दुनिया भर में 21 जून 2022 को योग दिवस (International Yoga Day) मनाया जा रहा है। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी 8वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर कर्नाटक के मैसूर पैलेस ग्राउंड में योग कार्यक्रम में हिस्सा लिया। देश भर में सरकार के मंत्रियों, अफसरों के अलावा सेना ने भी योग दिवस में हिस्सेदारी की। नौसेना प्रमुख एडमिरल आर हरि कुमार के नेतृत्व में भारतीय नौसेना कर्मियों ने भी विश्व योग दिवस पर #InternationalDayofYoga पर योग किया। नौसेना के वाइस चीफ वाइस एडमिरल सतीश घोरमडे और वाइस एडमिरल दिनेश त्रिपाठी भी मौजूद थे। इस मौके पर भारतीय नौसेना के कई वरिष्ठ अधिकारी और जवान मौजूद रहे।
दूसरी तरफ दुनिया के अलग-अलग हिस्सों में भी योग कार्यक्रम चल रहा है। कहीं खेल के मैदान पर तो कई समुद्र तट पर योगाभ्यास का आयोजन किया गया। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर मंगलवार को सिंगापुर में मैरिना बे सैंड्स, चांगी एयरपोर्ट और मैरिना बैराज पर खास तौर पर योग किया गया। इस मौके पर कई उच्च पदस्थ अधिकारी, गणमान्य लोग और बड़ी हस्तियां मौजूद रहे।
इस मौके पर पीएम मोदी ने पूरी दुनिया को योग दिवस पर संदेश भी दिया। वहीं पतंजलि योगपीठ में बाबा रामदेव ने योग किया। योग दिवस पर आयुष मंत्री सर्वानंद सोनेवाल भी पीएम मोदी के साथ मौजूद रहे। मोदी सरकार के 75 मंत्री अलग-अलग 75 जगहों पर सामूहिक रूप से लोगों के साथ योगाभ्यास कर रहे हैं।
मोदी ने कहा, ”हमें योग को एक अतिरिक्त काम के तौर पर नहीं लेना है। हमें योग को जानना है और जीना भी है, अपनाना भी है, पनपाना भी है। जब हम योग को जीने लगेंगे तब योग दिवस हमारे लिए योग करने का नहीं बल्कि अपने स्वास्थ्य, सुख, और शांति का जश्न मनाने का माध्यम बन जाएगा। योग मानव मात्र को निरोग जीवन का विश्वास दे रहा है।”
राष्ट्रपति रामनाथ कोविंद ने भी योग दिवस पर राष्ट्रपति भवन में योग किया। उन्होंने कहा कि योग प्रचीन भारतीय विरासत का हिस्सा रहा है। यह मानवता के लिए एक उपहार है।
इंटरनेशनल योगा डे पर आयोजित कार्यक्रम में हिस्सा लेने के बाद बाबा रामदेव ने कहा कि योग आध्यात्मिक है न कि धार्मिक। रामदेव ने मंगलवार सुबह पांच बजे से योग कार्यक्रम की शुरुआत और 8 बजे तक 10 हजार लोगों के साथ अभ्यास किया। रामदेव ने कहा कि हमें प्रतिदिन चार से पांच आसन जरूर करने चाहिए। उन्होंने कहा कि योग सभी के लिए है इसे किसी धर्म या राजनीति के चश्मे से न देखें।
इंटरनेशनल योगा डे पर उत्तर प्रदेश के सीएम योगी आदित्यनाथ ने भी लखनऊ में आयोजित कार्यक्रम में हिस्सा लिया। इस मौके पर सीएम योगी आदित्यनाथ ने कहा कि हम सब आभारी हैं प्रधानमंत्री मोदी के जिन्होंने भारत की ऋषि परंपरा के इस उपहार को न केवल भारत के अंदर बल्कि दुनिया के अंदर पहुंचाया है। सीएम योगी आदित्यनाथ के अलावा यूपी की गवर्नर आनंदी बेन पटेल ने भी लखनऊ के कार्यक्रम में हिस्सा लिया। वहीं, फतेहपुर सीकरी में केंद्रीय मंत्री मुख्तार अब्बास नकवी ने भी योगाभ्यास किया।
सिक्किम में 17 हजार फीट की ऊंचाई पर भारत-तिब्बत सीमा पुलिस (ITBP) के हिमवीरों ने 8वें अंतरराष्ट्रीय योगा दिवस पर योगाभ्यास किया। इसके अलावा आईटीबी के जवानों ने हिमाचल प्रदेश के रोहतांग में 14000 फीट की ऊंचाई पर भी योगाभ्यास किया। गुवाहाटी में बह्रमपुत्र नदी के लाचित घाट पर भी 33 बटालियन आईटीबीपी के जवानों ने योगाभ्यास किया। सिलिगुड़ी में बीएसएफ नॉर्थ बंगाल फ्रंटियर ने भी इंटरनेशनल योगा डे पर कार्यक्रम पर का आयोजन किया।
