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एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झांजेर के मुताबिक अगर आप दिल…

इंडोक्राइन और डायबिटीज स्पेशलिस्ट डॉक्टर बीना बंसल ने बताया कि शुगर का स्टीक रिजल्ट पाने के लिए आप को रात…

फाइबर,फैट और जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर खसखस की तासीर ठंडी होती है जो पाचन को दुरुस्त करती है।

आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी के मुताबिक पेट साफ नहीं होने का असर स्किन और पाचन…

वैसे तो आमतौर पर खाना खाने के बाद योगा ना करने की सलाह दी जाती है। हालांकि, वज्रासन एकमात्र ऐसा…

करीब 30 मिनट की हाई-नी रनिंग से 240 से 355 कैलोरी को बर्न किया जा सकता है। हाई इंटेंसिटी एक्‍सरसाइज…

नेचर जर्नल में पब्लिश एक रिपोर्ट के मुताबिक हेयर फॉल के लिए डाइट सबसे ज्यादा जिम्मेदार है।

जिन लोगों का यूरिक एसिड हाई रहता है वो डाइट में कुछ खास फल और सब्जियों का सेवन करें। सेब,चेरी,नींबू,केला…

कोकिलाबेन धीरूभाई अंबानी अस्पताल, मुंबई में मुख्य आहार विशेषज्ञ,भक्ति सामंत का कहना है कि अगर आप वजन कम करना चाहते…

प्रमुख गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और इंस्टीट्यूट ऑफ लिवर एंड बिलियरी साइंसेज के निदेशक डॉ. एसके सरीन के अनुसार, हल्दी जब कच्ची और…

भुजंगासन पीठ के निचले हिस्से और रीढ़ की हड्डी में खिंचाव पैदा करता है, जिससे स्लिप डिस्क के कारण होने…

हेल्थलाइ के मुताबिक वजन कम करने का साइंस बेस्ड तरीका है डाइट में कार्ब्स का कम सेवन करना, अधिक प्रोटीन…