शिल्पा शेट्टी अपनी फिटनेस के लिए बहुत फेमस हैं और उनकी फिटनेस को देखकर उनके फैन्स भी प्रेरणा लेते हैं। अपनी फिटनेस के लिए शिल्पा शेट्टी एक्सरसाइज से लेकर योगा से लेकर अपने खाने-पीने तक का ध्यान रखती हैं। शिल्पा शेट्टी ने एक इंटरव्यू के दौरान बताया था कि फिट रहने के लिए सिर्फ एक्सरसाइज या योगा जरूरी नहीं होता है बल्कि खाने की चीजें भी आवश्यक होती है। वह अक्सर इंस्टाग्राम पर अपने वीडियोज और पोस्ट को शेयर करती हैं। वह यह भी बताती हैं कि यदि आप अधिक ऑयली या जंक फूड्स का सेवन करेंगे तो इससे आपका ना सिर्फ वजन बढ़ेगा बल्कि स्वास्थ्य संबंधित समस्याएं होने का खतरा भी बढ़ जाएगा।
शिल्पा अपनी डाइट की मदद से खुद को फिट रखने के साथ-साथ, फिगर को भी बखूबी बनाएं रखती हैं। व्यस्त जीवनशैली होने की बावजूद वह नियमित रूप से एक्सरसाइज और योगा करती हैं और अपने खाने-पीने का भी अच्छी तरह ध्यान रखती हैं। अगर आप भी शिल्पा जैसा फिट शरीर पाना चाहते हैं तो उनके बताए इन डाइट टिप्स का जरूर पालन करें।
शिल्पा शेट्टी नाश्ते में दलिया, दूध या फिर पोषक तत्वों वाले फलों का सेवन करती हैं।
शिल्पा बताती हैं कि अगर वह कहीं ट्रैवर भी कर रही होती हैं तब भी हेल्दी और स्वस्थ नाश्ता ही करती हैं।
शिल्पा शेट्टी रोजाना फाइबर वाले फूड्स को भी अपने डाइट में शामिल करती हैं क्योंकि फाइबर वाले फूड्स का सेवन पेट को लंबे समय तक भरा रखता है जिससे जंक फूड्स या ऑयली खाने की क्रेविंग नहीं होती है और आप तुरंत-तुरंत कुछ नहीं खाते हैं।
फिट रहने के लिए और वजन को कंट्रोल रखने के लिए शिल्पा शेट्टी लो-कैलोरी वाले फूड्स का सेवन करती हैं। लो-कैलोरी फूड्स शरीर में फैट्स को एकत्रित नहीं होने देते हैं।
शिल्पा शेट्टी माइंडफुल इंटिग करती हैं। माइंडफुल इंटिंग एक तकनीक है जो हमारी खाने की आदतों को कंट्रोल करने में मदद करती हैं और इसकी मदद से वजन कम करने में मदद मिलती है।
शिल्पा शेट्टी बताती हैं कि वह विकेंड पर शुगरी या फिर कैलोरी वाले फूड्स का सेवन करती हैं, लेकिन विकडेज पर वह कम फैट और कैलोरी वाले फूड्स का ही सेवन करती हैं।
