दिल के लिए दवा का काम करते हैं ये 4 सुपरफूड, ब्रेन के लिए भी हैं अमृत

दिल और दिमाग को स्वस्थ रखने के लिए स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम, तनाव से दूरी और अच्छी नींद आवश्यक हैं। ओमेगा-3 और ओमेगा-6 जैसे स्वस्थ वसा वाले खाद्य पदार्थ, जैसे बादाम, अखरोट, तिल, अलसी और मछली, फायदेमंद हैं। मोरिंगा की पत्तियाँ, तिल के बीज, ममरा बादाम और कच्ची हल्दी भी दिल और दिमाग के लिए लाभकारी हैं।

Navratri Mehndi Design: नवरात्रि में दुर्गा पूजा का खास महत्व होता है। ऐसे में हाथों को आप पर नवरात्रि स्पेशल मेहंदी डिजाइन लगा सकते हैं। ये डिजाइन गरबा-डांडिया के लिए भी परफेक्ट रहेंगे।

अक्टूबर महीने में ग्रहों के राशि परिवर्तन से कुछ राशियों के लिए भाग्य चमकने वाला है। सूर्य, बुध और शुक्र के परिवर्तन से आदित्य मंगल राजयोग, हंस राजयोग और रूचक योग बन रहे हैं। मकर, मिथुन और वृश्चिक राशि वालों के लिए यह महीना विशेष लाभकारी रहेगा। इन राशियों को करियर में तरक्की, धन लाभ और पारिवारिक जीवन में सुख मिलेगा।

IIT गुवाहाटी ने GATE 2026 के लिए बिना विलंब शुल्क के पंजीकरण की अंतिम तिथि 6 अक्टूबर तक बढ़ा दी है। परीक्षा 7, 8, 14 और 15 फरवरी 2026 को होगी, परिणाम 19 मार्च को घोषित किए जाएंगे।

यह लेख मोटापे के खतरों पर प्रकाश डालता है, जो खराब खान-पान, जीवनशैली और तनाव के कारण होता है। यह पेट की चर्बी को विशेष रूप से महिलाओं के लिए खतरनाक बताता है, जिससे हृदय रोग, मधुमेह, बांझपन और अन्य बीमारियाँ हो सकती हैं। सद्गुरु महिलाओं को हठ योग करने की सलाह देते हैं, जो पेट की चर्बी कम करने, हार्मोनल संतुलन में सुधार करने और प्रजनन क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है।

शनि ग्रह 3 अक्टूबर को पूर्वाभाद्रपद नक्षत्र में प्रवेश करेंगे, जिससे मेष, सिंह और धनु राशि वालों के लिए मुश्किल समय आ सकता है। इन राशियों को धन हानि, स्वास्थ्य समस्याएं, और कार्यस्थल पर तनाव का सामना करना पड़ सकता है। मेष राशि पर साढ़ेसाती का प्रभाव रहेगा, जबकि सिंह और धनु पर ढैय्या का। इन राशियों को वित्तीय जोखिमों से बचने और सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है।

Anti Aging Foods: सही खानपान के जरिए आप अपनी उम्र और सुंदरता को बढ़ा सकते हैं। बुढ़ापे से बचने और लंबे समय तक हेल्दी रहने के लिए आपको अपनी डाइट में कुछ चीजों को शामिल करना चाहिए।

हाउसिंग एंड अर्बन डेवलपमेंट कॉरपोरेशन लिमिटेड (HUDCO) ने 79 पदों पर भर्ती निकाली है, जिसमें 37 लेटरल एंट्री (अनुभवी) और 42 ट्रेनी ऑफिसर पद शामिल हैं।

वैदिक ज्योतिष के अनुसार, 2025 में शनि और शुक्र का संयोग कुछ राशियों के लिए शुभ होगा। शनि देव को न्याय और शुक्र को धन का कारक माना जाता है। यह युति वृष, मेष और मीन राशि वालों के लिए विशेष लाभकारी होगी। इन राशियों को धन लाभ, तरक्की, और नए अवसर मिलने की संभावना है। अविवाहितों के लिए प्रेम संबंध मजबूत होंगे और समाज में मान-सम्मान बढ़ेगा।

MCC ने NEET UG काउंसलिंग 2025 के तीसरे राउंड के लिए पंजीकरण 29 सितंबर 2025 से शुरू कर दिया है। इच्छुक उम्मीदवार mcc.nic.in पर आवेदन कर सकते हैं।

