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इस छोटे से ड्राई फ्रूट में डाइटरी सॉल्यूबल फाइबर मौजूद रहता है, जो आपको ओवरईटिंग करने से रोकता है। फाइबर…

गोजी बेरीज में विटामिन-ए, विटामिन-सी, प्रोटीन, बीटा कैरोटीन, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे कई पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते…

सद्गुरु बताते हैं कि मूंगफली का नाश्ता व्यक्ति को दिनभर एक्टिव रखने का काम करता है। इसमें वो सभी जरूरी…

सोकर उठने के लगभग 3 घंटे के अंदर अपना नाश्ता कर लें। अगर आप तेजी से वेट लॉस करना चाहते…

कुछ व्यंजन स्वाद में अच्छे लगते हैं तो कुछ पोषक तत्व के लिहाज से अच्छे होते हैं। बेबीकार्न मंचूरियन और…

पेट साफ करने के लिए आप सौंफ और जीरे का पानी भी पी सकते हैं। सौंफ में पर्याप्त मात्रा में…

गिफ्ट के लिहाज से ईयरबड्स एक बेहतर विकल्प साबित हो सकता है। आजकल मोबाइल के साथ ईयरफोन नहीं मिलते हैं,…

Women Equality Day 2023: 26 अगस्त को दुनिया भर में महिला समानता दिवस के रूप में मनाया जाता है। जानिए…

कटहल के बीजों में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो आपको लंबे समय तक पेट भरे होने का…

महिलाओं की उम्र बढ़ने पर हड्डियों का कमजोर होना ऑस्टियोपोरोसिस कहलाता है। इस स्थिति में बोन मास डेंसिटी कम हो…

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर,लाइफस्टाइल एक्सपर्ट डॉ बिमल झांजेर के मुताबिक दाल का…

सर गंगा राम अस्पताल दिल्ली में वरिष्ठ सलाहकार नेफ्रोलॉजी में डॉ.मनीष मलिक ने बताया हालांकि हॉर्स शू किडनी भी नॉर्मल…