आज के समय में हर कोई खूबसूरत और ग्लोइंग स्किन चाहता है। इसके लिए लड़किया महंगे-महंगे ब्यूटी-प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं। हालांकि, रात में सोने से पहले अगर आप इन ब्यूटी टिप्स को फॉलो कर लें, तो इससे आपकी स्किन हमेशा खूबसूरत और जवान रहेगी। यूं तो कई सारे आयुर्वेदिक तरीकों से भी त्वचा का ध्यान रखा जा सकता है। लेकिन आयुर्वेदिक उपायों के साथ ही अपनी आदतों में थोड़ा-सा बदलाव करके भी आप अपनी त्वचा को खुशनुमा रख सकती हैं।
सोने से पहले ठंडे पानी से धोएं चेहरा: त्वचा की देखभाल करना आज के समय में काफी आवश्यक हो गया है। बढ़ते प्रदूषण का असर आपकी त्वचा पर भी पड़ता है। बहुत सारी गंदगी आपके चेहरे पर इक्ट्ठा हो जाती है, जिससे स्किन के पोर्स बंद हो जाते हैं। इसके लिए रात को सोने से पहले चेहरे को अच्छी तरह से धोना चाहिए। स्किन की अशुद्धियों को दूर करने के लिए पानी काफी आवश्यक होता है। इसलिए सोने से पहले ठंडे और साफ पानी से अपनी स्किन को साफ करें।
हर्बल फेस मास्क का करें इस्तेमाल: चेहरे को साफ करने के बाद हर्बल फेस मास्क का इस्तेमाल करना चाहिए। क्योंकि यह आपकी त्वचा को पोषित रखने में मदद करता है। गर्मियों के दिनों में आप मुल्तानी, खीरे या चंदन का पाउडर भी लगा सकती हैं।
आंकों की करें देखभाल: रात को सोने से पहले आंखों की देखभाल करना भी आवश्यक है। क्योंकि इससे आपकी आंखों के नीचे के काले घेरे कम हो जाते हैं। इसलिए रात को सोने से पहले आंखों के ऊपर क्रीम और आंखों में ड्रॉप डालना ना भूलें। आंखों की सतह का हिस्सा काफी सबसे ज्यादा नाजुक होता है, इसलिए इसकी अतिरिक्त देखभाल करने की जरूरत होती है।
सोने से पहले त्वचा को करें मॉइस्चराइज: अपनी रूखी त्वचा में नमी पहुंचाने के लिए सोने से पहले शरीर पर मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगानी चाहिए। इसके लिए आप लोशन या नारियल तेल का इस्तेमाल कर सकती हैं। इससे आपकी त्वचा की नमी वापस लौटती है। इसके अलावा सोने से पहले सिर की मसाज भी करनी चाहिए, इससे दिनभर की थकावट दूर हो जाती है।