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आजकल बालों का झड़ना, पतले बाल और धीमी हेयर ग्रोथ लगभग हर उम्र की समस्या बन चुकी है। स्ट्रेस, गलत लाइफस्टाइल और केमिकल प्रोडक्ट्स इसकी बड़ी वजह हैं। ऐसे में अगर आप नेचुरल तरीकों से बालों की जड़ों को मजबूत करना चाहते हैं, तो ये घरेलू नुस्खे आपके लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकते हैं। खास बात यह है कि ये उपाय घर पर आसानी से अपनाए जा सकते हैं। (Photo Source: Freepik)
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कॉफी वॉटर से बाल धोना
कॉफी सिर्फ आपको एनर्जी ही नहीं देती, बल्कि बालों के लिए भी फायदेमंद है। कॉफी वॉटर से बाल धोने पर स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, जिससे हेयर फॉलिकल्स एक्टिव होते हैं। इससे बालों की ग्रोथ तेज होती है, हेयर फॉल कम होता है और बाल पहले से ज्यादा घने और मजबूत नजर आते हैं। (Photo Source: Pexels) -
कैसे इस्तेमाल करें:
उबली हुई कॉफी को ठंडा कर लें और शैंपू के बाद इससे बालों को रिंस करें। हफ्ते में 1–2 बार इसका इस्तेमाल किया जा सकता है। (Photo Source: Pexels) -
रोजमेरी (Rosemary)
स्टडीज के मुताबिक, रोजमेरी ऑयल स्कैल्प में ब्लड फ्लो बढ़ाने में मदद करता है, जिससे डॉर्मेंट (निष्क्रिय) हेयर फॉलिकल्स दोबारा ग्रोथ फेज में आ सकते हैं। कुछ रिसर्च में यह भी पाया गया है कि लंबे समय तक इस्तेमाल करने पर इसका असर मिनॉक्सिडिल जैसा या उससे बेहतर हो सकता है। (Photo Source: Pexels) -
कैसे इस्तेमाल करें:
रोजमेरी ऑयल को नारियल या बादाम तेल में मिलाकर स्कैल्प पर हल्के हाथों से मसाज करें। हफ्ते में 2–3 बार करें। (Photo Source: Pexels) -
फर्मेंटेड चावल का पानी
फर्मेंटेड राइस वॉटर बालों के लिए किसी टॉनिक से कम नहीं। इसमें मौजूद अमीनो एसिड और विटामिन्स बालों की शाफ्ट को मजबूत बनाते हैं, टूटने से बचाते हैं और बालों में शाइन व थिकनेस लाते हैं। (Photo Source: Unsplash) -
कैसे इस्तेमाल करें:
चावल को धोकर उसका पानी 24 घंटे फर्मेंट होने के लिए रख दें। शैंपू के बाद इस पानी से बाल धोएं और 5–10 मिनट बाद सादे पानी से रिंस कर लें। (Photo Source: Unsplash) -
प्याज का रस
प्याज के रस में भरपूर मात्रा में सल्फर होता है, जो कोलेजन प्रोडक्शन को बढ़ाता है और स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन सुधारता है। इससे हेयर फॉल कम होता है और नए बाल उगने में मदद मिलती है। (Photo Source: Pixabay) -
कैसे इस्तेमाल करें:
प्याज का रस निकालकर स्कैल्प पर लगाएं, 20–30 मिनट बाद माइल्ड शैंपू से धो लें। हफ्ते में 1–2 बार काफी है। (Photo Source: Pexels) -
जरूरी सलाह
नेचुरल नुस्खों का असर धीरे-धीरे दिखता है, इसलिए धैर्य रखें। बहुत ज्यादा हेयर फॉल या मेडिकल कंडीशन में डॉक्टर से सलाह जरूर लें। संतुलित डाइट और सही लाइफस्टाइल भी उतनी ही जरूरी है। (Photo Source: Freepik)
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