क्या आप जानते हैं कि दूध में खूबसूरत और हेल्दी स्किन का राज़ छुपा है। दूध का इस्तेमाल खट्टे उत्पादों के रूप में करने से स्किन को गज़ब के फायदे होते हैं। दूध के खट्टे प्रोडक्ट की बात करें तो दही, केफिर और कॉटेज में एक अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड होता है जिसका इस्तेमाल अक्सर स्किन केयर प्रोडक्ट में किया जाता है। कॉटेज चीज़ दही से बना एक नरम सफेद चीज़ होता है। केफिर क्वीणीत दूध होता है । उसमे सेहत के लिए फायदेमंद ख़मीर और प्रोबिओटिक जीवाणु पाए जाते है।
दूध के इन खट्टे प्रोडक्ट का इस्तेमाल अगर स्किन पर किया जाए जाए तो स्किन जवान,खूबसूरत और कई बीमारियों से महफूज रहती है। ग्लोबल डर्माटॉलिजी एक्सपर्ट, फाउंडर ऑफ आर ए स्किन एंड एस्थेटिक्स की संस्थापक डॉक्टर रश्मी शेट्टी के मुताबिक ये खट्टे प्रोडक्ट स्किन के लिए बेस्ट हैं।
लैक्टिक एसिड के मुख्य फायदों की बातें करें तो ये स्किन की मृत कोशिकाओं को हटाकर त्वचा को एक्सफोलिएट करता है। ये सेलुलर टर्नओवर में वृद्धि करता है, जिससे स्किन चमकदार दिखाई देती है। यह केराटिन को तोड़ने का काम करता है,लैक्टिक एसिड मृत स्किन कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है और सेलुलर रिनेवल को प्रभावी ढंग से बढ़ाता है। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि दूध के खट्टे पदार्थ कैसे स्किन का ख्याल रखते हैं।
दही कैसे स्किन के लिए फायदेमंद है:
दही का इस्तेमाल स्किन पर करने से चेहरे का कालापन दूर होता है। ये स्किन पिगमेंटेशन,टैनिंग,दाग-धब्बों को दूर करने में मददगार है। इसका इस्तेमाल स्किन पर करने से स्किन में मॉइश्चर लॉक होता है। ड्राई स्किन से छुटकारा दिलाने में दही का इस्तेमाल बेहद असरदार साबित होता है। ये स्किन में मौजूद ऑयल को कंट्रोल करता है और कील मुहांसों से छुटकारा दिलाता है। इसका इस्तेमाल स्किन पर करने से स्किन में कसाव आता है और बढ़ती उम्र के लक्षण दूर होते हैं। ये स्किन की एलर्जी और स्किन की खुजली को दूर करता है।
कॉटेज पनीर स्किन को बनाता है जवान और खूबसूरत:
कॉटेज पनीर प्रोलाइन का एक अच्छा स्रोत है। यह कोलेजन का उत्पादन करता है। यंग व यूथफुल स्किन के लिए पनीर का इस्तेमाल बेहद असरदार साबित होता है। स्किन पर मौजूद एज स्पॉट्स को कम करने और स्किन इलास्टिसिटी को बेहतर बनाने के लिए कॉटेज पनीर के फेस मास्क का इस्तेमाल करें।
मुहांसों को दूर कर स्किन को चमकदार बनाता है केफिर:
केफिर का इस्तेमाल स्किन पर करने से स्किन चमकदार और हेल्दी रहती है। ये प्रोबायोटिक स्किन की कई समस्याओं जैसे मुंहासों के निशान,जलने के निशान और एक्जिमा को ठीक करता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व स्किन पर विभिन्न हानिकारक बैक्टीरिया को पनपने से रोकते हैं।