साल का आखिरी महीना चल रहा है। ऐसे में 2024 को यादगार बनाने के लिए लोग अलग-अलग जगह की ट्रिप प्लान रहे हैं। इसके लिए भी ज्यादातर लोग पहाड़ों पर जाना पसंद करते हैं क्योकि इस वक्त पहाड़ों पर स्नोफॉल भी देखने को मिल जाती है। हालांकि, कई लोग बस या कार में सफर के दौरान मोशन सिकनेस (Motion Sickness) की समस्या से परेशान रहते हैं और ऐसे में फिर उनकी ट्रिप का सारा मजा किरकिरा हो जाता है।
क्या होता है मोशन सिकनेस?
दरअसल, कुछ लोगों को कार, बस या ट्रेन में ट्रैवल करते हुए उल्टी, चक्कर, बेचैनी, सांस लेने में तकलीफ होना या सिर दर्द होना जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसे ही मोशन सिकनेस कहा जाता है। ये एक बेहद आम समस्या है, जो किसी भी व्यक्ति के साथ हो सकती है।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, ट्रैवल करते समय गति के कारण दिमाग को नाक, कान, त्वचा और आंख से अलग-अलग सिग्नल मिलते हैं। ये सिग्नल मिलते ही नर्वस सिस्टम कंफ्यूज हो जाता है, जिसके चलते फिर व्यक्ति को मतली, उल्टी, सिरदर्द, और थकान जैसी स्थिति परेशान करने लगती है।
वहीं, अगर आप भी इस तरह की समस्या से परेशान रहते हैं यानी आपको भी ट्रैवल के दौरान उल्टी या चक्कर जैसी समस्याएं घेर लेती हैं, तो इसके लिए नेटफ्लिक्स रियलिटी शो फैबुलस लाइव्स वर्सेस बॉलीवुड वाइव्स फेम शालिनी पासी (Shalini Passi) ने एक बेहद आसान सा नुस्खा शेयर किया है। आइए जानते हैं इसके बारे में, साथ ही एक्सपर्ट्स से जानेंगे कि ये नुस्खा किस तरह आपको फायदा पहुंचा सकता है।
सफर के दौरान उल्टी चक्कर से बचने के लिए क्या करें?
गैलाटा इंडिया को दिए एक इंटरव्यू में शालिनी पासी ने बताया कि सफर के दौरान उन्हें भी मोशन सिकनेस होती है। ऐसे में इससे बचने के लिए वे अक्सर अपने बैग में सौंफ जरूर रखती हैं। एक्ट्रेस के मुताबिक, सफर के दौरान सौंफ चबाने से उन्हें न उल्टी और चक्कर आने जैसी समस्याएं नहीं होती हैं।
क्या वाकई फायदेमंद है सौंफ का सेवन?
इस सवाल का जवाब देते हुए इंडियन एक्सप्रेस संग हुई खास बातचीत के दौरान डाइटिशियन अनुश्री शर्मा ने बताया, ‘सौंफ में एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं, जो पाचन को बेहतर करने में मदद करते हैं। इसके अलावा इन बीजों में एनेथोल नामक एक यौगिक पाया जाता है, जो भी पाचन तंत्र को आराम देने और शांत करने में मदद करता है। इससे आपको मतली और उल्टी जैसी समस्याएं नहीं होती हैं। यानी सौंफ का सेवन मोशन सिकनेस की परेशानी को कम करने में मददगार हो सकता है।
ऐसे में ट्रैवल करते समय आप भी इस आसान से नुस्खे को आजमा सकते हैं। इससे आप बिना किसी समस्या के अपनी ट्रिप को एंजॉय कर पाएंगे।
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Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।