उम्र बढ़ने के साथ – साथ हमारी खूबसूरती कम होने लगती है और हमारा फिटनेस भी जवाब देने लगता है लेकिन टीवी एक्ट्रेस श्वेता तिवारी ने इस बात को झूठा साबित किया है। एकता कपूर के सीरियल, ‘क्योंकि सास भी कभी बहू थी’ से अपने करियर की शुरुआत करने वाले श्वेता तिवारी अब 40 साल की हो चुकी हैं लेकिन उन्हें देखकर उनके सही उम्र का अंदाज़ा लगाना कठिन हो जाता है।
श्वेता अपने वजन को लेकर काफी सचेत रहती हैं। पिछले साल फरवरी में उन्होंने प्रेग्नेंसी के बाद 10 किलो वजन कम किया था। इसके पीछे उन्होंने काफी मेहनत की थी। उन्होंने अपनी डाइट पर विशेष ध्यान दिया था और जमकर वर्कआउट किया था। आपको बता दें कि श्वेता तिवारी का एक छोटा बेटा है और एक बेटी भी हैं पलक तिवारी, जिनकी उम्र 20 साल के करीब है।
श्वेता तिवारी अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अपनी फिटनेस से जुड़ी बातें शेयर करती रहती है। वो बताती हैं कि बिना योग के उनका एक दिन भी नहीं गुजरता। वो फिट रहने के लिए नियमित योगा करती हैं। वो हर वीकेंड कुछ समय तक स्विमिंग भी करती हैं। वो जिम में पसीना बहाने वालों में से हैं। उन्होंने पसीने से तरबतर अपनी एक तस्वीर शेयर करते हुए कुछ समय पहले लिखा था, ‘जब आप वर्कआउट कर रहे होते हैं, पसीना जीत की निशानी होता है। ये दिखाता है कि आपने खुद को आगे बढ़ाया है, और आपने अपनी कैलोरी बर्न की है।’
उन्होंने आगे लिखा, ‘वर्कआउट के दौरान निकला पसीना आपके मेहनत की निशानी है और ये ऐसा पसीना है जिससे अपने गालों पर गुलाबी छा जाती है। इससे आपका चेहरा चमकता है, ये फिटनेस का ग्लो है।’ श्वेता तिवारी जिम में वेट लिफ्टिंग और कार्डियो एक्सरसाइज करती हैं। श्वेता अपने जिम के बाद फ्रेश फ्रूट्स का जूस पीती हैं।
श्वेता अपने स्किन का भी खास ख्याल रखती हैं। वो घर पर बने फेस पैक का इस्तेमाल करती हैं। श्वेता ने एक इंटरव्यू के दौरान बताया था कि वो अपने स्किन को हाइड्रेटेड और तरोताजा बनाए रखने के लिए दिनभर में करीब 3 लीटर पानी पी जाती हैं। श्वेता अपने बालों के लिए हर्बल शैंपू का इस्तेमाल करती हैं।