Shraddha Kapoor Diet Plan, Fitness Secret, Foods to eat: श्रद्धा कपूर अपनी एक्टिंग और खूबसूरती के साथ-साथ अपनी फिटनेस के लिए बेहद फेमस हैं। वह खुद को फिट रखने के लिए काफी चीजें फॉलो करती हैं। श्रद्धा कपूर अपने फैन्स को मोटिवेट करने के लिए सोशल मीडिया पर अपनी डाइट और एक्सरसाइज की फोटोज और वीडियोज शेयर करते रहती हैं। पिंकविला के साथ इंटरव्यू के दौरान श्रद्धा कपूर(Shraddha Kapoor) ने बताया कि उन्होंने अपने वजन को कैसे कम किया और क्या चीजें अपनी डाइट में शामिल किया जिससे वह इतनी फिट और हेल्दी दिखती हैं। जिम में भी श्रद्धा घंटों पसीना बहाती हैं, साथ ही योगा भी करना पसंद करती हैं। यदि आपको भी श्रद्धा कपूर जैसी बॉडी चाहिए उनके बताएं डाइट प्लान को रेगुलर फॉलो करें।
1. श्रद्धा कपूर ने शुरू में किसी भी डाइट प्लान का पालन नहीं किया, लेकिन समय के साथ एक्ट्रेस ने संतुलित आहार का पालन करना शुरू कर दिया है। श्रद्धा ने अपनी डाइट में ग्रिल्ड सब्जियां, अंडे, मछली और फ्रेश फ्रूट जूस शामिल किया।
2. जब नाश्ते की बात आती है, तो वह उठते ही अपने नाश्ते को खाना पसंद करती हैं और नाश्ते के लिए पोहा, उपमा, अंडे के सफेद हिस्से का आमलेट या तले हुए अंडे का सफेद भाग पसंद करती हैं।
3. दोपहर के खाने में वह हरी सब्जियां, दाल और रोटी खाती हैं। जब रात के खाने की बात आती है, तो वह रात का खाना जल्दी खाना पसंद करती हैं और वह अंतिम खाना 8 बजे तक खाने का लक्ष्य रखती हैं, क्योंकि वह 11 बजे तक सो जाती हैं।
4. वह रात के खाने के लिए गेहूं की रोटी या ब्राउन राइस के साथ दाल और ग्रिल्ड फिश या फिश करी खाती हैं। फैट, जंक फूड्स और ऑयली फूड्स श्रद्धा अपनी डाइट से बिल्कुल दूर रखती हैं। वह हाईड्रेशन और उचित पाचन के लिए पूरे दिन में पर्याप्त पानी पीती हैं।
5. जब किसी खाद्य पदार्थ को जारी करने की बात आती है, तो श्रद्धा ज्यादातर शाकाहारी भोजन खाती हैं क्योंकि यह प्रोटीन में उच्च होता है और नियमित रूप से काम करने वालों के लिए फायदेमंद भी होता है।
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