आज के समय में खराब खानपान के कारण दांतों के पीलेपन की समस्या आम हो गई है। लोग सफेद और चमकदार दांत पाने के लिए तरह-तरह के उपाय अपनाते हैं। बता दें, अनियमित खानपान के कारण दांतों पर पीली परत चढ़ जाती है, जिससे यह बेहद ही भद्दे और गंदे लगते हैं। सफेद दांत जहां दिखने में आकर्षक और स्वस्थ लगते हैं, तो वहीं पीले दांतों के कारण लोग असहज महसूस करते हैं।
बता दें, दांतों की बाहरी परत में एनामेल नाम का तत्व होता है, जिसकी वजह से दांत सफेद दिखाई देते हैं। दांतों के पीले होने के कई कारण हो सकते हैं। चाय और कॉफी का ज्यादा सेवन करने से भी अक्सर दांत पीले पड़ जाते हैं। हालांकि, दांतों का पीलापन दूर करने के लिए अक्सर लोग डेंटिस्ट के पास जाते हैं, लेकिन इन घरेलू उपायों की मदद से भी आप अपने दांतों का पीलापन दूर सकते हैं।
बेकिंग सोडा: दांतों की चमक को बढ़ाने में बेकिंग सोडा कारगर है। ऐसे में आप हफ्ते में दो बार बेकिंग सोडे से ब्रश कर सकते हैं। इसके लिए एक चम्मच बेकिंग सोडे को एक चम्मच पानी के साथ मिला लें। फिर इस पेस्ट से ब्रश करें। दो मिनट तक ब्रश करने के लिए कुल्ला कर लें।
गंडूशा: गंडूशा का इस्तेमाल हजारों वर्षों से आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति में किया जा रहा है। इसके लिए सरसों का तेल, नारियल तेल या कोई भी हर्बल ग्रेड तेल कुछ समय के लिए अपने मुंह में भरकर रखें। इससे आपके मुंह से सभी तरह के बैक्टीरिया साफ हो जाते हैं। इस तेल से आप कुल्ला भी कर सकते हैं।
संतरे के छिलके और तुलसी: दांतों का पीलापन दूर करने के लिए संतरे के छिलके और तुलसी काफी कारगर हैं। संतरे में विटामिन सी और कैल्शियम की अच्छी-खासी मात्रा होती है। इसके लिए संतरे के छिलके का पाउडर बना लें और फिर उसमें तुलसी के पत्तों का सूखा पाउडर मिला लें। ब्रश करने के बाद इस पाउडर से अपने दांतों की मसाज करें। इससे आपके दांतों का पीलापन दूर हो जाएगा। नियमित तौर पर यह उपाय अपनाने से आपके दांतों का पीलापन दूर हो सकता है।
