गर्मी का मौसम शुरू हो चुका है। इसके साथ ही गर्मी ने अपना तेवर भी दिखाना शुरू कर दिया है। अभी मार्च कुछ दिनों पहले ही बीता है और अप्रैल ने आते ही अपना पारा बढ़ाना शुरू कर दिया है। पारा बढ़ने के साथ ही सबसे ज्यादा परेशान करने वाली कोई बात है तो वह है चिलचिलाती धूप और भीषण गर्मी।
गर्मी बढ़ने के साथ ही कुछ लोगों को घमौरियों की समस्या हो जाती है। गर्मी के दिनों घमौरियां होना आम है, लेकिन घमौरियां ज्यादातर उन्हीं लोगों को होती हैं जिनकी त्वचा बेहद संवेदनशील होती है। हालांकि स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक यह कोई गंभीर समस्या नहीं है फिर भी इसका इलाज करना जरूरी है। आइए जानते हैं घमौरियों से बचने के कुछ घरेलू उपाय-
घमौरियों के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद एलोवेरा जेल है। एलोवेरा जेल को लगाने से त्वचा को आराम मिलता है साथ ही ठंडक भी पहुंचता है। इसके लिए एलोवेरा जेल को निचोड़ कर एक कटोरी में निकाल लें और इसे घमौरियों वाले स्थान पर हल्के हाथों से मालिश करें। 15 मिनट बाद पानी से धो लें। एलोवेरा जेल में एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल तत्व मौजूद होते हैं, जो स्किन रैशेज, घमौरियों, खुजली, इर्रिटेशन आदि को दूर करते हैं।
घमौरियों के लिए सबसे अच्छी ममुल्तानी मिट्टी होती है। सबसे पहले इसे गुलाब जल में मिक्स करें और फिर प्रभावित जगह पर लगा कर 20 मिनट छोड़ दें। इससे आपको काफी आराम मिलेगा और घमौरियां रहने पर इसे रोज लगाएं और जब फर्क दिखाई पड़ने लगे तो एक दिन छोड़ कर लगाएं।
इसके अलावा घमौरियों में राहत पाने के लिए बर्फ की ठंडक त्वचा की गर्मी और खुजली को शांत करेगी। एक कॉटन के कपड़े में 2-3 आइस क्यू ब लेकर उसे घमौरी वाली जगह पर लगाएं। आप चाहें, तो पानी में बर्फ डालकर उसे पिघलने दें और फिर उसमें कपड़ा भिगोकर प्रभावित क्षेत्र की सिकाई करें।
बेकिंग पाउडर त्वचा की गंदगी को साफ करता है, जो खुजली और जलन का कारण होते हैं। इसलिए घमौरियों से राहत देने के लिए बेकिंग पाउडर अच्छा उपाय है। इसके लिए एक कप ठंडे पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर उसमें एक साफ कपड़ा भिगाकर निचोड़ लें। इस कपड़े को घमौरी के स्थान पर 10 मिनट तक रखें।
घमौरियों से निजात पाने के लिए कूल टैल्कम पाउडर का उपयोग शरीर के लिए चुभन भरी गर्मी में किया जाता है, ताकि पसीने को अवशोषित किया जा सके और इसे कुछ समय के लिए ताज़ा महसूस किया जा सके। टैल्क शब्द “टाल्क” से आया है, जो की एक खनिज है, जो हाइड्रेटेड मैग्नीशियम सिलिकेट से बना है।