Navratri colours 2025: नवरात्रि के 9 दिन माता की आराधना की जाती है। इन 9 दिनों में हर दिन का एक अलग रंग होता है, जिसे पहनना शुभ माना जाता है। आइए जानें कौन सा रंग पहनना शुभा होता है।

यह लेख पाकिस्तान के बलूचिस्तान में स्थित हिंगलाज माता मंदिर के बारे में है, जो हिंदुओं और मुसलमानों दोनों के लिए महत्वपूर्ण है। यह 51 शक्तिपीठों में से एक है, जहाँ देवी सती का सिर गिरा था। मंदिर में दर्शन के लिए दो शपथ लेनी होती हैं।

यह लेख बताता है कि कुछ फल, जो युवाओं के लिए फायदेमंद होते हैं, बुजुर्गों के लिए हानिकारक हो सकते हैं। अनानास, केला, अंगूर, तरबूज, संतरा, हरा सेब और आम जैसे फल उम्र बढ़ने के साथ सूजन, जोड़ों के दर्द, ब्लड शुगर में वृद्धि और पैरों में कमजोरी का कारण बन सकते हैं।

पश्चिम बंगाल पुलिस भर्ती बोर्ड (WBPRB) ने SI/LSI भर्ती परीक्षा 2024 के एडमिट कार्ड जारी कर दिए हैं। उम्मीदवार wbpolice.gov.in से हॉल टिकट डाउनलोड कर सकते हैं।

शारदीय नवरात्रि के आठवें दिन मां दुर्गा के सातवें स्वरूप मां कालरात्रि की पूजा की जा रही है। ऐसे में दुर्गा महा सप्तमी के दिन आप अपनों को इन खास संदेशों से बधाई दे सकते हैं।

भारत ने 28 सितंबर 2025 को दुबई में पाकिस्तान को हराकर नौवीं बार एशिया कप जीता। रिंकू सिंह ने जीत का शॉट लगाया, जो पूरे टूर्नामेंट में बेंच पर बैठे थे। भारत ने 20 रन पर तीन विकेट खोने के बावजूद जीत हासिल की। तिलक वर्मा, संजू सैमसन, शिवम दुबे, कुलदीप यादव, वरुण चक्रवर्ती और जसप्रीत बुमराह ने भी महत्वपूर्ण योगदान दिया। यह जीत 2017 में चैंपियंस ट्रॉफी में मिली हार का बदला भी है।

रविवार को एशिया कप फाइनल में, जसप्रीत बुमराह ने हारिस रऊफ को आउट करने के बाद उनके 'एयरोप्लेन' जश्न का जवाब दिया। बुमराह ने रऊफ को आउट करने के बाद हवाई जहाज गिरने का इशारा किया, जो रऊफ ने पिछले मैच में किया था। यह जश्न सोशल मीडिया पर वायरल हो गया और दर्शकों ने इसे खूब सराहा।

आकाश चोपड़ा और मिथुन मन्हास की कहानी, जिसमें मिथुन ने आकाश के जूते की रक्षा करने का वादा निभाया, लेकिन खुद के जूते खो दिए। मिथुन मन्हास, जो पहले घरेलू क्रिकेटर थे, अब बीसीसीआई के अध्यक्ष बन गए हैं। उन्होंने जम्मू-कश्मीर क्रिकेट को पुनर्जीवित किया और एक मजबूत नेतृत्वकर्ता के रूप में जाने जाते हैं। उनके चयन ने दिल्ली के क्रिकेट हलकों में हलचल मचा दी है।

नींबू स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत और ब्यूटी के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। हालांकि, कई बार घर में लाए गए नींबू कुछ ही दिनों में सूख जाते हैं। ऐसे में जरूरत होती है इन्हें सही तरीके से स्टोर करने की। इन खास तरीकों से आप नींबू को लंबे समय तक फ्रेश और रसीला रख सकते हैं।

चेहरे पर होने वाले मुंहासे, डार्क स्पॉट और पिग्मेंटेशन की समस्या को नेचुरल तरीके से ठीक किया जा सकता है। इसके लिए आप पपीते के बीज से बने फेस पैक का उपयोग कर सकते हैं। इसमें मौजूद नेचुरल एंजाइम और एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को गहराई से साफ करते हैं।

नवरात्र के अगर आप भी व्रत हैं, तो आप राजगिरा के लड्डू को आसानी से बनाकर खा सकते हैं। इसमें कई तरह के पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर में मिनरल्स की कमी को पूरा करते हैं।