हिमाचल प्रदेश के मुख्यमंत्री जयराम ठाकुर ने भी रिज मैदान पर आयोजित योग दिवस कार्यक्रम में हिस्सा लिया।
लोकसभा अध्यक्ष ओम बिड़ला और अन्य सांसदों ने संसद परिसर में योग दिवस मनाया और योगभ्यास किया। हरियाणा के मुख्यमंत्री मनोहर लाल खट्टर ने भी योग किया। छत्तीसगढ़ के सीएम भूपेश बघेल ने किसी कार्यक्रम में तो शिरकत नहीं की पर वह अपने रूम में योग करते नजर आए। योग दिवस पर बीजेपी अध्यक्ष जेपी नड्डा ने नोएडा के सेक्टर 26 में योग अभ्यास किया। इंटरनेशनल योगा डे पर दिल्ली के सीएम अरविंद केजरीवाल ने त्यागराज स्टेडियम में आयोजित कार्यक्रम में हिस्सा लिया और योग किया। उनके साथ डिप्टी सीएम मनीष सिसोदिया भी मौजूद रहे। वहीं, गुजरात के सीएम भूपेंद्र पटेल ने भी इस मौके पर योग कार्यक्रम में हिस्सा लिया। उन्होंने कहा कि अब ज्यादा से ज्यादा लोग हेल्दी लाइफ स्टाइल का महत्व समझ रहे हैं, जो कि योग और प्राणायाम पर आधारित है।
दुनियाभर में 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है। देश के कई शहरों में इस अवसर पर बड़े कार्यक्रम का आयोजन हो रहा है। खुद पीएम मोदी ने इस अवसर पर योग कार्यक्रम में हिस्सा लिया। पढ़िए योग दिवस कार्यक्रम के पल-पल के अपडेट्स…
फिजी की राजधानी सुवा में भारतीय उच्चायोग द्वारा आयोजित विशेष योग सत्र में 1000 से अधिक उत्साही नागरिक योग में शामिल हुए।
केंद्रीय मंत्री मीनाक्षी लेखी ने आज सुबह तमिलनाडु के कन्याकुमारी के विवेकानंद बीच पर योग किया। विश्व योग दिवस पर दुनियाभर में करोड़ों लोग योग के साथ अपने दिन की शुरुआत की।
देश के शीर्ष उद्योगपति गौतम अडानी ने भी मंगलवार को विश्व योग दिवस पर योग किए और इसके महत्व को सराहा।
एकाग्रता बढ़ाने में मददगार
योग करने से मानसिक शांति मिलती है और इसके जरिए लोग अपनी ध्यान केंद्रित करने की शक्ति को भी बढ़ा सकते हैं। योग जहां मेंटल हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है, तो वहीं शारीरिक स्वास्थ्य के लिए एक्सरसाइज करना जरूरी होता है। अगर आप हर दिन नियम बनाकर योग और एक्सरसाइज करेंगे तो फिजिकल और मेंटल रूप से मजबूत हो जाएंगे।
मानव जीवन में योग का महत्व
शरीर और मन की शांति के लिए योग बहुत जरूरी है। योग करने से शरीर स्वस्थ रहता है। साथ ही योग से मानव जीवन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। प्रतिदिन योग करने से शारीरिक और मानसिक बीमारियां दूर रहती है। बढ़ते तनाव को कम करने और लाइफस्टाइल से पैदा होने वाली समस्याओं को योग से दूर किया जा सकता है। योग करने से शरीर मजबूती बनता है। योग से शारीरिक और मानसिक ऊर्जा में वृद्धि होती है।
संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए लाभकारी
योग को विशेषज्ञ, संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी मानते आ रहे हैं। शारीरिक और मानसिक फिटनेस के साथ योग की आदत नींद की गुणवत्ता में सुधार करने, तनाव कम करने, लाइफस्टाइल की कई बीमारियों के जोखिम से आपको बचाने में सहायक है। बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक सभी के लिए दैनिक जीवन में योगाभ्यास को शामिल करना विशेष लाभकारी हो सकता है।
अध्ययनों में क्या पता चला?
