिन की कमी, नसों की कमजोरी, खून की कमी, खराब लाइफस्टाइल और कुछ दवाएं। इससे बचने के लिए प्रोटीन युक्त आहार, जैसे मसूर दाल, पनीर, चना, पालक, केला, दही, कद्दू के बीज, मूंग दाल और अखरोट का सेवन करें। पर्याप्त पानी पीना भी ज़रूरी है।
परीक्षा पे चर्चा 2026 के लिए पंजीकरण शुरू हो चुका है, जिसमें 24 लाख से अधिक पंजीकरण हो चुके हैं। यह प्रधानमंत्री मोदी के साथ जनवरी 2026 में आयोजित होने वाला वार्षिक संवाद कार्यक्रम है।
आईपीएल 2026 की नीलामी 16 दिसंबर को अबू धाबी में होगी, जिसमें 350 खिलाड़ियों में से 77 की किस्मत खुलेगी। KKR के पास सबसे ज्यादा पर्स में रकम है। नीलामी दोपहर 2:30 बजे से शुरू होगी और स्टार स्पोर्ट्स पर लाइव प्रसारित होगी। कई नए खिलाड़ियों को जोड़ा गया है, जिसमें अभिमन्यू ईश्वरन भी शामिल हैं। विभिन्न टीमों के पास खाली स्लॉट और पर्स में मौजूद रकम की जानकारी दी गई है।
Rahu Gochar 2026: नए साल में राहु शतभिषा नक्षत्र में विराजमान रहेंगे, जिससे इन तीन राशि के जातकों को हर क्षेत्र में खूब सफलता के साथ नौकरी-बिजनेस में लाभ और धन लाभ हो सकता है। जानें इन लकी राशियों के बारे में...
Minimal mehndi design front and back: किसी खास मौके पर अगर आप मेहंदी लगाने का सोच रही हैं, लेकिन मेहंदी से भरे-भरे हाथ नहीं चाहती हैं तो आपको मिनिमल मेहंदी डिजाइन ट्राई करने चाहिए।
2026 में बृहस्पति ग्रह का राशि परिवर्तन होगा, जो सिंह राशि में प्रवेश करेंगे। इसका प्रभाव सभी राशियों पर पड़ेगा, लेकिन वृष, धनु और तुला राशि वालों के लिए यह विशेष रूप से लाभकारी होगा। वृष राशि वालों को भौतिक सुख, संपत्ति और माता से लाभ मिलेगा। धनु राशि वालों को भाग्य का साथ मिलेगा, धार्मिक यात्राएं होंगी और करियर में तरक्की होगी।
NTA ने CSIR UGC NET 2025 दिसंबर सत्र के लिए एडमिट कार्ड जारी कर दिए हैं। उम्मीदवार आधिकारिक वेबसाइट से हॉल टिकट डाउनलोड कर सकते हैं, जिसका डायरेक्ट लिंक और प्रोसेस यहां दी गई है।
यह लेख शनि के गोचर 2025 के बारे में है। शनि को कर्मों के अनुसार फल देने वाला ग्रह माना जाता है। 2027 तक शनि मीन राशि में रहेंगे और कुछ राशियों के लिए चांदी के पाये के साथ शुभ फल देंगे। कुंभ, कर्क और वृश्चिक राशि वालों को विशेष लाभ मिलने की संभावना है, जैसे सफलता, धन लाभ, पदोन्नति और विदेश यात्रा के अवसर।
ऐसी कौन सी चीजें हैं जो अनजाने में ही आपके घर में कीटों को आकर्षित करती हैं? किन वजहों से यह आपके घर में बार-बार भगाने के बाद भी चक्कर लगाते हैं, आइए जानें इसके बारे में।
भारत ने चेन्नई में आयोजित स्क्वाश वर्ल्ड कप 2025 का खिताब जीतकर इतिहास रचा है। फाइनल में हांगकांग को 3-0 से हराकर भारत पहली बार विश्व चैंपियन बना। भारत स्क्वाश में विश्व चैंपियन बनने वाली पहली एशियाई टीम भी है। इससे पहले ऑस्ट्रेलिया, इंग्लैंड और एजिप्ट ने यह खिताब जीता था। इस जीत से भारत ने लॉस एंजिल्स 2028 ओलंपिक के लिए भी दावेदारी मजबूत कर ली है, जहाँ स्क्वाश पहली बार शामिल होगा।
IIM कोझिकोड CAT 2025 का परिणाम दिसंबर 2025 के अंत तक घोषित कर सकता है। परीक्षा 30 नवंबर 2025 को आयोजित की गई थी, जिसमें लगभग 2.58 लाख उम्मीदवार शामिल हुए थे।
