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सुहागिन महिलाओं के लिए करवा चौथ का व्रत बेहद ही विशेष महत्व रखता है। इस दिन महिलाएं पूरे दिन अपने पति की लंबी उम्र और खुशहाल दांपत्य जीवन के लिए निर्जला व्रत रखती हैं। (Photo: Indian Express) करवा चौथ पर सबसे अलग होगा आपके मेहंदी का लुक
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पूरे दिन उपवास रखने के बाद महिलाएं शाम को चांद देखकर व्रत खोलती हैं। व्रत खोलने के बाद सबसे पहले महिलाएं मीठा खाकर पानी पीती हैं। इसके बाद भोजन करती हैं। ऐसे में आइए जानते हैं शाम को व्रत खोलने के बाद क्या खाना चाहिए औऱ क्या नहीं खाना चाहिए। (Photo: Indian Express)
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1- मीठा
करवा चौथ का व्रत हमेशा मीठे के साथ खोला जाता है। ऐसे में कुछ मिठाई या फिर खीर का सेवन कर सकती हैं। यह शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है और पेट को हल्का बनाए रखता है। (Photo: Pexels) -
2- खजूर
व्रत खोलने के बाद खजूर का सेवन कर सकती हैं। इसमें कार्बोहाइड्रेट अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं जो शरीर को तुरंत ऊर्जावान बनाने में मदद करते हैं। इसके साथ यह पेट को लंबे समय तक भरा रखता है। (Photo: Pexels) करवा चौथ पर सबसे अलग होगी आपकी थाली, ट्राई करें ये लेटेस्ट डिजाइन्स वाली थालियां -
3- फल
पूरे दिन बिना अन्न और पानी के रहने के बाद शाम को व्रत खोलने के बाद फलों का सेवन कर सकती हैं। यह शरीर को डिहाइड्रेशन से बचाते हैं और ऊर्जावान बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। (Photo: Pexels) -
4- नारियल पानी
निर्जला व्रत के बाद शरीर को हाइड्रेट बनाए रखने के लिए नारियल पानी का सेवन कर सकती हैं। नारियल पानी में इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं जो शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान करने में मदद करते हैं। (Photo: Pexels) -
5- ऐसा होना चाहिए भोजन
शाम को व्रत खोने के बाद हल्का और सात्विक भोजन करना चाहिए। शाम के खाने में मूंग दाल की खिचड़ी, उपमा, सब्जी या फिर फ्रूट सलाद को अपनी थाली में शामिल कर सकती हैं। यह पाचन तंत्र के लिए सही होते हैं और साथ ही इनमें शरीर को ऊर्जा देने वाले पोषक तत्व पाए जाते हैं। (Photo: Pexels) -
क्या न खाएं
करवा चौथ का व्रत खोलने के बाद तले-भुने भोजन के सेवन से बना चाहिए। दरअसल, पूरे दिन खाली पेट रहने के बाद जब शरीर में ऑयली फूड्स जाते हैं तो यह पाचन से जुड़ी समस्याएं पैदा कर सकते हैं। इसके साथ ही अधिक मसाला युक्त भोजन भी नहीं करना चाहिए। इससे कब्ज, एसिडिटी और ब्लोटिंग की समस्या हो सकती है। (Photo: Pexels) करवा चौथ के दिन ट्राई करें ये 9 फेस स्क्रब, मिनटों में दूर होगी डेड स्किन और चमचमा उठेगा चेहरा
