Tips to remove white/grey hair: सफेद बालों की समस्या बेहद आम होती जा रही है। चाहे युवा हों या बुजुर्ग, हर किसी को सफेद बालों की समस्या होने लगी है। धूप, प्रदूषण, गलत खान-पान जैसे बाहरी तत्व और थाइरॉयड, एनीमिया, प्रोटीन की कमी, कम हीमोग्लोबिन और जेनेटिक डिसॉर्डर जैसे स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों के वजह से कम उम्र में ही लोगों के बाल सफेद होते जा रहे हैं। सफेद बालों से छुटकारा पाने के लिए लोग कई केमिकल युक्त हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं जो बालों के लिए और भी ज्यादा हानिकारक साबित हो सकता है। ऐसे में बालों को जवां रखने के लिए कई घरेलू उपचारों का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसी में से एक है तोरई सब्जी का इस्तेमाल करना, आइए जानते हैं कैसे-

तोरई ऐसे है फायदेमंद: आमतौर पर लोग तोरई का इस्तेमाल सब्जी के तौर पर करते हैं लेकिन ये एक आयुर्वेदिक औषधि भी है। तोरई सफेद बालों के लिए टॉनिक का काम करता है और हेयर फॉलिकल को पोषण प्रदान करता है जिससे बालों की जड़ों में प्राकृतिक रूप से मेलेनिन पिगमेंट जमा होता है और बाल सफेद होना बंद हो जाते हैं। बता दें कि शरीर में इसी मेलेनिन नाम के पिगमेंट की कमी की वजह से भी बाल सफेद होने लगते हैं। वहीं, तोरई में मौजूद फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट्स शरीर के साथ बालों को भी पोषण प्रदान करने में कारगर हैं। तोरई के इस्तेमाल से बाल काले होते हैं, साथ ही घने भी होते हैं। बालों को काले बनाए रखने के लिए तोरई का इस्तेमाल कई तरीकों से किया जाता है

तोरई और नारियल तेल: सफेद बाल को काला बनाने के लिए तोरई के साथ नारियल तेल का इस्तेमाल करें। इसके लिए सबसे पहले तोरई को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर इसे सूखा लें और एक जार में डालें। अब ऊपर से नारियल तेल मिलाएं, उसके बाद जार को अच्छी तरह बंद कर दें ताकि डिब्बे के भीतर हवा न जा सके। 4 दिनों तक उसे वैसे ही छोड़ दें और फिर इसमें से 2 चम्मच तेल निकालकर हल्का गर्म कर लें। इस तेल बालों में मसाज करें और 1 या 2 घंटे बाद शैम्पू से बालों को अच्छी तरह धो लें। हफ्ते में दो से तीन बार यह प्रक्रिया दोहराएं। आपके सफेद होते बाल दोबारा काले हो जाएंगे।

तोरई और काली मिर्च: वैसे लोग जिनके बाल हद से ज्यादा सफेद हो गए हैं, अगर वो बालों के लिए बाहरी तत्वों के इस्तेमाल से डरते हैं तो इस घरेलू उपाय का उपयोग कर सकते हैं। इसके लिए काली मिर्च पाउडर को दो बड़े चम्मच आंवला तेल में मिलाकर उसमें तोरई के छोटे टुकड़े डाल लें। अब इसे एक हफ्ते धूप में रख दें। बाद में इसे छानकर इस तेल को रोजाना बालों में लगाने से सफेद बालों से छुटकारा मिलेगा।