मेडिकल साइंस योग के अभ्यास को शरीर के लिए अति प्रभावी मानता है। साल 2019 के एक अध्ययन में वैज्ञानिकों ने पाया कि मानक शारीरिक शिक्षा के साथ स्कूल में सप्ताह में दो बार योग करने वाले छात्रों में पठन-पाठन को लेकर सक्रियता और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों में विशेष लाभ देखा गया।
बच्चों और किशोरों के लिए आवश्यक
अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (एएपी) के अनुसार बच्चों और किशोरों में योग के अभ्यास की आदत बनाकर उनमें भावनात्मक, मानसिक, शारीरिक और व्यवहारिक स्वास्थ्य स्थितियों को मजबूत किया जा सकता है। योग, बच्चों को आत्मविश्वास बढ़ाने, काम पर ध्यान केंद्रित करने और समस्याओं को शांति से संभालने में मदद करने में पारंगत करते हैं। नियमित रूप से अभ्यास करने पर से यह शारीरिक संतुलन में सुधार करने, तनाव दूर करने और ताकत को बढ़ावा देने के लिए कारगर हो सकता है।
योग के पीछे का विज्ञान
कुछ शोध बताते हैं कि योग का अभ्यास करने से शारीरिक या मनोवैज्ञानिक पहलुओं में सुधार हो सकता है। योग का अभ्यास शारीरिक और मानसिक संतुलन बनाए रखने के साथ शरीर के रसायनों और हार्मोन्स पर सकारात्मक प्रभाव डालता है जिससे इससे संबंधित कई तरह की दिक्कतों का जोखिम कम हो जाता है। यह संपूर्ण स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालते हुए आपको रोग मुक्त बनाए रखने में भी सहायक है।
मदरसों में होगा योग
मदरसों में मंगलवार को योग दिवस का आयोजन होगा। सोमवार को प्रयागराज आए उत्तर प्रदेश मदरसा शिक्षा परिषद के अध्यक्ष इफ्तिखार अहमद जावेद ने यह निर्देश दिया। इसी क्रम में जिला अल्पसंख्यक कल्याण अधिकारी कृष्ण मुरारी ने भी आदेश जारी कर दिया है।
उत्तराखंड के मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की पूर्व संध्या पर 'परमार्थ निकेतन' में गंगा आरती में शामिल हुए। उन्होंने कहा कि कल(21 जून) अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर आप भी अपनी जीवनशैली में योग को अवश्य शामिल करें।
21 जून को मनाए जाने वाले योग दिवस को लेकर पीएम नरेंद्र मोदी ने 20 जून को एक ट्वीट में कहा, “कल यानि 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाएगा। इस बार यह आयोजन ‘मानवता के लिए योग’ की थीम के तहत होगा। आइए, हम सब मिलकर इसे सफल बनाएं एवं योग की लोकप्रियता को और बढ़ाएं।”
सीएम योगी ने अपने ट्वीट में कहा, “कल 21 जून को 'अंतरराष्ट्रीय योग दिवस' मनाया जाएगा। भारतीय मनीषा के आध्यात्मिक प्रसाद 'योग' की वैश्विक पटल पर स्वीकार्यता को प्रकट करते 'अंतरराष्ट्रीय योग दिवस' का आयोजन इस बार 'मानवता के लिए योग' की थीम पर आधारित होगा। आइए, सभी लोग इसमें सहभागी बनकर इसे सफल बनाएं।”
21 जून, अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की पूर्व संध्या पर नेपाल के काठमांडू में धरहरा टॉवर से दिया गया 'योगा फॉर ह्यूमैनिटी' का संदेश।
Nepal | On the eve of #InternationalDayOfYoga2022, Dharahara tower in Kathmandu was illuminated spreading the message of 'Yoga For Humanity' pic.twitter.com/Kv2OL1R3Ta
— ANI (@ANI) June 20, 2022
भाजपा प्रवक्ता सुधांशु त्रिवेदी ने सोमवार को कहा कि केंद्रीय मंत्री और पार्टी के मुख्यमंत्री, सांसद और विधायक के अलावा संगठन के पदाधिकारी भी योग कार्यक्रमों में शामिल होंगे।
भाजपा मंगलवार को देश भर में 75,000 स्थानों पर योग सत्र आयोजित करके आठवां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाएगी। इनमें पार्टी के कई वरिष्ठ पदाधिकारी भाग लेंगे।
पीएम नरेंद्र मोदी के प्रयासों से योग दिवस को 2015 में पहली बार वैश्विक स्तर पर मान्यता मिली जब पूरी दुनिया ने एक साथ इंटरनेशनल योगा डे को सेलेब्रेट किया। प्रधानमंत्री मोदी ने 27 सितंबर 2014 को संयुक्त महासभा में दुनियाभर में योग दिवस मनाने का आह्वान किया था। पीएम मोदी के इस प्रस्ताव को संयुक्त राष्ट्र महासभा ने स्वीकार कर लिया और तीन महीने के अंदर अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के आयोजन की घोषणा कर दी गई1 21 जून की तारीख योग दिवस मनाने के लिए इसलिए चुनी गई, क्योंकि 21 जून को उत्तरी गोलार्द्ध का सबसे लंबा दिन होता है, जिसे लोग ग्रीष्म संक्रांति भी कहते हैं। भारतीय परंपरा के मुताबिक, ग्रीष्म संक्रांति के बाद सूर्य दक्षिणायन होता है। माना जाता है कि सूर्य दक्षिणायन का समय आध्यात्मिक सिद्धियां प्राप्त करने के लिए फायदेमंद होता है।