कन्या पूजन में इन गलतियों से बचें: साफ जगह पर भोजन कराएं, सात्विक भोजन दें, कन्याओं का अपमान न करें, काले कपड़े न पहनें और दक्षिणा अवश्य दें। कन्या पूजन नवरात्रि का महत्वपूर्ण हिस्सा है, जिसमें नौ कन्याओं और एक बालक को भोजन कराया जाता है। इन नियमों का पालन करने से पूजा सफल होती है और व्रत का फल मिलता है।

करवा चौथ पर अगर आप भी स्टाइलिश और ट्रेडिशनल लुक पाना चाहती हैं, तो लाल सूट ट्राई कर सकती हैं। इससे आपको दुल्हन-सा निखार मिलेगा और इस पर आप ज्वेलरी भी मैच कर सकती हैं।

दशहरा 2025, 2 अक्टूबर को मनाया जाएगा। यह त्योहार बुराई पर अच्छाई की जीत का प्रतीक है, जब भगवान राम ने रावण का वध किया था। इस दिन रावण दहन का शुभ मुहूर्त सूर्यास्त के बाद होगा। इस बार रवि योग और सुकर्म योग भी बन रहे हैं, जो इसे और शुभ बना रहे हैं।

शहद में कई पोषक तत्त्व होते हैं। इसमें औषधीय गुण होने के कारण कई लोग इसका इस्तेमाल करते हैं। इसके उपयोग से आप मोटापा को भी कम कर सकते हैं। वहीं, यह स्किन के लिए भी काफी बेहतर होता है। टूटते-झड़ते बालों को बचाने में भी यह कारगर साबित होता है।

ज्योतिष शास्त्र के अनुसार, 21 अक्टूबर को महालक्ष्मी राजयोग बन रहा है, जो चंद्र और मंगल की युति से तुला राशि में बनेगा। इससे कर्क, मकर और कन्या राशि वालों के लिए अच्छे दिन शुरू हो सकते हैं। इन राशियों को धन लाभ, सुख-सुविधाओं में वृद्धि, नौकरी में तरक्की और मान-सम्मान मिलने की संभावना है। यह राजयोग इन राशियों के लिए धन और समृद्धि ला सकता है।

कुछ लोगों को कच्चा पनीर या उसकी सब्जी अच्छी नहीं लगती है। ऐसे लोगों के लिए पनीर टिक्का एक बेहतर विकल्प है। आप यहां से इसकी रेसिपी देख सकते हैं।

शुक्र ग्रह नवंबर में तुला राशि में गोचर कर रहे हैं, जिससे 3 राशियों के लिए अच्छे दिन शुरू हो सकते हैं। मकर राशि वालों को करियर में सफलता, मेष राशि वालों को जीवनसाथी का सहयोग और कुंभ राशि वालों को भाग्य का साथ मिलेगा। इन राशियों को धन लाभ और तरक्की के योग हैं। मकर राशि वालों को प्रमोशन और निवेश में लाभ हो सकता है।

शारदीय नवरात्रि 2025 में माँ दुर्गा के 108 नामों का महत्व बताया गया है। यह पर्व माँ दुर्गा की भक्ति और साधना को समर्पित है। इन नामों का जाप करने से घर में सुख-शांति आती है, नकारात्मकता दूर होती है और सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है। नवरात्रि में सुबह स्नान करके, देवी माँ की प्रतिमा के सामने दीप जलाकर दुर्गा अष्टोत्तर शतनामावली का पाठ करना चाहिए। इससे माँ की कृपा बनी रहती है।

यह लेख बताता है कि 20 अक्टूबर को दिवाली पर शनि देव मीन राशि में वक्री होंगे, जिससे कुछ राशियों को लाभ होगा। मिथुन राशि वालों को व्यापार और नौकरी में तरक्की मिलेगी, कुंभ राशि वालों को धन लाभ और आत्मविश्वास बढ़ेगा, और मकर राशि वालों को विदेश से जुड़े काम में फायदा होगा। इन राशियों के लिए धन, संपत्ति और पारिवारिक जीवन में भी सुधार की संभावना है।

एशिया कप 2025 के फाइनल में भारत और पाकिस्तान 41 साल बाद आमने-सामने हैं। दोनों टीमें पहले ही दो बार भिड़ चुकी हैं, जिसमें भारत ने जीत हासिल की। मैच में राजनीतिक तनाव और विवादों के कारण क्रिकेट फीका पड़ गया है। पाकिस्तान के लिए यह खिताब हालिया इतिहास के दागों को ढक देगा, जबकि भारत का रिकॉर्ड बेहतर है। फाइनल 28 सितंबर को दुबई में होगा, जिसका प्रसारण सोनी स्पोर्ट्स नेटवर्क और सोनी लिव पर होगा।

