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गर्दन की स्किन का काला पड़ना यानी डार्क नेक (Dark Neck) आजकल एक आम समस्या बन चुकी है। इसका मुख्य कारण होता है स्किन की साफ-सफाई में लापरवाही, धूप का असर, हार्मोनल बदलाव या फिर डेड स्किन सेल्स का जमाव। अक्सर लोग चेहरे की देखभाल पर तो ध्यान देते हैं, लेकिन गर्दन को नजरअंदाज कर देते हैं, जिससे त्वचा का रंग असमान हो जाता है। (Photo Source: Freepik)
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अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो घबराएं नहीं। कुछ आसान और प्राकृतिक घरेलू उपायों को अपनाकर आप अपनी गर्दन की स्किन को दोबारा निखार सकते हैं। यहां जानिए काली गर्दन से छुटकारा पाने के 9 असरदार घरेलू उपाय:
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नींबू और शहद का मास्क
नींबू में ब्लीचिंग एजेंट होते हैं जो त्वचा को साफ और चमकदार बनाते हैं, वहीं शहद त्वचा को मॉइस्चराइज करता है।
कैसे लगाएं: बराबर मात्रा में नींबू का रस और शहद मिलाकर गर्दन पर लगाएं। 20 मिनट बाद धो लें। नियमित इस्तेमाल से रंगत में निखार आएगा। (Photo Source: Pexels) -
एलोवेरा जेल
एलोवेरा त्वचा को ठंडक देने के साथ-साथ उसे रिपेयर भी करता है।
कैसे लगाएं: ताजा एलोवेरा जेल को गर्दन पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें और 15-20 मिनट बाद पानी से धो लें। इसे रोजाना दोहराएं। (Photo Source: Freepik) -
दही और हल्दी का पेस्ट
दही में लैक्टिक एसिड होता है जो डेड स्किन हटाता है, और हल्दी त्वचा को चमक देती है।
कैसे लगाएं: दो चम्मच दही में चुटकीभर हल्दी मिलाएं और गर्दन पर लगाकर 15 मिनट बाद धो लें। (Photo Source: Pexels) -
खीरे का रस
खीरा ठंडक देता है और त्वचा को हाइड्रेट रखता है।
कैसे लगाएं: खीरे को कद्दूकस कर रस निकालें और गर्दन पर लगाएं। 20 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें। (Photo Source: Pexels) -
बेकिंग सोडा स्क्रब
बेकिंग सोडा त्वचा की गहराई से सफाई करता है और डेड स्किन हटाता है।
कैसे लगाएं: बेकिंग सोडा और पानी मिलाकर पेस्ट बनाएं और सप्ताह में दो बार गर्दन पर हल्के हाथों से स्क्रब करें। (Photo Source: Pexels) -
एप्पल साइडर विनेगर
यह त्वचा का pH बैलेंस करता है और पिग्मेंटेशन को कम करता है।
कैसे लगाएं: एप्पल साइडर विनेगर और पानी को 1:2 के अनुपात में मिलाकर कॉटन से गर्दन पर लगाएं। कुछ मिनट बाद पानी से धो लें। (Photo Source: Pexels) -
बेसन और दूध का पैक
बेसन एक्सफोलिएट करता है और दूध त्वचा को मुलायम बनाता है।
कैसे लगाएं: बेसन में दूध और कुछ बूंदें नींबू के रस की मिलाकर पेस्ट बनाएं। 20 मिनट बाद धो लें। (Photo Source: Pexels) -
नारियल तेल से मालिश
नारियल तेल में मौजूद फैटी एसिड और विटामिन E त्वचा की रंगत को सुधारने में मदद करते हैं।
कैसे लगाएं: रोजाना रात में सोने से पहले हल्के गर्म नारियल तेल से गर्दन पर मालिश करें। (Photo Source: Pexels) -
आलू का रस
आलू में मौजूद एंजाइम्स त्वचा की रंगत को हल्का करते हैं।
कैसे लगाएं: आलू को कद्दूकस कर रस निकालें और गर्दन पर 15–20 मिनट तक लगाएं। फिर पानी से धो लें। (Photo Source: Pexels)
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