सुबह चने का सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। यह ऊर्जा बढ़ाता है, मांसपेशियों को मजबूत करता है और पाचन में सुधार करता है। चने को किशमिश के साथ खाने से इसके पोषक तत्व और बढ़ जाते हैं। चना और किशमिश हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत बनाते हैं, पाचन में सुधार करते हैं, खून की कमी को दूर करते हैं, आंखों के लिए फायदेमंद हैं, त्वचा को स्वस्थ रखते हैं और कैंसर के खतरे को कम करते हैं।
तुलसी हिंदू धर्म में पूजनीय है, जो भगवान विष्णु और माता लक्ष्मी को प्रिय है। प्रेमानंद महाराज के अनुसार, तुलसी के दर्शन, स्पर्श, सेवा और सेवन से पाप नष्ट होते हैं। एकादशी को जल चढ़ाना और पत्ते तोड़ना पाप नहीं है, लेकिन द्वादशी को ऐसा करना ब्रह्महत्या के समान है। तुलसी की सेवा से सौभाग्य, पुण्य और भगवान की कृपा बढ़ती है।
राष्ट्रपति भवन द्वारा जारी की गई दया याचिका की स्थिति के अनुसार, घुमारे की दया याचिका राष्ट्रपति ने छह नवंबर, 2025 को खारिज की। अधीनस्थ अदालत ने घुमारे को दोषी ठहराते हुए 16 सितंबर, 2015 को मौत की सजा सुनाई थी। जनवरी 2016 में बंबई उच्च न्यायालय ने उसकी मौत की सजा को बरकरार रखा था।
सफला एकादशी 2025, पौष महीने के कृष्ण पक्ष में 15 दिसंबर को मनाई जाएगी। यह व्रत भगवान विष्णु को समर्पित है और मोक्ष प्राप्ति के लिए महत्वपूर्ण माना जाता है। इस दिन अभिजीत मुहूर्त भी बन रहा है, जो पूजा के लिए शुभ है। एकादशी तिथि 14 दिसंबर को रात 8:47 बजे शुरू होगी और 15 दिसंबर को रात 10:08 बजे समाप्त होगी। पूजा का शुभ मुहूर्त दोपहर 11:56 से 12:27 तक रहेगा।
मकर राशि के लिए 2026 का राशिफल: यह वर्ष मकर राशि वालों के लिए अच्छा रहेगा, खासकर करियर और कारोबार में। जनवरी से जुलाई तक शनि की स्थिति अनुकूल रहेगी, जिससे नई शुरुआतें हो सकती हैं। आर्थिक स्थिति भी अच्छी रहेगी, आकस्मिक धन लाभ के योग हैं। शिक्षा के क्षेत्र में छात्रों को सफलता मिलेगी और विदेश जाने का सपना पूरा हो सकता है। वैवाहिक जीवन में सुधार होगा, लेकिन स्वास्थ्य के प्रति सावधानी बरतें।
बैंगन एक लोकप्रिय सब्जी है, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह हानिकारक हो सकता है। एलर्जी वाले, गर्भवती महिलाएं, जोड़ों के दर्द या गठिया से पीड़ित, किडनी स्टोन वाले और एनीमिया से ग्रस्त लोगों को बैंगन से बचना चाहिए। बैंगन में मौजूद कुछ तत्व एलर्जी, सूजन, पथरी और आयरन के अवशोषण में बाधा डाल सकते हैं। बाबा रामदेव के अनुसार, बैंगन का जूस वजन घटाने में मदद कर सकता है।
पीठ ने इस बात पर जोर दिया कि एक बार जब कोई उम्मीदवार स्वेच्छा से अनुकंपा नियुक्ति स्वीकार कर लेता है, तो यह माना जाता है कि उसने उस नियुक्ति से जुड़ी शर्तों और नियमों को स्वीकार कर लिया है।
सफला एकादशी पौष महीने के कृष्ण पक्ष में मनाई जाती है। इस साल यह 15 दिसंबर को मनाई जाएगी। व्रत रखने और भगवान विष्णु की पूजा करने से सफलता मिलती है। कथा के अनुसार, चम्पावती के राजा महिष्मान के पुत्र लुम्पक को उसके बुरे कर्मों के कारण राज्य से निकाल दिया गया। वन में रहने के दौरान, अनजाने में एकादशी का व्रत रखने से लुम्पक के पाप धुल गए और उसे दिव्य रथ मिला। भगवान विष्णु की कृपा से उसे राज्य वापस मिला।
शुरुआती लोगों के लिए 5 बेहतरीन व्यायाम: स्वस्थ रहने के लिए मांसपेशियों का मजबूत होना ज़रूरी है। लंजेस, पुशअप्स, स्क्वाट्स, स्टैंडिंग ओवरहेड डंबल प्रेस और बर्पीज़ जैसी आसान एक्सरसाइज से मांसपेशियों को बनाया जा सकता है। ये व्यायाम पैरों, छाती, कंधों, बाजुओं और कोर मसल्स को मजबूत करते हैं, संतुलन सुधारते हैं और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं।