हर घर की रसोई में पाई जाने वाली हल्दी का इस्तेमाल केवल मसाले के रूप में सीमित नहीं है। यह खाने का स्वाद तो बढ़ाती ही है, सेहत भी निखारती है। हल्दी में ही सुंदरता को बढ़ाने की भी गुण है। हल्दी में एंडो-टॉक्सिन्स पाए जाते हैं जो कि आपके इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने में मदद करते हैं। हल्दी के पानी का सेवन करने से हमारा शरीर कोल्ड, फ्लू जैसे इंफेक्शन से लड़ाई करने की ताकत पाता है। साथ ही यह वायरस से लड़ने में शरीर की मदद करता है। इसके साथ ही आज हम आपको हल्दी से हमारे शरीर पर होने वाले असर बताएंगे…

खूबसूरती
आज के व्यस्त जीवन में खुद के लिए भी समय बड़ी मुश्किल से निकलता है। व्यस्तता के चलते ही हम खुद पर भी ध्यान नहीं दे पाते। बाहर रहकर चेहरा भी मुरझा सा जाता है। इसके लिए लोग बाजार में मिलने वाले अलग-अलग और महंगें प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन कई बार इनमें मौजूद केमिकल्स स्किन को नुकसान पहुंचा देते हैं। इसलिए आप घर पर हल्दी के इस्तेमाल से अपने स्किन की सही देखभाल कर सकते हैं और ग्लोइंग स्किन पा सकते हैं। हल्दी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटीसेप्टिक गुण आपकी स्किन के लिए फायदेमंद होते हैं। हल्दी स्किन को बैक्टीरिया और कीटाणुओं से भी बचाती है।

झुर्रियां होंगी कम
इस समस्या को तो कोई भी करीब नहीं आने देना चाहता। लेकिन इसके लिए हमें हल्दी का सहारा लेना पड़ेगा। हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेंट्री गुण होने के साथ-साथ एंटी-एजिंग गुण भी होते हैं, जो बढ़ती उम्र के कारण होने वाली झुर्रियों का असर चेहरे पर दिखने नहीं देती। हल्दी में मौजूद कुरकुमिन के कारण भी स्किन पर उम्र के लक्षण नहीं दिखते हैं।

मौसम की मार
मौसम में बदलाव का वक्त चल रहा है। कभी तेज बारिश तो कभी तेज धूम बीमारियों का कारण बन रही है। इस मौसम में खांसी की शिकायत सबसे आम है। इसमें भी हल्दी दवा से बेहतर ही काम करेगी। अदरक में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होता है जो खांसी की समस्या को कम करता है। खांसी के दौरान हल्दी वाला दूध पीना फायदेमंद होता है। खांसी के लक्षणों को भी कम करने में हल्दी फायदेमंद होती है।

कोलेस्ट्रॉल लेवल करे कम
यह बीमारी भी इस भागदौड़ भरी जिंदगी की देन है। किसी के पास किसी की भी चीज के लिए अब एक तय वक्त नहीं रहा। उठने से लेकर सोने तक का टाइम बदलता रहता है। इससे सबसे बुरा असर हमारे शरीर पर पड़ता है। हल्दी में कुरकुमिन नामक तत्व होता है जो एथेरोस्क्लेरोसिस होने से बचाता है। एथेरोक्लेरोसिस में व्यक्ति की धमनियां सख्त और छोटी होने लगती है। हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करते हैं।