मखाना स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। मखाने में कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो डायबिटीज और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में कारगर हैं। इसके साथ ही मखाने का नियमित तौर पर सेवन करने से अनिद्रा और शरीर की कमजोरी को भी दूर किया जा सकता है। हालांकि, मखाना केवल स्वास्थ्य के लिए ही नहीं बल्कि त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद है।
मखाने में मौजूद मैग्निशियम, पोटेशियम, फाइबर, आयरन और जिंक जैसे पोषक तत्व त्वचा को ग्लोइंग बनाने के साथ ही उसे निखारने में भी कारगर हैं। मखाने से बने फेस पैक पिंपल्स और झुर्रियों जैसी स्किन संबंधी समस्याओं को निजात दिलाने में कारगर हैं।
घर पर बनाएं मखाने का फेस पैक
-मखाने और दूध: मखाना और दूध त्वचा की रंगत को निखारने के साथ ही झुर्रियों से भी निजात दिलाता है। इसका फेस पैक बनाने के लिए 15-20 मखानों को आधा कप दूध में भिगोकर कुछ घंटे के लिए रख दों। जब मखाने नरम हो जाएं, तो उन्हे पीस लें। हालांकि, याद रखें की मखानों को दूध के साथ ही पीसें। गाढ़ा पेस्ट बनाने के बाद मिश्रण में एक चम्मच नींबू का रस मिला लें।
इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाकर गोलाई में मसाज करें। सूखने के 15 से 20 मिनट बाद चेहरे को सादे पानी से धो लें।
-मखाना और शहद: इसके लिए दूध में भीगे हुए मखानों का पेस्ट बनाकर उसमें एक चम्मच शहद और एक चम्मच गुलाब जल मिला लें। फिर इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं। सूखने के बाद सादे पानी से चेहरे को धो लें। बता दें, इस नुस्खे को आप हफ्ते में एक बार अपना सकते हैं।
-मखाना और एलोवेरा: पिंपल्स और एक्ने से निजात दिलाने के लिए मखाने और एलोवेरा जेल काफी फायदेमंद है। एलोवेरा जेल त्वचा को हाइड्रेटिड रखने के साथ ही कई तरह की स्किन संबंधी समस्याओं से निजात दिलाने में कारगर है।
इसके लिए 15-20 मखानों को पीसकर उसका पाउडर बना लें। फिर इसमें दो चम्मच एलोवेरा जेल मिला लें। कुछ समय के लिए पेस्ट को ऐसे ही छोड़ दें। फिर इस पोस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर अच्छे से लगाएं। पेस्ट को सूखने के बाद चेहरे को पानी से धो लें। इस नुस्खे को आप हफ्ते में दो बार अपना सकते हैं।
