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आज के समय में जब हल्की-फुल्की बीमारियों के लिए भी लोग दवाइयों पर निर्भर हो जाते हैं, ऐसे में अगर आपकी बालकनी या किचन गार्डन में कुछ ऐसे औषधीय पौधे यानी मेडिसिनल प्लांट्स हों जो न सिर्फ खूबसूरती बढ़ाएं, बल्कि सेहत भी सुधारें, तो कैसा रहेगा? (Photo Source: Pexels)
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ये पौधे न सिर्फ उगाने में आसान हैं, बल्कि इनकी पत्तियां, फूल और जड़ें कई छोटे-मोटे रोगों में राहत देने में भी सहायक हैं। यहां जानिए कौन-से हैं वो 11 चमत्कारी मेडिसिनल पौधे जिन्हें आप अपने घर की बालकनी में आसानी से उगा सकते हैं:
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एलो वेरा (Aloe Vera) – स्किन और पेट के लिए अमृत
एलो वेरा को ‘अमरता का पौधा’ भी कहा जाता है। इसकी पत्तियों से निकलने वाला जेल त्वचा की जलन, घाव और सनबर्न में राहत देता है। साथ ही पेट की समस्याओं में भी उपयोगी है। यह गर्म और सूखी जगहों में बिना ज्यादा देखभाल के भी बढ़ जाता है। (Photo Source: Pexels) -
कैलेंडुला (Calendula) – स्किन की सुरक्षा के लिए शक्तिशाली फूल
यह खूबसूरत नारंगी फूल स्किन संबंधी समस्याओं जैसे दाने, जलन और घाव में लाभकारी है। इसकी पत्तियां और फूल स्किन को ठंडक देने और घाव भरने में मदद करते हैं। इसे कंटेनर या गमले में आसानी से उगाया जा सकता है। (Photo Source: Pexels)
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कैमोमाइल (Chamomile) – नींद और स्ट्रेस का समाधान
यह छोटे डेज़ी जैसे फूल वाला पौधा नींद लाने और तनाव कम करने में बहुत असरदार है। इसकी चाय पेट दर्द और सूजन को कम करती है। गर्मियों में इसे धूप में उगाना आसान होता है और इसका उपयोग कॉस्टिक्स में भी किया जाता है। (Photo Source: Pexels) -
एकिनेशिया (Echinacea) – रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाला फूल
इस सुंदर बैंगनी फूल वाले पौधे को अक्सर इम्यून बूस्टर के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। सर्दी-ज़ुकाम, गले की खराश और सूजन में राहत देने वाला यह पौधा आपकी बालकनी को भी सजाएगा। इसे धूप वाली जगह और अच्छी जल निकासी वाली मिट्टी में लगाएं। (Photo Source: Pexels) -
तुलसी (Holy Basil) – हर भारतीय घर का अमृत पौधा
तुलसी को आयुर्वेद में संजीवनी माना जाता है। यह सांस की समस्याओं, स्ट्रेस, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और मानसिक शांति के लिए बेहद फायदेमंद है। इसे धूप और नियमित पानी की जरूरत होती है। इसके पत्तों की चाय बहुत असरदार होती है। (Photo Source: Pexels) -
लेमन बाम (Lemon Balm) – स्ट्रेस हटाए, मूड को इम्प्रूव करे
नींबू जैसी खुशबू वाला यह पौधा तनाव कम करता है और हल्के स्लीप डिसऑर्डर में मदद करता है। इसे कंटेनर में उगाना बेहतर होता है क्योंकि यह तेजी से फैलता है। इसकी पत्तियों की चाय बहुत ही सुकून देने वाली होती है। (Photo Source: Pexels)
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ओरिगैनो (Oregano) – रोगाणुनाशक गुणों से भरपूर
खांसी, जुकाम और बैक्टीरियल इंफेक्शन में ओरिगैनो का इस्तेमाल लाभकारी होता है। यह इटैलियन पकवानों में भी खूब प्रयोग होता है। धूप और हल्की मिट्टी में आसानी से उगाया जा सकता है। (Photo Source: Pexels) -
पुदीना (Peppermint) – पाचन का पक्का साथी
पुदीना पाचन तंत्र को दुरुस्त करता है और मितली या सिरदर्द में भी राहत देता है। हालांकि यह तेजी से फैलता है, इसलिए इसे गमले में लगाना बेहतर होता है। इसकी ताजा पत्तियां चाय, रायता या शरबत में स्वाद और सेहत दोनों देती हैं। (Photo Source: Pexels) -
रोज़मेरी (Rosemary) – याददाश्त बढ़ाने वाला हर्ब
यह सिर्फ एक स्वादिष्ट मसाला नहीं, बल्कि एक दिमागी टॉनिक भी है। यह सूजन घटाने और दर्द में राहत देने के लिए जाना जाता है। बालों की ग्रोथ में भी सहायक है। इसे बीज या कटिंग से उगाया जा सकता है और इसे बहुत ज्यादा खाद की जरूरत नहीं होती। (Photo Source: Pexels) -
थाइम (Thyme) – वर्सेटाइल मेडिसिन
थाइम के पत्तों और तेलों में बैक्टीरिया मारने और सूजन कम करने वाले गुण होते हैं। यह बहुत ही कम पानी में भी पनप जाता है और पत्थर या ईंटों की दरारों में भी उग सकता है। इसकी पत्तियां चाय, सलाद या चटनी में स्वाद और औषधीय गुण जोड़ती हैं। (Photo Source: Pexels) -
यैरो (Yarrow) – नेचुरल एंटीसेप्टिक
यह पौधा खून बहना रोकने और सूजन में आराम पहुंचाने में सक्षम है। इसे सदियों से जड़ी-बूटी की दवाओं में इस्तेमाल किया जाता रहा है। यह कम पानी में भी आसानी से उग जाता है और बार-बार खिलता है। (Photo Source: Pexels)
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