सर्दी-जुकाम से पेट के रोग तक, इन 7 परेशानियों से छुटकारा दिला सकता है ‘गुड़’

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गुड़ का इस्तेमाल सिर्फ भोजन के रूप में ही नहीं बल्कि औषधि के रूप में भी किया जाता है। इसके अंदर सिर्फ स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत का भी खजाना छिपा हुआ है। आज हम आपको गुड़ के ऐसे गुणों के बारे में बताने जा रहे हैं जो शरीर में होने वाली कई समस्याओं से राहत दिला सकते हैं। (Photo: Freepik)

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पेट से जुड़ी कई समस्याओं का इलाज गुड़ में छिपा है। अगर आपको कब्ज, गैस, एसिडिटी जैसी समस्या है तो गुड़ खाना फायदेमंद हो सकता है। (Photo: Freepik)

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सर्दी या खांसी होने पर गुड़ और अदरक को पानी में उबालकर दिन में 3-4 बार पीने से काफी राहत मिलती है। (Photo: Freepik)

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किसी व्यक्ति का हिमोग्लोबिन कम है तो अगर वह रोजाना गुड़ का एक छोटा सा टुकड़ा खाना शुरू कर दे तो काफी हद तक फायदा मिलेगा। वहीं गुड़ खाने से शरीर में आयरन की कमी नहीं होगी। (Photo: Freepik)

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गुड़ ब्‍लड प्रेशर को कंट्रोल करने का काम भी करता है। हाई बीपी के मरीज अगर इसे कंट्रोल करना चाहते हैं तो गुड़ का पानी पीने से काफी फायदा मिलेगा। (Photo: Freepik)

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अगर आपके गले में खराश है तो तुलसी की कुछ पत्तियों को पीसकर गुड़ के साथ मिलाकर खाने से राहत मिलेगी। (Photo: Freepik)

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खाना खाने के बाद गुड़ खाने से पाचन क्रिया बेहतर होती है और वजन घटाने में भी यह फायदेमंद साबित होता है। (Photo: @jaggerymanufacturer/instagram)

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गुड़ में कैल्शियम और फास्फोरस जैसे पोषक तत्व भी मौजूद होते हैं, जो हड्डियों के लिए फायदेमंद होते हैं। (Photo: @jaggerymanufacturer/instagram)