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आंवला यानी इंडियन गूसबेरी (Indian Gooseberry) सदियों से बालों और त्वचा की सेहत के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है। यह विटामिन सी, एंटीऑक्सिडेंट्स और मिनरल्स से भरपूर होता है, जो बालों को मजबूत बनाने, ग्रोथ बढ़ाने और सफेद बालों को काला करने में मदद करता है। (Photo Source: Unsplash)
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हालांकि जहां आंवला के फायदे हैं, वहीं इसके कुछ नुकसान (Side Effects of Amla on Hair) भी हो सकते हैं। अगर आप इसे जरूरत से ज्यादा या गलत तरीके से इस्तेमाल करते हैं, तो यह बालों और स्कैल्प की हेल्थ पर उल्टा असर डाल सकता है। आइए जानते हैं आंवला से बालों को होने वाले नुकसान और सावधानियां। (Photo Source: Pexels)
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बालों का झड़ना और रूखापन
आंवले का अधिक उपयोग बालों को ड्राई और भंगुर बना सकता है। इसके एस्ट्रिंजेंट गुण बालों की नमी सोख लेते हैं, जिससे बाल रूखे और कमजोर हो जाते हैं। लगातार ऐसा होने पर हेयर फॉल की समस्या बढ़ सकती है। (Photo Source: Unsplash) -
स्कैल्प पर खुजली और जलन
कुछ लोगों को आंवला से एलर्जिक रिएक्शन हो सकता है। इसके कारण स्कैल्प पर खुजली, जलन या लालिमा आ सकती है। खासतौर पर जिन लोगों के बाल केमिकल ट्रीटेड (डाई, स्मूदनिंग, रिबॉन्डिंग) हैं, उन्हें आंवला का सीधा इस्तेमाल करने से बचना चाहिए। हमेशा पैच टेस्ट करना जरूरी है। (Photo Source: Unsplash) -
नेचुरल कलर पर असर
आंवला में नेचुरल डार्कनिंग एजेंट्स होते हैं। लंबे समय तक इसका इस्तेमाल करने से बालों का रंग गहरा काला या डार्क ब्राउन हो सकता है। हल्के या ब्राउन शेड के बालों वाले लोगों में यह असर ज्यादा दिख सकता है। अगर आप बालों का रंग बदलना नहीं चाहते तो आंवला का उपयोग सीमित मात्रा में करें। (Photo Source: Unsplash) -
बाल कठोर हो सकते हैं
यदि बाल धोने के बाद आंवला पाउडर या जूस को अच्छे से साफ नहीं किया जाता, तो यह बालों को कठोर, रुखा और बेजान बना सकता है। इसलिए हमेशा आंवला का उपयोग किसी कैरियर ऑयल, दही या एलोवेरा जेल के साथ करें और अच्छे से धोएं। (Photo Source: Unsplash) -
स्कैल्प की संवेदनशीलता बढ़ना
ड्राई या सेंसिटिव स्किन वाले लोगों में आंवला का ज्यादा उपयोग स्कैल्प की संवेदनशीलता बढ़ा सकता है। इससे जलन और सूखापन की समस्या हो सकती है। इसलिए आंवला को सीधे लगाने के बजाय नारियल तेल, शहद या एलोवेरा के साथ मिलाकर लगाना बेहतर है। (Photo Source: Unsplash) -
आंवला इस्तेमाल करते समय बरतें ये सावधानियां
आंवला का उपयोग हमेशा संतुलित मात्रा में करें। स्कैल्प पर लगाने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें। इसे सीधे लगाने के बजाय किसी तेल, दही या मॉइश्चराइजिंग इंग्रेडिएंट्स के साथ मिलाकर उपयोग करें। (Photo Source: Unsplash) -
लंबे समय तक आंवला को स्कैल्प पर न छोड़ें। किसी भी तरह की एलर्जी या परेशानी दिखने पर तुरंत इसका इस्तेमाल बंद कर दें और डॉक्टर से सलाह लें। (Photo Source: Pexels)
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