एशिया कप 2025 के फाइनल में भारत और पाकिस्तान के बीच मुकाबला होने की संभावना है। दोनों टीमें टूर्नामेंट में पहले ही दो बार भिड़ चुकी हैं, जिसमें भारत ने जीत हासिल की है। भारत की टीम में कुछ खिलाड़ियों की फिटनेस चिंता का विषय है, जबकि पाकिस्तान पूरी तरह से फिट टीम के साथ उतरने की उम्मीद कर रहा है। संभावित प्लेइंग इलेवन में दोनों टीमों के प्रमुख खिलाड़ी शामिल हैं।

भारत और पाकिस्तान एशिया कप 2025 के फाइनल में दुबई में भिड़ेंगे। भारत ने पिछले दोनों मैच में पाकिस्तान को हराया है। भारत टूर्नामेंट में अपराजित है, लेकिन अभी तक अपनी सर्वश्रेष्ठ फॉर्म में नहीं है। पाकिस्तान की गेंदबाजी मजबूत है, जबकि बल्लेबाजी में निरंतरता की कमी है। दोनों टीमों के बीच 15 टी20 मैचों में भारत 12 बार जीता है। दुबई की पिच स्ट्रोक-प्ले के लिए अच्छी है और गेंदबाजों को मदद मिल सकती है।

आज 28 सितंबर 2025 को, आश्विन मास की षष्ठी तिथि है, जिसके साथ मां कात्यायनी की पूजा होगी। ज्योतिष के अनुसार, आज का दिन कई राशियों के लिए लाभकारी हो सकता है। मेष राशि वालों का आत्मविश्वास बढ़ेगा, वृषभ को नए अवसर मिलेंगे, मिथुन को जल्दबाजी से बचना होगा, कर्क को भाग्य का साथ मिलेगा, सिंह को मेहनत का फल मिलेगा, कन्या को सफलता मिलेगी, तुला को बातचीत से लाभ होगा

दुबई में 28 सितंबर 2025 को भारत और पाकिस्तान एशिया कप के फाइनल में 41 साल बाद भिड़ेंगे। यह मुकाबला सिर्फ ट्रॉफी के लिए नहीं, बल्कि गर्व और सम्मान का भी है। भारत टूर्नामेंट में अजेय रहा है, जबकि पाकिस्तान लड़खड़ाता हुआ पहुंचा है। भारत की निर्भरता अभिषेक शर्मा पर है, जबकि पाकिस्तान की बल्लेबाजी कमजोर है। कुलदीप यादव और वरुण चक्रवर्ती की स्पिन गेंदबाजी निर्णायक हो सकती है।

आज शारदीय नवरात्रि के सातवें दिन मां दुर्गा के छठे स्वरूप मां कात्यायनी की पूजा की जा रही है। ऐसे में आप इन संदेशों से अपनों को बधाई दे सकते हैं।

पूजा में अक्सर गेंदे के फूलों का उपयोग होता है, लेकिन पूजा के बाद लोग इन्हें कूड़े में फेंक देते हैं। ऐसे में आप इनसे धूपबत्ती तैयार कर सकते हैं। गेंदे के फूल से धूपबत्ती बनाने के तरीकों को यहां पढ़ सकते हैं।

शारदीय नवरात्रि 2025 में कन्या पूजन महत्वपूर्ण है, जो 1 अक्टूबर को होगा। हालांकि, कुछ स्थितियों में इससे बचना चाहिए: घर में मृत्यु होने पर सूतक काल के दौरान, बच्चे के जन्म पर जन्म सूतक के दौरान, और महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान। इन स्थितियों में, अशुद्धता के कारण पूजा-पाठ और कन्या पूजन से दूर रहने की सलाह दी जाती है।

यह लेख नसों की कमजोरी (नर्व वीकनेस) के लक्षणों और उनसे निपटने के तरीकों पर प्रकाश डालता है। उंगलियों में झनझनाहट, पैरों में कमजोरी, या जलन जैसे लक्षणों को अनदेखा न करें, क्योंकि ये नसों की खराबी का संकेत हो सकते हैं। विटामिन B12, B1, B6 और E नसों को मजबूत करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इन विटामिनों से भरपूर आहार लेने से नर्व डैमेज का खतरा कम होता है।

भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग समय पर सोना चाहते हैं, लेकिन अक्सर बिस्तर पर जाने के बाद भी घंटों नींद नहीं आती है। ऐसे में सद्गुरु जग्गी वासुदेव के बताए आसान टिप्स को फॉलो कर आप रात में गहरी नींद में सो सकते हैं।

