Rinse your mouth with honey: अक्सर आपने नोटिस किया होगा कि ब्रश करने के कुछ घंटों के बाद से ही कई बार लगता है कि मुंह साफ नहीं हो पाया है। इसके अलावा कुछ लोगों के मुंह से अजीब सी बदबू आती है और ये इस बात का संकेत है कि आपकी ओरल हेल्थ खराब है। ऐसे में आयुर्वेद में एक उपाय ये है कि ब्रश करने के बाद पूरे मुंह में शहद लगाएं। दरअसल, ये तरीका आपको मुंह से जुड़ी कई समस्याओं से बचाने में मदद कर सकता है। साथ ही आपको लंबे समय तक अपने मुंह की ताजगी महसूस होगी। इसके अलावा भी ब्रश करने के बाद मुंह में शहद लगाने के फायदे कई हैं। पर उससे पहले जान लेते हैं कैसे करें इसे अप्लाई।
ब्रश करने के बाद मुंह में ऐसे लगाएं शहद-How rinse your mouth with honey
आपको करना ये है कि ब्रश करने के बाद पूरा मुंह पानी से धो लें और फिर इसके बाद थोड़ा सा शहद और नींबू का रस मिलाकर एक प्लेट में रख लें। अब आपको करना ये है कि शहद को दांत, जीभ, होंठ और पूरे मुंह में फैलाकर लगाएं। इसके बाद 5 मिनट तक इसे ऐसे ही रहने दें और फिर पानी से पूरा मुंह अच्छी तरह से साफ करते हुए कुल्ला करें।
ब्रश करने के बाद मुंह में शहद लगाने के फायदे-Rinse your mouth with honey benefits
मुंह से बदबू नहीं आती
ब्रश करने के बाद मुंह में शहद लगाने के फायदे कई हैं। सबसे पहले तो इसे लगाने से मुंह का हर कोना फ्लश हो जाता है, साथ ही ये गले तक को साफ करके मुंह की बदबू दूर करती है। इसके अलावा ये दांतों में छिपी गंदगी को भी साफ करने में मददगार है।
जीभ के लिए बेहतरीन स्क्रबर
जीभ साफ करने में शहद बेहद कारगर तरीके से काम करता है। ये मुंह के छाले और इंफेक्शन को कम करने में शहद कई प्रकार से मददगार है। ये एंटीबैक्टीरियल है जो कि मुंह के छालों और इंफेक्शन में कमी ला सकता है। इसके अलावा ये छाले को शांत करता है और मुंह के अंदर किसी भी प्रकार के घाव की हीलिंग करता है।
दांतों को चमका देगी
अगर आपको मोती जैसे चमकते दांत चाहिए तो आप शहद से दांतों की सफाई कर सकते हैं। ये आपके दांत पर गंदगी की पीली परत को अपने अंदर सोख लेता है और दांतों की चमक बढ़ा देता है। इससे दांत पूरी तरह से चमकने लगते हैं और इनकी खूबसूरती बढ़ जाती है।