क्या आप भी हमेशा बाल बांधकर रखती हैं? ये आदत पहुंचा सकती है भारी नुकसान, जानें कैसे करें हेयर केयर

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आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में साफ-सुथरे और मैनेज्ड दिखने के लिए ज्यादातर लोग अपने बालों को बांधकर रखते हैं। खासकर कामकाजी महिलाएं या कॉलेज जाने वाली लड़कियां बालों को पोनीटेल, जुड़ा या चोटी में बांध लेती हैं ताकि बाल चेहरे पर न आएं। यह देखने में तो अच्छा लगता है, लेकिन लंबे समय तक या कसकर बाल बांधने की आदत आपके बालों और स्कैल्प दोनों के लिए नुकसानदायक हो सकती है। आइए जानते हैं बालों को लगातार बांधकर रखने से क्या नुकसान हो सकते हैं। (Photo Source: Pexels)

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बालों की जड़ों पर पड़ता है दबाव
जब आप बालों को बहुत कसकर बांधते हैं, तो इससे बालों की जड़ों पर लगातार खिंचाव पड़ता है। यह खिंचाव बालों की ग्रोथ को प्रभावित करता है और धीरे-धीरे रूट्स कमजोर होने लगते हैं। लंबे समय तक ऐसा करने से बाल झड़ने की समस्या भी बढ़ जाती है। (Photo Source: Pexels)

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टूटने लगते हैं बाल
कसकर बांधने से बालों की स्ट्रैंड्स (लटें) रबर बैंड के पास से टूटने लगती हैं। कई बार हम गीले बालों को भी बांध लेते हैं, जिससे बाल और कमजोर होकर टूट जाते हैं। इससे बाल रूखे, बेजान और स्प्लिट एंड्स वाले हो जाते हैं। (Photo Source: Unsplash)

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हो सकता है हेयर थिनिंग और बाल झड़ना
लगातार टाइट हेयरस्टाइल रखने से बालों की जड़ों पर तनाव (tension) बढ़ता है, जिससे बाल पतले होने लगते हैं। इस स्थिति को Traction Alopecia कहा जाता है, जिसमें बाल झड़कर उस जगह पर खालीपन आने लगता है। (Photo Source: Unsplash)

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सिरदर्द और असहजता
बहुत देर तक बालों को टाइट बांधकर रखने से सिर में दर्द, झनझनाहट और असहजता महसूस हो सकती है। यह इसलिए होता है क्योंकि स्कैल्प के नर्व एंड्स (nerve ends) पर दबाव बढ़ जाता है। (Photo Source: Pexels)

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स्कैल्प तक ब्लड सर्कुलेशन में रुकावट
लगातार बालों को कसकर बांधने से सिर की त्वचा में ब्लड फ्लो (रक्त प्रवाह) कम हो जाता है। इससे बालों को जरूरी पोषक तत्व नहीं मिल पाते, ग्रोथ प्रभावित होती है और बाल पतले व कमजोर हो जाते हैं। (Photo Source: Unsplash)

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डैंड्रफ और फंगल इन्फेक्शन का खतरा
बालों को लंबे समय तक बांधकर रखने से स्कैल्प में हवा नहीं पहुंच पाती। इससे पसीना और तेल जमा होने लगता है, जिससे डैंड्रफ, फंगल इन्फेक्शन और खुजली जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं। (Photo Source: Unsplash)

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बालों की नैचुरल शेप बिगड़ना
लगातार एक ही तरह से बाल बांधने से बालों की नैचुरल शेप और टेक्सचर बिगड़ जाता है। खासकर यदि आप रात भर बालों को कसकर बांधकर सोते हैं, तो बाल फ्रिजी और कमजोर हो सकते हैं। (Photo Source: Unsplash)

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हेयरलाइन का पीछे खिसकना
लगातार कसकर बाल बांधने से माथे के पास की हेयरलाइन धीरे-धीरे पीछे खिसकने लगती है, जिससे बालों की density कम दिखने लगती है। (Photo Source: Unsplash)

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कैसे बचें इन समस्याओं से?
बालों को बहुत कसकर न बांधें। मेटल वाले या टाइट रबर बैंड की जगह सॉफ्ट स्क्रंचीज या कपड़े के बैंड का इस्तेमाल करें। गीले बालों को कभी न बांधें। बीच-बीच में बालों को खुला छोड़ें ताकि स्कैल्प सांस ले सके। हफ्ते में 2-3 बार बालों की हल्की मसाज करें ताकि ब्लड सर्कुलेशन बना रहे। (Photo Source: Pexels)
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