बारिश के बाद मौसम जितना सुहावना होता है बीमारियों के मसले में उतना ही संवेदनशील भी होता है। इन दिनों में पैरों की स्किन को कई तरह के नुकसान हो सकते हैं। जिसमें खुजली, एलर्जी, लालिमा और सूजन आदि शामिल है। ऐसे मौसम में खुद का बचाव करना एक बड़ी चुनौती है। सर्दी, जुकाम, डेंगू, मलेरिया जैसी तमाम बीमारियों के खतरे से बचने के अलावा तमाम तरह के स्किन इंफेक्शन से भी बचाव करने की जरूरत है। आइए आज हम आपको बारिश के मौसम में होने वाले स्किन इंफेक्शन से बचने के कारगर उपायों के बारे में बताते हैं।
बारिश में भीगने के बाद नहाना जरूरी: अगर आप बारिश में भीग गए हैं तो उसके बाद आपको नहाना जरूर चाहिए। इससे इंफेक्शंस से सुरक्षा मिलती है। इस दौरान नहाते हुए शरीर की अच्छी तरह से सफाई के लिए ठीक से स्क्रब करें।
बालों के लिए शैंपू से बेहतर कंडीशनर का इस्तेमाल: बारिश के पानी में काफी मात्रा में प्रदूषक तत्व मौजूद होते हैं, जो आपके बालों पर बुरा असर डालते हैं। इससे बाल झड़ने की समस्या भी हो सकती है। बारिश में भीगने पर बालों को शैंपू से अच्छी तरह से धोएं और कंडीशनर लगाएं।
गुनगुने पानी से करें पैरों की सफाई : बारिश के मौसम में जगह-जगह पानी इकट्ठा हो जाता है। इस तरह के गंदे पानी में चलने से बचें। इससे आपके पैरों में फंगल इंफेक्शन हो सकता है। पैरों को एलर्जी या बाकी स्किन प्रॉब्लम्स से बचाने के लिए गरम पानी से धोना चाहिए। सोने से पहले पैरों को 15 मिनट तक गुनगुने पानी में रखें। बाद में साफ तौलिये से पोंछ लें। पानी में दो तीन बूंदे एंटीसेप्टिक लिक्विड भी डाल सकते हैं।
हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें: बरसात में पसीना निकलने पर माथे, मुंह, ठोड़ी और नाक पर चिपचिपापन आ जाता है। इसके लिए हमेशा अपने पास टिश्यू पेपर या ब्लॉटिंग पेपर रखें। इस मौसम में सर्दी-जुकाम होने का काफी खतरा रहता है। बारिश के पानी में बैक्टीरिया पनपते हैं, इसलिए अपने पास हैंड सैनिटाइजर जरूर रखें।
पैरों के नाखून छोटे और साफ रखें: बरसात के मौसम में सफाई के मद्देनजर हाथ के नाखूनों की सफाई भी बहुत जरूरी है। इनके जरिए कई तरह के रोगजन्य हानिकारक बैक्टीरिया शरीर में पहुंचते हैं। इसलिए हमेशा अपने हाथों और पैरों के नाखून छोटे और साफ रखें।
मेकअप से बचें महिलाएं: मानसून के मौसम में महिलाएं मेकअप से परहेज करें तो बेहतर है, क्योंकि इससे स्किन को रोमछिद्र बंद हो जाने की वजह से पिंपल्स होने का खतरा रहता है। इसके अलावा स्किन को हाइड्रेटेड रखने के लिए खूब पानी पिएं।