चमकती-दमकती स्किन और लंबे खूबसूरत शाइनी बाल भला किसे पसंद नहीं होते हैं। इसके लिए कई महिलाएं और पुरुष हर महीने पार्लर जाकर हजारों रुपये खर्च कर आते हैं। दरअसल, आज के समय में लोगों की खराब डाइट और बाहर का बढ़ता प्रदूषण कम उम्र में ही स्किन और बालों को ड्राई और बेजान बनाने लगा है। इस स्थिति में वे महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने पर मजबूर हो जाते हैं। हालांकि, इन प्रोडक्ट्स में मौजूद केमिकल भी ज्यादातर फायदे से उल्ट त्वचा और बालों को खराब करने का कारण ही बनते हैं। वहीं, अगर आप भी झड़ते-रूखे बाल, ड्राई और डल स्किन से परेशान हैं और बिना केमिकल साइड इफेक्ट्स के इन तमाम परेशानियों से निजात पाना चाहते हैं, तो राइस वॉटर आपके लिए बेहतरीन विकल्प साबित हो सकता है।
बता दें कि चावल के पानी में स्किन और बालों के लिए फायदेमंद कई पोषक तत्व भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं। वहीं, कई रिसर्च के नतीजे भी बताते हैं कि राइस वॉटर में पाए जाने वाले विटामिन्स और मिनरल्स बालों को अंदर से पोषण देने और स्किन के लिए प्राकृतिक क्लीन्जर की तरह काम करते हैं।
कैसे पहुंचाता है फायदा?
राइस वॉटर विटामिन बी 1, सी और ई से भरपूर होता है, साथ ही ये एंटीऑक्सिडेंट का भी अच्छा स्रोत है, जो त्वचा कोशिकाओं को पोषण देने में मदद करते हैं। इससे उम्र के साथ त्वचा पर दिखने वाले लक्षण जैसे- फाइन लाइंस, रिंक्लस, पिगमेंटेंशन, ड्राई और डल स्किन, बार-बार पिंपल या एक्ने होने की परेशानी से नेचुरल तरीके से छुटकारा पाया जा सकता है।
वहीं, बात बालों की करें तो राइस वॉटर में इनोसिटोल होता है, जो एक कार्बोहाइड्रेट है। ये डैमेज बालों को रिपेयर करने, हेयर ग्रोथ को बढ़ावा देने और झड़ते बालों की समस्या से निजात दिलाने में मददगार है।
कैसे करें इस्तेमाल?
बालों पर इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले एक गिलास चावल लेकर उन्हें अच्छी तरह साफ कर लें। अब इन्हें 2.5 गिलास पानी में भिगोकर रातभर के लिए रख दें। सुबह भीगे हुए चावल से पानी अलग कर लें और फिर इस पानी से सिर को धोएं। आप चाहें तो पहले कॉटन की मदद से इस पानी को स्कैल्प पर लगाकर कुछ समय के लिए छोड़ सकते हैं।
वहीं, स्किन के लिए आप रातभर भीगे हुए चावल को दरदरा पीसकर इसे स्क्रब के तौर पर इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके अलावा नियमित तौर पर चावल के पानी से चेहरा भी धो सकते हैं। अधिक फायदे के लिए आप फर्मेंटेड राइस का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे बनाने के लिए आधा कप चावल में 2 से 3 कप पानी मिलाएं और इसे दो दिन तक ढककर रख दें। दो दिन बीत जाने को बाद चावल फर्मेंट हो जाएंगे। तब आप इस पनी का इस्तेमाल बालों और स्किन पर कर सकते हैं।