Remedies for Cracked Heels: मौसम में बदलाव होते ही इसका असर सेहत के साथ ही स्किन पर भी दिखने लगता है। कभी ज्यादा ऑयल तो कई बार नमी की कमी के कारण स्किन पर खराब असर होने लगता है। एक्सपर्ट्स मानते हैं कि इस मौसम में फटी और सूखी एड़ियों की परेशानी ज्यादा हो जाती है। बता दें कि एड़ियों में किसी भी प्रकार का तेल नहीं होता है जिस कारण वहां की स्किन बेहद जल्दी ड्राय हो जाती है। इस कारण त्वचा में दरार आने लगती है जिसे फटी एड़ी कहते हैं। जिन लोगों को ये परेशानी ज्यादा होती है इससे पैरों में दर्द और ब्लीडिंग की समस्या भी हो सकती है। ऐसे में आइए जानते हैं कुछ घरेलू उपाय जो फटी एड़ी की परेशानी दूर करने में सहायक होते हैं।
सेब का सिरका और नींबू: फटी और सूखी एड़ियों की समस्या को दूर करने में सेब का सिरका मददगार होता है। इसमें अगर नींबू का रस का मिला दिया जाए तो ज्यादा बेहतर परिणाम मिल सकता है। ऐसा इसलिए क्योंकि इन दोनों में एंटी-इंफ्लेमेट्री और एसिडिक तत्व पाए जाते हैं जो स्किन को एक्सफोलिएट करते हैं। ये डेड स्किन सेल्स को दूर करते हैं।
ताजे नींबू की ऊपरी सतह को ग्रेटर मदद से ग्रेट कर लें। एक बर्तन में 3 लीटर पानी इस मिक्सचर को डालकर उबालें। गैस बंद करें और जब ये गुनगुना हो जाए तो इस पानी में एक चम्मच सेब का सिरका डालें और इसमें करीब 15 से 20 मिनट तक पैर रखें।
नारियल तेल: रात को सोने से पहले नियमित रूप से नारियल तेल का इस्तेमाल करने से फटी एड़ी की दिक्कत दूर होती है। इसे प्रभावित स्थान पर लगाएं, आप चाहें तो इसे हल्का गर्म करके भी लगा सकते हैं। फटी एड़ियों पर इससे मालिश करने से आराम मिलेगा। इसके अलावा, सोते समय जुराबें पहनना न भूलें। सुबह उठकर सबसे पहले पैरों को पानी से धोएं।
एलोवेरा और ग्लिसरीन: एलोवेरा में हाइड्रेटिंग और हीलिंग प्रॉपर्टीज होती हैं जो ड्राय स्किन की परेशानी को दूर करता है। इसमें ग्लिसरीन मिलाकर यूज करने से पैर अच्छी तरह मॉइश्चराइज हो जाते हैं। यही कारण है कि ड्राय और क्रैक्ड स्किन के लिए इसका इस्तेमाल प्रभावी है।
2 चम्मच एलोवेरा जेल में एक चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं। गर्म पानी से पैरों को धोकर इस मिश्रण से मसाज करें। नियमित रूप से इसके इस्तेमाल से पैरों की ये परेशानी दूर होगी।