आप भी गर्म पानी से धुलते हैं बाल? जानिए शाइन, स्ट्रेंथ और हेयर हेल्थ पर क्या पड़ता है असर

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सर्दियों में ठंड से बचने के लिए ज्यादातर लोग गर्म पानी से नहाना पसंद करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत आपके बालों के लिए काफी नुकसानदायक हो सकती है? गर्म पानी तुरंत आराम तो देता है, लेकिन लंबे समय में यह बालों की हेल्थ, शाइन और मजबूती को खराब कर देता है। आइए जानते हैं गर्म पानी से बाल धोने के नुकसान और सर्दियों में बालों की देखभाल कैसे करें। (Photo Source: Pexels)

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स्कैल्प के नेचुरल ऑयल्स खत्म हो जाते हैं
हमारे स्कैल्प में मौजूद प्राकृतिक तेल बालों को मुलायम, चमकदार और स्वस्थ बनाए रखते हैं। गर्म पानी इन नेचुरल ऑयल्स को तेजी से हटा देता है, जिसके कारण बाल रूखे, बेजान और टूटने वाले बन जाते हैं। (Photo Source: Pexels)

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स्कैल्प डिहाइड्रेशन और जलन
हॉट वॉटर स्कैल्प की नमी सोख लेता है। सूखी स्कैल्प से खुजली, जलन, खुरदरापन, जैसी समस्याएं बढ़ने लगती हैं। इसी वजह से डैंड्रफ (रूसी) की समस्या भी बढ़ सकती है। (Photo Source: Pexels)

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हेयर स्ट्रेंथ कम हो जाती है
गर्म पानी बालों की बाहरी परत (क्यूटिकल लेयर) को कमजोर कर देता है। इससे बाल आसानी से टूटने लगते हैं और स्प्लिट एंड्स बढ़ जाते हैं। लगातार गर्म पानी से धोते रहने पर बालों का ग्रोथ रेट भी धीमा हो सकता है। (Photo Source: Unsplash)

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बालों की चमक खो जाती है
गर्म पानी बालों के क्यूटिकल्स को खोल देता है, जिस कारण बालों की सतह खुरदरी हो जाती है। खुरदरी सतह से बालों की नैचुरल शाइन खत्म हो जाती है और बाल बेजान दिखने लगते हैं। (Photo Source: Unsplash)

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हेयर फॉल बढ़ जाता है
जब स्कैल्प ड्राई और बाल जड़ों से कमजोर हो जाते हैं, तो हेयर फॉल तेज हो जाता है। कई लोग इसे मौसम का असर समझते हैं, जबकि इसकी असल वजह गर्म पानी भी हो सकता है। (Photo Source: Freepik)

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फ्रिजी और उड़ते हुए बाल
ओवर-ड्राई बालों में फ्रिज बढ़ जाता है। गर्म पानी से धुले बालों को सेट करना मुश्किल होता है और हल्की हवा में भी बाल उड़ते नजर आते हैं। (Photo Source: Freepik)

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हेयर ट्रीटमेंट्स का असर जल्दी खत्म
यदि आपके बालों में हेयर कलर, केराटिन, स्मूथिंग, रिबॉन्डिंग, या कोई भी कैमिकल ट्रीटमेंट है, तो गर्म पानी उसका असर जल्दी कम कर देता है। इससे शाइन घटती है और रिजल्ट लंबे समय तक नहीं टिकते। (Photo Source: Unsplash)

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सर्दियों में बाल कैसे धोएं?
हमेशा ल्यूकवॉर्म (गुनगुने) पानी का इस्तेमाल करें। बहुत गर्म पानी सीधे स्कैल्प पर न डालें। शैम्पू के बाद ठंडे पानी से रिंस करने से शाइन बढ़ती है। हफ्ते में 1–2 बार ऑयलिंग जरूर करें। (Photo Source: Unsplash)
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