गमले में आप घर पर ही सरसों के साग को आसानी से लगा सकते हैं। सरसों का साग काफी स्वादिष्ट होता है और यह सेहत के लिए भी बेहतर होता है।

हाई कोर्ट ने कहा कि सरकार 14 साल बाद जागी है। उसे विवादित फैसले और आदेश के खिलाफ अपील दायर करने का अब औचित्य नजर आ रहा है। कोर्ट ने कहा कि 14 साल वह समय है जब भगवान राम वनवास में थे और उसके बाद वे अयोध्या लौट आए थे।

आज शारदीय नवरात्रि का सातवां दिन है और मां कात्यायनी की पूजा की जा रही है। मां कात्यायनी, कात्यायन ऋषि की तपस्या से प्रकट हुईं, जो धर्म, अर्थ, काम और मोक्ष प्रदान करती हैं। उनका स्वरूप तेजस्वी है, चार भुजाएं हैं, और वे सिंह पर सवार हैं। ब्रज की गोपियों ने श्रीकृष्ण को पति के रूप में पाने के लिए इनकी पूजा की थी। मां कात्यायनी की पूजा से भक्तों को भय से मुक्ति मिलती है और मनोकामनाएं पूरी होती हैं।

डायबिटीज के मरीजों के लिए ब्लड शुगर को नियंत्रित रखना ज़रूरी है। सही भोजन का चुनाव करके स्वाद और सेहत दोनों को बनाए रखा जा सकता है। हाई प्रोटीन और कम शुगर वाले खाद्य पदार्थ, जैसे एवोकाडो, फैटी फिश, साबुत अनाज, दालें, और ताजे फल और सब्जियां, ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। स्ट्रॉबेरी, क्विनोआ, दालें, खजूर, कोको निब्स और ब्रोकली जैसे खाद्य पदार्थ भी फायदेमंद हैं।

केंद्रीय गृह मंत्रालय की ओर से जारी अधिसूचना के मुताबिक, नगालैंड के नौ जिलों और राज्य के पांच अन्य जिलों के 21 पुलिस थाना क्षेत्रों में भी अफस्पा की अवधि छह महीने के लिए बढ़ा दी गई है।

अक्टूबर माह में कुछ राशियों की लव लाइफ काफी बेहतर जा सकती है। शुक्र कन्या राशिमें प्रवेश रहेंगे। जानें मेष से लेकर मीन राशि के जातकों का अक्टूबर माह का लव राशिफल

बुध ग्रह 3 अक्टूबर 2025 को तुला राशि में प्रवेश करेंगे, जो 24 अक्टूबर तक प्रभावी रहेगा। यह गोचर कुछ राशियों के लिए शुभ फलदायी होगा। कर्क राशि वालों को आर्थिक लाभ, परिवार में शांति और छात्रों को एकाग्रता मिलेगी। वृश्चिक राशि वालों को आय के नए स्रोत मिलेंगे और विदेश से जुड़े कार्यों में सफलता मिलेगी। कुंभ राशि वालों को भाग्य का साथ मिलेगा, रुके हुए कार्य पूरे होंगे और विदेश यात्रा के अवसर मिलेंगे।

करवा चौथ के लिए रेड बैकलेस ब्लाउज परफेक्ट चॉइस है। यह पारंपरिक लाल रंग के साथ मॉडर्न और स्टाइलिश लुक भी देता है।

यह लेख शारदीय नवरात्रि 2025 के बारे में है, जिसमें माँ दुर्गा की आराधना और भजनों का महत्व बताया गया है। भजनों से मन को शांति मिलती है और सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है। लेख में लखबीर सिंह लक्खा द्वारा गाए गए भजन 'अमृत की बरसे बदरिया' के बोल दिए गए हैं, साथ ही दुर्गा कवच और आरती का भी उल्लेख है।

बुध ग्रह 2 अक्टूबर 2025 को कन्या राशि में उदय होंगे, जिससे कुछ राशियों को लाभ होगा। मेष राशि वालों का आत्मविश्वास बढ़ेगा, भाई-बहनों के साथ समय अच्छा बीतेगा और कोर्ट-कचहरी में सफलता मिलेगी। सिंह राशि वालों की आर्थिक समस्याएं दूर होंगी और बचत में वृद्धि होगी। धनु राशि वालों को नौकरी और व्यापार में लाभ होगा, विवाह के प्रस्ताव आ सकते हैं और जीवनसाथी के साथ संबंध मजबूत होंगे।