एक्ने की समस्या (skin acne) से बहुत से लोग परेशान रहते हैं। लोग समझ ही नहीं पाते कि उनके चेहरे पर रह-रहकर एक्ने और दाने की समस्या कैसे होने लगती है। लेकिन, अगर आप ध्यान दें तो चेहरे पर एक्ने भी एक ही जगह पर बार-बार होती है। इस फेस एरिया को टी जोन (T Zone) कहते हैं। आइए, विस्तार से समझते हैं कि टी जोन असल में है क्या, यहां बार-बार एक्ने की समस्या क्यों होती है और इससे छुटकारा कैसे पाएं।
टी जोन क्या है-T Zone of face?
टी जोन आपके चेहरे का वो हिस्सा है जिसमें आता है आपका माथा, नाक और ठोड़ी। जैसे टी लिखा होता है वैसे ही बनाकर समझें। माथा T अक्षर का ऊपरी हिस्सा और ठोड़ी T अक्षर का निचला हिस्सा। ये विशेषताएं मिलकर एक T का आकार बनाती हैं, इसीलिए इसे T-ज़ोन कहा जाता है।
टी जोन पर एक्वे और दाने ज्यादा क्यों होते हैं-T Zone Acne Reasons
आपके चेहरे के बाकी हिस्सों की तुलना में, टी-जोन में ज्यादा तेल ग्रंथियां यानी ऑयल ग्लैंड्स होते हैं। इसीलिए यह अधिक ऑयली होती है और यहां सबसे ज्यादा एक्ने और दाने होते हैं। दरअसल, मुंहासे अक्सर तब विकसित होते हैं जब अतिरिक्त तेल और मृत त्वचा कोशिकाएं एक साथ मिल जाती हैं। यह आपके छिद्रों को ब्लॉक कर देती हैं, जिससे व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स बन जाते हैं। जैसे ही तेल जमा होता है, बैक्टीरिया बढ़ जाते हैं और यही सूजन वाले पिंपल्स का कारण बनत हैं।
टी जोन मुंहासे कैसे ठीक करें-How to get rid of t-zone acne
टी जोन की सफाई करें
टी जोन एक्वे से बचने के लिए रोजाना अपने चेहरे को दो बार पानी से धोएं। इसके अलावा हर बार एक्सरसाइज के बादे, सोने से पहले और सुबह उठने के बाद चेहरा जरूर धोएं। इससे इस एरिया के डेड सेल्स और बैक्टीरिया में कमी आती है और एक्ने की समस्या नहीं होती।
हल्के क्लींजर का उपयोग करें
आपके टी जोन में ज्यादा हार्ड फेस वॉश इस्तेमाल करने से ऑयल प्रोडक्शन और तेजी से बढ़ सकता है। ऐसे में हल्के क्लींजर की मदद से चेहरा वॉश करें और इसे साफ रखें।
इसके अलावा ध्यान रखें कि पाउडर मेकअप का इस्तेमाल कम से कम करें और ऑयल फ्री मॉइस्चराइजर लगाएं। इससे टी जोन में ऑयल प्रोडक्शन कम होगा और एक्ने की समस्या में कमी आ सकती है। अब आगे पढ़ें दादी-नानी के जमाने की इस फेस क्रीम के बारे में