डेली आधा घंटा योग और लंच में मछली, खुद को ऐसे फिट रखती हैं नुसरत जहां

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पश्चिम बंगाल की बशीरहाट से टीएमसी सांसद नुसरत जहां चुनाव जीतने के बाद से ही लगातार चर्चा में हैं। कभी अपने कपड़ों को लेकर तो कभी अपनी निजी जिंदगी के लिए। नुसरत जहां के सांसद बनने से पहले भी उनकी तगड़ी फैन फालोइंग रही है। हालांकि सांसद बनने के बाद लगभग पूरा देश उनके बारे में जानने लगा। सोशल मीडिया में लोग उनकी खूबसूरती और उनके फिटनेस को लेकर काफी क्रेजी दिखे। हर कोई उनसे उनकी फिट बॉडी का राज जानना चाहता था। तो आइए हम बताते हैं कि किस तरह से नुसरत जहां अपनी फिटनेस का ध्यान रखती हैं।(All Pics: @nusratjahan/instagram)

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नुसरत जहां ने हाल ही में एक मीडिया हाउस से बात करते हुए बताया था कि वह बंद कमरे में एक्सरसाइज करना बिल्कुल पसंद नहीं करतीं। वह अकसर सुबह जल्दी उठकर खुले आसमान के नीचे कसरत करती हैं।

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नुसरत जहां की पसंदीदा एक्सरसाइज रनिंग है। वजन को नियंत्रित करने के लिए वह कार्डियो और योग का सहारा लेती हैं। नुसरत रोजाना आधा घंटा योग जरूर करती हैं।

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डाइट की बात करें तो नुसरत अपने दिन की शुरुआत ग्रीन टी के साथ करती हैं। ब्रेकफास्ट में उनका कोई फास्ट रूल नहीं है कि यही खाना है। नाश्ता दिन के हिसाब से अलग रहता है।

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नुसरत बेरीज़ खूब खाती हैं क्योंकि उसमें काफी अच्छी मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं। इसके अलावा उन्हें मौसमी फल भी पसंद हैं।

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लंच में नुसरत थोड़े से चावल, मछली, करी और दही खाती हैं। नुसरत खाना ओलिव ऑयल में पका हुआ ही खाती हैं।

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शाम के नाश्ते में नुसरत कुछ हल्का-फुल्का खाती हैं और रात में सूप और बॉयल्ड चिकन उनकी डाइट का हिस्सा रहते हैं।

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फिटनेस के मामले में नुसरत शिल्पा शेट्टी को आदर्श मानती हैं। उनका कहना है कि, 'शिल्पा शेट्टी इस उम्र में भी कमाल की फिट हैं। हेल्दी होने के बावजूद भी उनके शरीर पर एक इंच फैट भी नहीं दिखता है।'