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हम सभी अपने घर को आरामदायक और खुशबूदार बनाने के लिए कई उत्पादों का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ आम घरेलू चीजें लंबे समय में आपके स्वास्थ्य के लिए खतरा बन सकती हैं और कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती हैं? आइए जानते हैं उन 9 घरेलू वस्तुओं के बारे में जिनसे बचाव करना जरूरी है। (Photo Source: Unsplash)
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मॉस्कीटो कॉइल (Mosquito Coil)
गर्मी और बरसात में मच्छरों से बचने के लिए लोग अक्सर मॉस्कीटो कॉइल जलाते हैं। यह कॉइल जलने पर हानिकारक रसायनों को हवा में छोड़ती है, जो लंबे समय में फेफड़ों और शरीर के अन्य हिस्सों में कैंसर का खतरा बढ़ा सकते हैं। बेहतर होगा कि इलेक्ट्रिक रिपेलेंट या नेचुरल हर्बल विकल्प अपनाएं। (Photo Source: Pexels) -
सिगरेट का अवशेष (Cigarettes Residue)
अगर घर में कोई धूम्रपान करता है, तो उसके कपड़ों, फर्नीचर और कमरे में सिगरेट का अवशेष जमा हो जाता है। इसे थर्ड हैंड स्मोक कहा जाता है, जो कैंसर सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। यह खासकर बच्चों और बुजुर्गों के लिए अधिक खतरनाक होता है। (Photo Source: Pexels) -
रूम फ्रेशनर (Room Fresheners)
अक्सर घर को खुशबूदार बनाने के लिए एयर फ्रेशनर और स्प्रे का इस्तेमाल किया जाता है। सिंथेटिक रूम फ्रेशनर में कई तरह के केमिकल होते हैं, जो लंबे समय में फेफड़ों और हृदय पर असर डाल सकते हैं। प्राकृतिक फ्लावर एसेन्स या हवा में प्राकृतिक खुशबू फैलाने वाले विकल्प अपनाएं। (Photo Source: Pexels) -
नॉन-स्टिक कुकवेयर (Non-stick Cookware)
नॉन-स्टिक बर्तन में इस्तेमाल होने वाला पॉलीटेट्राफ्लोरोएथिलीन (PTFE) उच्च तापमान पर हानिकारक गैसें छोड़ सकता है। अधिक गर्म करने पर इसमें से हानिकारक फ्लोरोकेमिकल्स निकल सकते हैं। ये केमिकल्स शरीर में जमा होकर कैंसर और हृदय रोग का खतरा बढ़ा सकते हैं। बेहतर होगा कि स्टेनलेस स्टील, कास्ट आयरन या मिट्टी के बर्तन इस्तेमाल करें। (Photo Source: Pexels) -
प्लास्टिक कंटेनर (Plastic Containers)
खाना स्टोर करने के लिए प्लास्टिक बर्तन इस्तेमाल करना आम बात है। लेकिन गरम खाने या माइक्रोवेव में प्लास्टिक इस्तेमाल करने पर इसमें मौजूद बिस्फेनॉल-A (BPA) और अन्य रसायन खाने में मिल सकते हैं, जो लंबे समय में कैंसर का कारण बन सकते हैं। कांच या स्टेनलेस स्टील के कंटेनर ज्यादा सुरक्षित हैं। (Photo Source: Pexels) -
टैल्कम पाउडर (Talcum Powder)
कई लोग शरीर पर टैल्कम पाउडर लगाना पसंद करते हैं। लेकिन कुछ स्टडीज में पाया गया है कि लंबे समय तक टैल्कम पाउडर का इस्तेमाल करने से ओवरी कैंसर और त्वचा की समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है। उपयोग से पहले लेबल जरूर पढ़ें और जरूरत हो तो प्राकृतिक पाउडर का विकल्प चुनें। (Photo Source: Pexels) -
मोल्ड वाले मसाले (Spices With Mold)
गर्म और नम मौसम में मसालों में फफूंदी (मोल्ड) लग सकती है। ऐसे मसाले खाने से शरीर में अफ्लाटॉक्सिन नामक हानिकारक तत्व पहुंच सकता है, जो लिवर कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। हमेशा ताजे और सही तरीके से स्टोर किए मसाले इस्तेमाल करें। (Photo Source: Unsplash) -
हेयर डाई (Hair Dyes)
बालों को रंगने के लिए इस्तेमाल होने वाली केमिकल हेयर डाई में कई ऐसे तत्व होते हैं जो लंबे समय में कैंसर का खतरा बढ़ा सकते हैं। विशेषकर बार-बार रंगने से जोखिम और बढ़ जाता है। अगर बालों में कलर लगाना जरूरी है, तो नेचुरल हर्बल हेयर कलर का विकल्प चुनें। (Photo Source: Pexels) -
सेंटेड कैंडल्स (Scented Candles)
सेंटेड कैंडल्स यानी सुगंधित मोमबत्तियों में कई बार पेट्रोलियम आधारित केमिकल्स और कृत्रिम रंग होते हैं। जलने पर ये हानिकारक धुआँ छोड़ते हैं, जो श्वसन तंत्र और फेफड़ों को प्रभावित कर सकता है। घर में हमेशा अच्छी वेंटिलेशन के साथ ही मोमबत्तियों का उपयोग करें और प्राकृतिक वैक्स वाले कैंडल्स का चयन करें। (Photo Source: Pexels) -
सुरक्षा के उपाय
घर में पर्याप्त वेंटिलेशन रखें। केमिकल वाले उत्पादों का इस्तेमाल कम करें। मॉस्कीटो कॉइल की बजाय इलेक्ट्रिक रिपेलेंट या नीम जैसी प्राकृतिक चीजों का इस्तेमाल करें। प्लास्टिक की जगह कांच या स्टील के कंटेनर का प्रयोग करें। मसालों को सूखा और हवादार स्थान पर स्टोर करें। टैल्कम पाउडर और हानिकारक हेयर डाई के नेचुरल विकल्प चुनें। (Photo Source: Pexels)
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